2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-05-24 23:31
Методът е ефективен в работата с отделянето на зависими взаимоотношения и архитектурно -реставрационните дейности на структурата на личното "аз"
1. Психологът (и в случай на независима практика, вашият асистент) застава зад определен бордюр (например зад гърба на офис стол). В тази практика той е олицетворение на определен „собственик“на вашето вътрешно дете (според обстоятелствата на конкретна лична история).
2. В ръцете на психолог (асистент) малка възглавница за диван. Тя представлява частта от вашата личност, която е в ръцете на незаконен, извънземен „собственик“.
3. В тази практика вие представлявате себе си. И застанете на това разстояние от „собственика“, на което при този сценарий наистина се чувствате (близо, далече, по диагонал, отсреща) …
4. "Собственикът" ви демонстрира своята власт над вашето вътрешно дете - той хвърля възглавница, прищипва я и дори я пуска на пода, тоест прави каквото си иска с нея или каквото си иска …
5. Трябва да почувствате целия абсурд и неприемливостта на това състояние на нещата.
6. Възможно е да си върнете своето! Вслушайте се в себе си - готови ли сте да възстановите правния ред на нещата? Ако е така, заявете вашата твърда воля, демонстрирайте неоспорима решителност.
7. Обърнете се към незаконния „собственик“на част от душата си, представете му обърнат ред на нещата и вашето железно намерение да възстановите справедливостта.
8. Обърнете се към вътрешното си дете, присвоено от чужд „владетел“, и го извикайте в лоното на личния си свят - в лоното на душата си.
9. Обещайте на вашето вътрешно дете лична отговорност за него и най -милата грижа в структурата на личното „аз“.
10. Изразете своята огромна любов и приемане към него.
11. Извикай го при теб. В отговор на пламенния ви призив вашето вътрешно душевно дете трябва да отговори, да се протегне.
12. Пристъпете към него. Протегнете ръце. Пригответе се да го срещнете в пространството на вашето лично „аз“.
13. Ако вътрешното дете е готово да се роди в личното пространство на вашата нова - възрастна, цялостна личност, вие и вашият асистент трябва да „симулирате раждането“- да изобразите процеса на раждане от предишното измерение в ново. (През символично препятствие, в моя конкретен случай - бордюра на столче за хранене.)
14. Да предположим, че „раждането“е станало. Вземете вътрешното си бебе на ръце. Дръжте го до сърцето си. Разтърси го. Запознайте се с него във вашето пространство с най -милите разделителни думи, думи.
15. Сега сте родител на вашето вътрешно дете. Вие сте отговорни за него и бъдещето му. Сега трябва да го разкриете, като го популяризирате по най -добрите пътища.
16. Вземете го в собственото си сърце, зарадвайте се на осъщественото свещено обединение на „Аз“.
17. Помнете този час и датата на второто си раждане - в пространството на автономна, интегрална личност.
18. Маркирайте това събитие. Подсигурете го с празнично спомен.
19. Осъзнайте какво се е случило.
Успех по пътя към независимостта и зрелостта
Във видеото, приложено по -долу, представям тази практика на зрителите в YouTube.
