2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Методът е ефективен в работата с отделянето на зависими взаимоотношения и архитектурно -реставрационните дейности на структурата на личното "аз"
1. Психологът (и в случай на независима практика, вашият асистент) застава зад определен бордюр (например зад гърба на офис стол). В тази практика той е олицетворение на определен „собственик“на вашето вътрешно дете (според обстоятелствата на конкретна лична история).
2. В ръцете на психолог (асистент) малка възглавница за диван. Тя представлява частта от вашата личност, която е в ръцете на незаконен, извънземен „собственик“.
3. В тази практика вие представлявате себе си. И застанете на това разстояние от „собственика“, на което при този сценарий наистина се чувствате (близо, далече, по диагонал, отсреща) …
4. "Собственикът" ви демонстрира своята власт над вашето вътрешно дете - той хвърля възглавница, прищипва я и дори я пуска на пода, тоест прави каквото си иска с нея или каквото си иска …
5. Трябва да почувствате целия абсурд и неприемливостта на това състояние на нещата.
6. Възможно е да си върнете своето! Вслушайте се в себе си - готови ли сте да възстановите правния ред на нещата? Ако е така, заявете вашата твърда воля, демонстрирайте неоспорима решителност.
7. Обърнете се към незаконния „собственик“на част от душата си, представете му обърнат ред на нещата и вашето железно намерение да възстановите справедливостта.
8. Обърнете се към вътрешното си дете, присвоено от чужд „владетел“, и го извикайте в лоното на личния си свят - в лоното на душата си.
9. Обещайте на вашето вътрешно дете лична отговорност за него и най -милата грижа в структурата на личното „аз“.
10. Изразете своята огромна любов и приемане към него.
11. Извикай го при теб. В отговор на пламенния ви призив вашето вътрешно душевно дете трябва да отговори, да се протегне.
12. Пристъпете към него. Протегнете ръце. Пригответе се да го срещнете в пространството на вашето лично „аз“.
13. Ако вътрешното дете е готово да се роди в личното пространство на вашата нова - възрастна, цялостна личност, вие и вашият асистент трябва да „симулирате раждането“- да изобразите процеса на раждане от предишното измерение в ново. (През символично препятствие, в моя конкретен случай - бордюра на столче за хранене.)
14. Да предположим, че „раждането“е станало. Вземете вътрешното си бебе на ръце. Дръжте го до сърцето си. Разтърси го. Запознайте се с него във вашето пространство с най -милите разделителни думи, думи.
15. Сега сте родител на вашето вътрешно дете. Вие сте отговорни за него и бъдещето му. Сега трябва да го разкриете, като го популяризирате по най -добрите пътища.
16. Вземете го в собственото си сърце, зарадвайте се на осъщественото свещено обединение на „Аз“.
17. Помнете този час и датата на второто си раждане - в пространството на автономна, интегрална личност.
18. Маркирайте това събитие. Подсигурете го с празнично спомен.
19. Осъзнайте какво се е случило.
Успех по пътя към независимостта и зрелостта
Във видеото, приложено по -долу, представям тази практика на зрителите в YouTube.
Препоръчано:
Аз съм твоето вътрешно дете
Аз съм твоето вътрешно дете. По -точно аз съм този, който не е пораснал. Аз съм вашата сянка, вашето сляпо петно. Много хора смятат, че вътрешното дете трябва да бъде спонтанно, креативно и щастливо. Изобщо не съм такъв: егоист съм, алчен и взискателен.
Практиката на автора за отделяне от прекомерно родителско влияние. „Коронация на личното аз“
1 . На първо място, трябва да си представите личния си свят като отделно състояние. - В това състояние, както и във всички останали, има система на управляваща власт. Представихте ли? - Вашата държава прилага своята политика, развива се и расте.
Практиката да се работи с любящо отхвърляне. "Върнатото чудо. Приетото вътрешно дете"
Приятели, предлагам за разглеждане една не очевидна, но много силна аналогия, която определя смисъла на предложеното по -долу - полезна, духовна практика - при обстоятелствата на възмутено сърце, любовни чувства. Помислете за това: какво чувства един отхвърлен човек в ситуации на раздяла, когато партньор по някаква причина е отхвърлил родената от него любов?
КАРТУН "KUNG-FOO PANDA" КАТО МЕТАФОРА ЗА ПРИЕМАНЕ НА ОТХВЪРЛЕНО ВЪТРЕШНО ДЕТЕ
Когато ме попитаха дали мога да напиша анализ на тази карикатура, първата ми мисъл беше, че има какво да се анализира и всичко също беше ясно и прозрачно … Особено моментът със Свитъка на дракона и тайната съставка, която всъщност прави не съществува.
Практиката за възстановяване на неотменими психологически права. Продължавайки предишната статия
Да бъдеш себе си; манифест; чувствайте това, което чувствате; мисли каквото мислиш; промотирайте вашите интереси; правят свободни, независими избори и т.н., в подобен дух. Тези права (макар и автоматично завещани от обществото и съдбата) често се нарушават, блокират и отнемат от неправилното влияние на детството.