2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Здравейте скъпи читатели! Предлагам на вашето внимание една полезна техника за работа с токсични съобщения, които влизат в енергийното ни пространство от агресивен „враг“- хора, които са опасно недружелюбни към нас. В ситуации на точка и хроничен ред. Имам предвид всякакви неприемливи осквернения - достойнство, чест, чувства.
Практиката е много екологична. Не продължава агресията. Със защитния ефект на неприемливо засегнатата страна.
**********************************************************
Като начало ще припомня на читателите една стара легенда - "Притчата за неприетия подарък" както е представено от Борис Гребенщиков.
И същото значение в известния афоризъм на Хаям.
Въз основа на мъдростта, представена по -горе, предложената стратегия е изградена -
„Отвъд твоя свят“
Последователно представяне на практиката.
Етап I. „Неуспех на махалото“
Спомняте ли си прочутия трик на Вадим Зеланд, който той нарече „Провал на махалото“? Ще цитирам кратък откъс от книгата "Пространството на вариантите" …
Цялата тайна е, че защитникът няма нищо против атаката. Той се съгласява с линията на нападателя, ходи с него известно време и след това го пуска. Енергията на нападателя пада в празнотата, защото ако защитникът е „празен“, тогава няма какво да го закача.
В ситуация на неочаквана агресия вие (независимо дали сте съгласни или не) се озовавате на общо „военно поле“, но … Не се включвайте в битката, ако не искате това - отстъпете настрана - и моята ще се „подхлъзне“.
В практическо приложение този урок изглежда така:
1. не се замесвайте в омразата, 2. и не приемат агресивни "обстрели", 3. просто психически "отдалечете се"-и-и-и "нараняване" няма да се случи.
Етап II. "Цезар - Цезар, или всеки по свой сценарий."
Много е важно в края на настъпилата агресия да не приписвате вината на себе си: казват, всичко се е случило заради мен и заради моите злини.
В никакъв случай
Агресорът може да не е случаен във вашата история (имам предвид дълбоките умствени алгоритми), но определено не е агресия по ваша вина, а според крилатите думи на И. Крилов …
"О, какво съм виновен?" - "Млъкни! Уморих се да слушам, Свободно време да разбера вината ти, кученце!
Ти си виновен за факта, че искам да ям."
- каза той и повлече Агнето в тъмната гора.
Запомнете: ако „изкопаете“вината си, ще последвате повода на агресора - той разчита на жертвата, така че вината ви играе в ръцете му …
В този случай вие сте на страната на врага …
Така…
1. оставете агресора в любимия му сценарий - военни битки, завоевания и поражения - това е неговата история;
2. Разделете, изтеглете на свой собствен;
3. и се пазете в балансирано и спокойно пространство - без война или обстрел.
Всеки с вкуса си! Съгласен!
Етап III. Извън вашия свят
И сега стигаме до най -значимия етап от моята методология - утвърждаване на вашата стабилност.
Така че сега, когато …
1. Вие се свалихте от бойното поле и
2. Отделете историята си от историята на врага, направете нещо друго …
Мислено изнесете остатъците от „бойни“впечатления извън вашия свят, заедно с фигурата на врага и възможността за многократни атаки. И след това - изградете над себе си ментален, защитен купол, като „железен“за прехващане и унищожаване на ракети, проникващи във вас. Можете да създадете огледална защита: всичко, което е адресирано до вас, се връща обратно на подателя. Така че агресорът, независимо дали го иска или не, ще бъде наказан сам. Оставете го да живее според собствените си закони! За всеки свой - помниш ли?
Това е цялата техника, скъпи приятели. Отбранителен, екологичен и мъдър. Укрепване на вашите граници.
Ще завърша публикацията с още един афоризъм.
Предлагам ви да останете с диаманти! Дори при най -трудните обстоятелства
Препоръчано:
Работа със самочувствие. Изцеление на умствената и емоционална карта на личния свят
Приятели, предлагам да обсъдим една от най -належащите психологически теми - работата със самочувствието. И не просто обсъждайте, а разчитайте на продуктивни стратегии за решаване на гореспоменатото искане. В полза на читателите! Имаш ли нещо против?
РАБОТА ПО МЕТОДА НА РАЗМЕСТВАНЕ: ПАРИ (случай от практика)
Когато хората идват при психолог с темата за парите, най -често исканията могат да бъдат обобщени и сведени до две възможности. Първият вариант в различни модификации звучи така: „ Не мога да печеля », « Не знам как да печеля », « Не печеля много », « Винаги нямам достатъчно пари "
Отдалечете се от токсични хора, включително токсични роднини
Решението да не се свързвате с член на семейството е дълбоко лично. За някои от нас зарастването на майчината рана е възможно само чрез контакт с майката. В този сценарий изцелението създава нова, по -дълбока връзка между майка и дъщеря - и това е безкрайно красиво.
Моята работа не съм аз. Аз не съм моята работа
На работа прекарваме не само по -голямата част от живота си, но и най -добрата му част. (К. Кушнер) Работата заема значителна част от живота ни и неизбежно оказва влияние върху нас. Проблем професионално (психическо или емоционално) прегаряне е една от най -дискутираните теми.
Духовната работа също е работа! Психичният мързел е пречка за саморазвитието
Интернет е пълен с конкретни, практически техники, които могат да изведат човешкото развитие на следващото ниво. Материализиране на желаното и работа чрез емоции, списък с благодарности и позитивно мислене, техниката на внимателност и концентрация - всички тези методи са важни и необходими за изцеление на собствената ви психика.
