2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Един от най -болезнените проблеми с представянето е творчеството.
Мнозина искрено се смятат за надарени и креативни, но за последен път направиха нещо креативно в детската градина, когато правеха козунаци от пластилин.
Мнозина, напротив, са се отказали от себе си и смятат миналите си хобита за музика и поезия за тийнейджърски лоши навици, които само пречат на печеленето на пари.
Мнозина са в почти пристрастяваща зависимост от пристъпи на вдъхновение и с упоритостта на маниак чакат Музата, отлагайки неща, които изискват творческо настроение.
И само суровите психиатри вярват, че „творчеството е шизоиден знак“и затова с готовност признават липсата на талант: „Аз съм нормален, следователно не се отдавам на никакво творчество“.:)
Много хора са привързани към чувството на вдъхновение, точно както тийнейджърите са привързани към замаяното чувство на влюбеност. Творческите личности често стават зависими от преживяното чувство за смелост, когато творбата спори сама, без усилия и скука, с ентусиазъм и вълнение.
След като веднъж сте преживели пристъп на вдъхновение, може да е трудно да се захванете за работа, тъй като всякакви действия извън потока започват да изглеждат като рутина и задължение. Може да бъде трудно да проявите воля (а вдъхновението ви позволява да правите всичко без усилия). По този начин, изпаднали в зависимост от вдъхновението, хората са склонни да отлагат работата, да отлагат в очакване на момента, когато това магическо състояние на творчески подем ще възникне само по себе си.
Публикация на илюстрация - портрет на творческата част моето подсъзнание (подличността, отговорна за творческо вдъхновение).
Използвайки методите на арт терапията, аз заедно с клиента създавам части от неговото несъзнавано, така наречените суперличности.
Суперличността е метафорично обозначение за отделните части от нашето аз, които са отговорни за автоматичните поведенчески реакции, модели и сценарии. Например подличността на шофьора е отговорна за уменията за автоматично шофиране на автомобил, което позволява разтоварване на ума за слушане на аудио книги или разговор с друг пътник.
Но Шофьорът е проста програма, набор от двигателни умения и има сложни суперличности, например Критик-песимист. Тази част от нашата личност постоянно фиксира вниманието върху грешките ни, подкопава самочувствието, саботира опитите да излезем от зоната си на комфорт.
Когато създаваме портрет на нашата безличност, имаме възможност да установим контакт с тази част от нашата личност, да разберем нейните скрити мотиви, да започнем дипломатически преговори. Например, можете да се съгласите с вътрешния Критик, така че неговите забележки да не предизвикват чувство на вина и безсилие, а напротив, да стимулират развитието, да продължат напред, без да стъпват върху същите гребла
Портрет на творческата част- най -популярната заявка при работа с подличности. Медитацията върху такъв портрет ви позволява да се настроите на творческата вълна и да влезете в състоянието на творческия поток, без да чакате идването на Музата.
По този начин имаме „вълшебен бутон“, с който можете да започнете да създавате по желание, по всяко удобно време. Често се случва креативните хора да не спят цяла нощ, защото се страхуват, че вдъхновението ще си отиде и никога няма да се върне. След като сте научили как да включите такова състояние, няма да се страхувате да го загубите или разлеете.
Умението за настройка с нашата творческа част поражда увереността, че реализацията на творчески потенциал зависи изцяло от нас, че можем да мобилизираме творческата дейност и нашето вдъхновение по наша собствена воля и да не зависим от инцидентите и капризите на Музата.
Всеки, който се интересува - пишете на лично, помогнете за създаването на портрет на вашата творческа част!
Препоръчано:
Един ден. Когато спрете да чакате напълно
Един ден той ще дойде. Това ще бъде напълно неочаквано и вероятно в този момент вече ще спрете да чакате. Ще бъдеш щастлив. Просто по това време ще се научите да бъдете щастливи сами. Със сигурност той ще ви се стори много странен, защото няма да иска да ви нарани, но ще защитава чувствата ви, защото вашето мнение, вашите желания и какъв подарък искате да получите за рождения си ден ще станат важни за него.
Трябва да живееш край морето, мамо Прекрасен монолог, в който можеш безкрайно да черпиш вдъхновение
- Какво друго да ви кажа? Трябва да живееш край морето, мамо, трябва да правиш каквото ти харесва и по възможност да не усложняваш нищо; Това е само въпрос на избор, мамо: да се поглъщаш с месеци за това, което не е направено, загубено и пропиляно - или да решиш, че остатъкът от живота ти е достатъчно, за да направиш всичко навреме, и да се захванеш за работа;
Как да спрете да чакате одобрение?
Как да спрете да чакате одобрение? для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять: кто и зачем может ждать одобрения. это понимание, в итоге, и даст понять, что нужно изменить, чтобы само ожидание одобрения перестало управлять вашей судьбой.
Как да попречим на хората да се унижават и обиждат? Как да повишите самочувствието си, без да се оставяте да бъдете унижавани?
Отговорът на този въпрос е доста прост и кратък - просто не го оставяйте! Реагирайте поне някак на атаките на другите - дума или половин дума, но фразата за отговор трябва да е задължителна! Каква е опасността от липсата на каквато и да е реакция на опитите да ви унижи като личност, да ви обиди?
Няма шанс. Без да се обиждаш. Без теб
Няма шанс. Без да се обиждаш. Без теб. Чувствата идват като вълна от лунна светлина залива заспала гора, тихо, малко изтъркано чувство за опасност, приглушено чувство за участие в случващото се, започва нова нощ в живота ви. Разкъсан между деня и нощта на душата ви, потрепвате, съмненията заливат брега, няма никой, който да може да ви изслуша, това не е шега, това дори не е вярно, това е, което вие сами носите в себе си на другите, само инстинктивно повръщане на съвети с в
