2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Когато пораснем, ние излъчваме на света това, което сме научили в детството. Много е трудно да кажете мили, приятни думи на някого, ако не сте ги чували в детството. Не се чувстваш достоен за тези думи. И ако не приемате нещо за себе си, как можете да го предадете на друг? Можем да споделяме само това, което ние самите имаме. Човек, който е уверен в собствената си стойност, лесно прехвърля тази стойност на друг. Думите на възхищение и благодарност се произнасят лесно и естествено, когато казваме това, което наистина чувстваме, приемаме истинността на думите си, сме убедени, че „това е възможно, така е правилно“,
Практически пример
На консултацията, възрастен мъж, познаваме се отдавна, Вадим идва на консултации от време на време, „при поискване“. - Жена ми наистина иска да й кажа сладки думи и комплименти. Обичам жена си, но не мога да й кажа нещо приятно, сякаш езикът ми изтръпва. - Каква цифра идва сега? - Четири. - Извайвай себе си на четиригодишна възраст. - Как се чувства това момче? - Зле. Чувства се самотен и нежелан. Никога не е чувал мили думи от родителите си. И не съм чувал от други хора. - Правилно ли разбирам, че затова Вадим дори не може да каже „мили думи“? - Да, той не вярва на тези думи. - Да, трудно е да повярваш в това, което никога не си чувал и не вярваш. Виждам, че главата на момчето е бяла. Какви асоциации предизвиква бялото? - Бяло - нещо светло, добро. Той наистина искаше да бъде добър и обичан. - Това е много разбираемо и естествено желание. Трудно е да се повярва, че си добър, когато не изпитваш родителска любов. Самочувствието на детето зависи от отношението на възрастните към него. Момчето няма лице. Какво означава това? - Без лице, защото няма детство. Детството му е свързано с оцеляване, постоянен страх, който се е научил да прикрива с бравада. Понякога агресия. Занимавах се със спорт, така че винаги имаше възможност да отблъсна нарушителите. Той преодоля себе си. В училищната чанта винаги имаше грамоти. Не го показвах на никого, но сякаш тези писма ми даваха самочувствие. - Какви асоциации предизвиква тюркоазеният цвят? - Морето. Баща ми беше шест месеца на море. Това е неговата работа. Майката пиеше и ходеше по това време, но когато бащата се върна, те пиеха заедно. Баща ми се съмняваше, че съм му син. Приех бащинството си едва когато отидох на училище. Когато беше невъзможно да отречем очевидната ни физическа прилика. - Ръцете на Вадик са разперени в различни посоки. Какво искат ръцете на момчето? - За да се прегърнат родителите, прегърнати. Нереално желание. - И краката са червени. Какви асоциации възникват? - Кръв, рана. Спомних си как паднах и си нараних коляното. Започва кръвно отравяне. Озовах се в болницата, чух, че хирургът планира да ми ампутира крака. Тичах вкъщи през нощта. Често бягах в ситуации, в които беше особено неудобно. Краката отдавна решиха: „Не трябва да се доверяваме, а да бягаме“. Избягах от детската градина. Там често ме наказваха. Учителят изсипа гриса на яката ми, който не исках да ям, наказва ме за битки. В ситуация на крака майка ми ме чу, намери друга болница. Направих операция и кракът ми беше спасен. - Какво ще стане, ако малкият Вадик има лице? Вадим изважда лицето си с молив.
- Той се усмихва. Радвам се, че съм роден. - Страхотно, това е много важно. Виждам, че момчето няма шия. Какво означава това? - Придърпах си главата, за да не бъда закован. - Да, не му беше лесно. Какво мислиш, Вадим, защо на един мъж му трябва врата? - За да завъртиш главата си. И не иска да поглежда назад в миналото. - Но в миналото не беше само лошо, нали? - Разбира се, имаше и добро. В миналото се научих да отстоявам себе си, да постигам целите си и научих много повече. Както се оказа, имаше моменти, когато майка ми чу. - Символично врата се счита за проводник между главата - умовете и чувствата - тялото. - Да, те го направиха. Искам да има връзка между ума и чувствата. Ще му дам врата.
- Как се чувства Вадим с врата си? - Много добре. Станах по -висок, по -зрял. - Какво може да каже възрастен Вадим на малкото сега? - Вие сте щастлив човек, независимо от всичко. Справили сте се с много трудности в живота. Сега имаш мен. И заедно ни е много по -лесно. Винаги се усмихваше, колкото и трудно да беше. Вие сте сръчни, силни, знаете как да постигнете целите си. Обичам те. - Как се чувства малкият Вадим? - Успокоява се. Уау, никога не съм мислил, че като анализираш изваян мъж, можеш да научиш толкова много за себе си. Оказва се, че всичко има значение: цветът на пластилина, това, което е изваял и какво е „забравил“. Не си спомням, че някога съм изпитвал толкова много чувства, както при разговора с малкия Вадик. Сега наистина се чувствам облекчен, сякаш имах ПРАВОТО да бъда това, което съм. Бих искал да споделя тази радост с другите, да кажа на другите нещо добро. Въпреки външната простота на свършената работа, Вадим успя да направи много, а именно да покаже чувствата си и да се срещне с Вътрешното травмирано дете. Той получи опит в терапията, който го нямаше в детството, като се беше научил да си дава необходимите ресурси, за които да се грижи на себе си, влюбен себе си … Нужно е време думите, които той е изрекъл на Вътрешното дете, да станат за Вадим неговото вътрешно преживяване. За да може лесно да ги произнесе на друг човек. Когато Вътрешното дете чуе думи на подкрепа и възхищение и ги приеме, Възрастният има възможност да сподели получените ресурси с други хора. Когато вътре има много любов, тя може да бъде щедро раздадена на всички наоколо: любима жена, деца, роднини, приятели и просто на другите. „Няма жалост. Вземи го!"
Препоръчано:
Каква мръсотия ми пречи да живея? Малко за интроектите. Част 1: какво е и "с какво ядат"
Чували ли сте някога фрази от други като: „Изглежда, че имам всичко, но нямам щастие“или „Правя много неща, постигам целта си, но не получавам удоволствие“? Или може би се говори, че има нещо неприятно в този живот, което пречи да се живее този живот?
Какво да правите VS Какво се случва (пандемия и карантина)
Миналата седмица мислех да направя статия за това какво да правя по време на карантина. Сигурен съм, че всеки вече е направил списък със задачи! Разбира се, аз самият си направих такъв списък. Но големият въпрос е от какво се ръководех при съставянето на този списък .
КАКВО ДА ПРАВИТЕ, НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО? Част две
КАКВО ДА ПРАВИТЕ, НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО? Част две Началото на статията на тази връзка: Продължение на статията. Част две Какво да направите по въпроса? Въпросът е важен и много обемен и за съжаление няма кратък отговор на него.
КАКВО ДА ПРАВИТЕ, НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО? Част първа
КАКВО ДА ПРАВИТЕ, НЕ ИСКАТЕ ДА ПРАВИТЕ НИЩО? Част първа Понякога в живота настъпва период, в който не искате да правите нищо и дори обичайните неща изискват значителни усилия. Какво да направите, когато не искате да правите нищо? Редовно чувам тази молба от клиентите си по време на психологически консултации и едно време тя беше от значение за мен.
Парадоксална загриженост за близките. Какво да не правите
Мъж умря в кръга на семейството ми. Приятел на нашето семейство е починал. Това събитие повдигна много мисли и преживявания, свързани с правилата за преживяване на траур. Какво да не правите: Скрийте смъртта, особено от близките си. В моята психотерапевтична практика е имало случаи, когато истината е била скрита от близък член на семейството от години.
