2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Бъдещият ми съпруг има границите на здрав човек. Ако нещо не му харесва, той говори за това напълно открито - без агресия и сблъсък, без да се сърди или да се извинява, без страх да не обиди или не хареса. Той няма страх да наруши деликатния баланс и да предизвика неочаквана реакция. Балансиран, уверен в себе си, със стабилна психика - понякога ми напомня, заклет любител на кучета, за един сенбернар.
Като дете на невротична майка, склонна към гранично поведение, ми отне много време в личната терапия, за да се науча да не се страхувам да изразя мнението си. Човек, който е свикнал да ходи по яйчени черупки в детството (английският израз ходене по яйчените черупки отразява това състояние възможно най -добре), му е трудно да защитава границите. Ние страдаме, опитвайки се да формулираме така, че да не предизвикаме лавина в отговор, която ще ни погребе отдолу. Следователно, някой става излишно срамежлив, готов постоянно да се поддава и да се навежда. А някой, напротив, избира суров и авторитарен стил, така че веднага да отстъпи и да дойде каквото може. Нито един от двата формата не е конструктивен. В първия случай рискувате да се превърнете в терпила - само ако не се скарате. Във втория - агресорът - тъй като те все още ще бъдат наказани, така че нека бъде по -добре за какво. Накратко, поведението а ла „мъдър попечител“(той живя треперещ - той умря треперещ) срещу манифеста „да умреш така с музика“.
Всъщност се оказва, че изобщо не е нужно да умирате. Просто трябва да сте много ясни какво правите и защо. Когато избирахме мебели за нашия малък апартамент в Париж, аз по детски навик се опитах да избера думи. Вместо да се въртя на езика „какъв дявол“и „каква грозота“използвах изразите „не съм сигурен дали това стилистично решение ни подхожда“и „предпочитам неокласицизма“. В същото време, от една страна, бях ядосан, че не мога да изразя открито мислите си, а от друга, диво завиждах на лекотата, с която партньорът ми отхвърли опциите, които не ми харесваха. Той каза една единствена фраза „не ми харесва“. Всичко. Ако започна да питам защо, с удоволствие бих спорил.
Когато моят психолог стана по -добър от влюбена жена, за изследователски цели, аз се обърнах към най -съкровеното си:
- Не се ли страхуваш да ме обидиш, когато отхвърлиш библиотеката, която предложих?
Отговориха ми високо повдигнати вежди.
- Защо трябва да се обиждате от библиотеката? - той замръзна за секунда и внезапно потъмня, осъзнавайки безумната комбинация: „отхвърли моя избор“е равно на „отхвърли ме“. „Ще живея с теб цял живот и със сигурност няма да се карам за парче дърво. Но ако нещо не ти харесва, ще ми кажеш ли?
По дяволите, скъпа, разбира се, ще ти кажа, не издържах. И в същото време ще се опитам да не ви яздя с ролка от детските си травми - просто така, за всеки случай, ще прехвърля на смокини всички черупки, по които ми беше толкова гадно да ходя като дете. Който знае, ще разбере. Здравей мамо. Здравей, моя възрастен живот.
Препоръчано:
Човешката психология, мироглед, история. Или какво прави човек човек?
Човешката психология. Има няколко въпроса, които често ми задават. Включително: „Какво прави човек човек?“и "Кога се почувствахте заинтересовани от психологията?" Тъй като те са взаимосвързани за мен, ще им отговоря в една статия. За мен човек се прави човек не само от прочутата „хоминидна триада“:
Психологически здрав човек - навик да питам
15 навик на здрав човек е навикът да искаш открито какво ти трябва. Имаше такъв страхотен блокбастър (макар че не помня името) и имаше тази фраза: „питай и ще ти се даде“. Не помня името на този блокбастър, но фразата в главата ми беше отложена на сто процента.
С какво плаща човек, който не е в състояние да защити границите си?
Често хората, които имат мазохистични и / или тревожни радикали в характера си, се отказват от границите си. Неведнъж мъжете, които са били жертви на емоционално насилие от страна на жените и сами са провокирали това насилие, се обръщат към мен за съвет.
Човек се нуждае от човек. За какво е психологическата помощ?
Всеки от нас се нуждае от помощ и подкрепа в определен етап от живота. По пътя ни стресът, загубата и загубата, здравословните проблеми, трудностите в отношенията с близките са неизбежни. Често се сблъскваме с проблемни ситуации, изходът от които не ни е очевиден.
Психологически здрав човек - положителни очаквания
Деветнадесетият навик на здрав човек е навикът да изгражда спонтанни положителни очаквания за себе си. Всички хора по света могат да бъдат грубо разделени на три категории : за оптимисти, песимисти и рационални песимисти. Оптимистите вярват в най -доброто.
