2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Какво ни прави щастливи? Пари, работа, слава? Публикуваме известната беседа на TED на психиатъра Робърт Уолдингър, където той разказва за резултатите от уникалното 75-годишно проучване на хората и тяхната удовлетвореност от живота, което показа, че не постиженията и придобивките са важни за нас и нашето кладенец -същество, но връзката с хората, взаимното разбиране и качеството на взаимоотношенията
Какво прави човек щастлив? Богатство, слава, големи постижения? Едва ли смятаме тези отговори за верни - и въпреки това продължаваме да живеем в съответствие с тях: борим се за кариерно израстване, стремим се към по -високи заплати или увеличаване на доходите, опитваме се да станем по -видими и популярни в нашите поле. Поредица от експерименти и проучвания потвърждават това. Но има и други проучвания, които предполагат, че подобни неща имат малък ефект върху щастието ни. По -специално, изследването, което ще бъде обсъдено днес, е може би най -голямото в своята област - в него са участвали 724 души и то продължи - внимание! - на 75 години. Изглежда повече от достатъчно да се следи човешкият живот в неговото развитие, да се променят човешките възгледи и приоритети. Психиатърът Робърт Уолдингър, четвъртият ръководител на този дълъг проект, казва:
„От 1938 г. ние изучаваме живота на две групи мъже. В началото на проекта участниците в първата група бяха студенти от втора година в Харвардския колеж. Всички те завършиха колеж по време на Втората световна война и повечето от тях отидоха на война. Втората група, която изследвахме, беше група момчета от най -бедните райони на Бостън, които бяха избрани за изследването именно поради принадлежността си към най -неравностойните и в неравностойно положение семейства в Бостън през 30 -те години. Повечето от тях живееха в жилищни сгради под наем без течаща вода.
В началото на проекта всички момчета бяха интервюирани. Всички са преминали медицински прегледи. Дойдохме в дома им и поговорихме с родителите им. Тогава тези млади мъже станаха възрастни, всеки от тях - със своята съдба. Те станаха фабрични работници, адвокати, строители и лекари, а един дори стана президент на Съединените щати. Някои от тях станаха алкохолици. Някои развиха шизофрения. Някои се изкачиха по социалната стълба от дъното до самия връх, докато други пътуваха в обратната посока.
Основателите на проекта, дори и в най -дълбоките си мечти, не биха могли да си представят, че днес, 75 години по -късно, ще стоя тук и ще кажа, че проектът продължава. На всеки две години нашият търпелив и отдаден персонал се обажда на нашите членове и ги пита дали могат да им изпратят друг въпросник с въпроси за живота им."
И така, до какво заключение са стигнали учените след седем и половина десетилетия? На пръв поглед се оказа най -обичайното - не постиженията или придобиванията ни правят щастливи, а добрите взаимоотношения (с близки, с приятели, колеги, деца).
Да, можем да бъдем екзистенциално сами и изгубени (защото такава ни е природата). Да, сами можем да черпим сили и да станем по -силни. Да, това може да бъде гаранция за развитие. Но щастието, именно щастието, ни помага да изпитаме съзнанието, че имаме реална връзка поне с едно живо същество, че има някой, който разбира позицията ни и я споделя с нас.
Така че защо не можем да интернализираме тази проста истина? Защо от поколение на поколение се фокусираме върху работата, печалбата и постигането на повече? И какво би станало, ако можем да видим живота изцяло, тъй като той се развива във времето?
Гледайте TED на Робърт Уолдингър да говори за този уникален 75-годишен изследователски проект и споделете с нас три важни урока от това изследване.
„Истината, че добрите, интимни отношения допринасят за нашето благосъстояние, е стара колкото света. Защо е толкова трудно да се усвои и толкова лесно да се пренебрегне? Защото сме хора. Предпочитаме моментните решения, бихме получили нещо, от което животът ни ще стане по -добър и ще остане такъв. А отношенията нямат гаранции, те са сложни, объркващи и изискват постоянни усилия, ангажираност към семейството и приятелите. В него няма блясък или блясък. И няма край. Това е дело на цял живот. В нашето 75-годишно проучване най-щастливите пенсионирани участници бяха хора, които активно караха колегите да играят. Точно като милениалите в това неотдавнашно проучване, много от нашите мъже, когато навлязоха в зряла възраст, искрено вярваха, че богатството, славата и големите постижения са това, от което се нуждаят, за да живеят пълноценен и щастлив живот. Но в продължение на 75 години нашето изследване потвърждава, че онези хора, които разчитат на семейни отношения, с приятели, със съмишленици, живеят по-добре."
И все пак е жалко, че понякога цял живот не е достатъчен, за да се разбере тази проста и на пръв поглед очевидна истина.
Препоръчано:
Изследване на негативното състояние на ума. Изход към задействащи причини
Нов клиент (и публикацията се подготвя с нейно разрешение) вдига ръце в недоумение: „Знаеш ли, след шест месеца терапия бях толкова дълго в изобретателно, издигнато състояние (около 4 месеца) - всичко се получи, мина добре, исках да живея - пеех.
Трудно е да се носят душевни взаимоотношения през целия живот, а не да се играе роля
Семейството в криза Най -общо казано, основният психологически проблем, с който идват двойките, може да бъде формулиран по следния начин: „Лошо е заедно, но е страшно да се разделим, изглежда, че ако избягате, ще бъде още по -лошо“. Хората искат да им се помогне да се научат как да живеят заедно - по -интересно, по -забавно, по -безопасно.
Майка и дъщеря. Спорен диалог през целия живот
„Всяка жена се простира до майка си и напред към дъщеря си … животът й се простира през поколения, което носи със себе си чувство на безсмъртие“(CG Jung). „Събудих се сутрин, лежа и чакам майка ми да сготви закуска, и тогава се сетих, че майка ми съм аз
Нулирането като начин на живот. Или как да преминете през НУЛАТА на живота си
Да преминеш през нула означава да се промениш, това означава да се родиш отново, с нови възгледи, мислене, мисли и изобщо с нов характер, въпреки че все повече хора са убедени, че това не се променя. Преминаването през нула означава, че старите програми, които сте използвали, вече не работят, а новите все още са на етап свързване.
Живейте "за себе си" или "поставете целия си живот на този неблагодарен звер"
Например, ново червило. Да, много скъпи. И по принцип почти същото, добре, тръбата е по -красива, добре, бутон, така че капакът да не излита, добре, устойчивостта на цветовете е по -висока и цветовата схема е по -елегантна, но като цяло, червилото е червило.
