2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
За малките деца режимът е в основата на образованието. През първите три години работата на нервната система често се променя, поради което детето е в постоянен физиологичен стрес. Добавете тук растежа на скелета, развитието на вътрешните органи и мозъка, богатия, бурен емоционален живот, възрастовите кризи и можем само да се чудим как децата се справят с всичко това? Това е правилният режим, който предпазва бебето от преумора, укрепва здравето и помага да се справи с такова колосално натоварване.
За съжаление, малко от днешните родители могат да се похвалят, че спазват правилния режим. „Но какво значение има по кое време си ляга?“, „Той чака татко от работа до 11 през нощта?“Често чувам на рецепцията.
Ако бебето не спи достатъчно, ходи малко на чист въздух, представянето му намалява, бързо се уморява, появява се главоболие, развива се психосоматика. Родителите започват да ходят в болници, лекарите се лекуват за нещо неразбираемо и въпросът често е в нарушение на режима.
Неправилните условия на възпитание, неблагоприятният климат в семейството, в комбинация с нарушен режим, задейства невротични процеси у детето, тоест отклонения в психичното здраве на детето.
Какви са симптомите на детската невроза?
- Тревожност
- Лош сън
- Изоставащо физическо развитие
- Раздразнителност
- Неподходящи реакции
- Нервни тикове
- Чревни колики
Често на болнична среща родителите, след като са похарчили много пари за лечение на дете, не могат да повярват, че е достатъчно да се възстанови ежедневието и симптомите на неразбираемо заболяване ще изчезнат.
Децата стават заложници на психо-емоционалната незрялост на възрастните.
Адекватният сън трябва да бъде с достатъчна продължителност и дълбочина за възрастта, с точно определено време за заспиване и събуждане.
- През първите месеци от живота детето спи 20-22 часа
- 1 година - 16-17 часа
- 2-3 години-14-15 часа
- 4-5 години - 13 часа
- 6-7 години - 12 часа
Всяко намаляване на съня с поне два часа се отразява негативно на функционалното състояние на мозъка. Производителността на детето намалява, устойчивостта на организма към различни инфекции, бързо настъпва умора. Струва си да си припомним, че децата с лошо здраве или възстановяване след заболяване трябва да спят дори повече от здравите деца.
Забавените последици от липсата на сън, които се появяват на 3-4 годишна възраст, също са опасни:
- Децата с нарушения на съня през първата година от живота са по -агресивни и имат повече здравословни проблеми до тригодишна възраст
- По -нататъшно прогресиране на нарушения на съня
- Мама има по -високо ниво на депресия
Необходимо е да се научи детето да става и да си ляга по едно и също време, като по този начин бебето развива условен рефлекс към времето и средата на съня (приглушена светлина, нощна приказка и т.н.).
Преди лягане не трябва да има активни игри, компютри, телефони. Вечерята е лека, без сладкиши, шоколад и силен чай. Не забравяйте да проветрите детската стая, независимо от дъжд или сняг извън прозореца. Хладен въздух насърчава бързо заспиване и дълбок сън.
Дневният сън за бебета под 6 години трябва да бъде поне 2 часа, от 12 до 14 или от 13 до 15, това е времето за възстановяване на тялото.
Веднъж при мен дойде млада жена, университетски преподавател, кандидат на науките. Тя се оплаква от раздразнителност, капризност на детето, неспокоен сън, докато спи с него, нарушава режима, постоянно отблъсква бебето от себе си. Въпросите й бяха невероятни, "но какво разбира той?", "Защо трябва да играя с него?" Някой се стреми да стане идеален родител, някой пуска деца на този свят за шоу, а някой вярва в най -ужасната глупост, която само майчинството прави жената от жена. И тогава детето се превръща от стойност в досадна пречка. Всеки родител прави свой собствен избор - да развие и научи нови форми на възприемане на живота заедно с детето, или да се наслади на силата и подигравките на беззащитен малък човек.
Дневният режим не е най -трудното нещо, на което можете да научите бебето си. Всичко, което се изисква от възрастните, е любов и приемане на тяхната отговорност.
Спазването на определена рутина на детето го учи да бъде организирано, улеснява живота на него и родителите му.
В бъдеще дете, което спазва режима, ще бъде много по -лесно да се адаптира към условията на детската градина.
Приблизително ежедневие:
07:00 - събуждане, измиване
08: 00–08: 30 - закуска
08: 30–09: 30 - време за самостоятелни игри (рисуване, пластилин, конструктор) всичко това може да се комбинира с фонова музика - детски песни или музикални приказки, така че детето ще развие пасивен речник. Пускайте класическа музика през ден, тя не само има благоприятен ефект върху вълновата работа на мозъка, но и развива емоционалната интелигентност.
09: 30-11: 30 - разходка
11: 30-12: 00 - връщане от разходка, подготовка за обяд
12: 00-12: 30 - обяд
12: 30-13: 00 - време на тихи игри
13: 00-15: 00 - сън през деня
15: 00-15: 30 - следобеден чай
15: 30–16: 30 - образователни игри с мама. Ако смятате, че е по -добре да избутате детето си в платен детски център, грешите дълбоко. При съвместни дейности с родителите личността на бебето получава точно онези импулси, които са необходими за неговото развитие (момичето взема женското и женското от майка си, момчето от папата мъжествено и смело). Чужда леля няма да го даде.
16: 30-18: 00 - втора разходка
18: 00-19: 00 - творческо развитие (приложения, хербарии, изучаване на песни, рими)
19: 00-19: 30 - вечеря
19: 30–20: 30 - водни процедури, подготовка за лягане
20: 30-21: 00- вечерна приказка
21:00 - нощен сън
Препоръчано:
Родители, децата не се нуждаят от вашата болка, те се нуждаят от детство
Скъпи родители на вече много големи или все още малки деца. Бих искал да се обърна към вас, за да разгледате по -добре децата си. Може би те са различни, а не такива, каквито бихте искали да бъдат, не съвсем като вас в своите възгледи и убеждения, или изобщо не.
Защо, не защо децата се разболяват
Когато едно дете се разболее, родителите в почти 100% от случаите се обръщат към лекари за лечение. Мина седмица или две или месец и болестта се връща. Лекарите и родителите говорят за „често болни деца“. Но какво, ако причината за болестта не се крие в слабостта на имунната система?
Децата се нуждаят от структура, граници, подкрепа
Децата се нуждаят от структура, граници, подкрепа. Когато спра да повтарям това, ще спра да бъда психолог. Децата се нуждаят от структура за нормално развитие. Когато има структура, тогава има разбиране за това какво се случва и защо.
Защо е важно за децата, когато родителите се смеят, или как да научим децата да импровизират
Почти всеки има приятел, който всеки път разказва една и съща шега и се смее най -силно. За него е голяма работа да ви разсмее с нещо различно от този анекдот. Или, когато общувате с него, обсъждате само реални събития от живота му. И почти сигурно тези събития са монотонни и скучни.
Защо хората се нуждаят от психологически игри?
За разлика от игрите в традиционния смисъл, предназначени да забавляват и забавляват участниците, психологическите игри доставят предимно негативни емоции: гняв, отчаяние, тъга, възмущение, раздразнение. За разлика от съзнателните манипулативни стратегии (когато играя роля и се стремя да получа известна за мен полза), психологическите игри се провеждат извън осъзнаването.