2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Това се случва доста често. В края на краищата почти всички ние имаме идеална представа за себе си. Какво правим в този случай? Изискваме стриктно спазване на него. След като прочетете нещо, чуете, видите, от всичко това създадохте идеален образ, който започна да ви контролира. И ако вашите действия не съвпадат с критериите на този образ, настъпва падане, което е придружено от нарушения не само на психиката, но и на здравето.
Поради такава лента ние изискваме от себе си почти невъзможното - да бъдем това, което не сме и не можем да станем, а всъщност не би трябвало. В резултат на всичко това започва омраза към себе си, самоотричане и интензивна разрушителност. Това унищожава човек, не му позволява да живее пълноценно, да създава и създава нещо красиво и ценно. Най -лошото е, че започваме да се оправдаваме, да се изолираме от грешките, които сме допуснали. Доста често хората казват, че те не са виновни, това не е тяхната характеристика, те изобщо не биха могли да направят това. Те се крият зад обстоятелствата („бях принуден, провокиран“) и отричат вината си. Много е важно да можете да различавате истината от измамата и да трансформирате неуспехите си в, макар и горчив, но ценен опит.
Да паднеш в собствените си очи е лично преживяване.
При мен дойде за консултация едно момиче, което каза, че има рак, репродуктивните й органи са отстранени. По време на разговора научих, че на 18 -годишна възраст тя е забременяла, а майка й и нейната кръстница са я убедили да направи аборт. Чувството за вина за това деяние я доведе до сегашното състояние.
В крайна сметка тя не искаше да прави това и поради възрастта и обстоятелствата не можеше да защити себе си и позицията си. Работили сме дълго и с най -различни техники, от йога до арт терапия. Краят на тази история е добър, тя се възстанови, успя да се изкачи по кариерната стълбица и сега се справя добре.
Друг мой пациент дойде при мен с подобен проблем. Тя по никакъв начин не можеше да си прости предателството. В продължение на две години мъж се упрекваше за грешка, довеждайки всичко до тумори в гърдите (слава Богу - доброкачествени). След като разгледахме всички проблеми с нея, начертахме курс за промяна и прошка и всичко се получи. Но ако първоначално си беше простила, всичко това нямаше да се случи.
Хората с този проблем се мразят, отричат участието си в ситуацията, казвайки, че не са те, те не биха направили това. И те не могат да си простят въпреки отричането.
Какво да правя?
Запитайте се: защо се ограничавате? Приемете грешката / постъпката си, не я отричайте, честно признайте пред себе си: „Да, това беше моят избор и мога да нося отговорност за това“. И тогава се научете да си прощавате. Вие сте жив човек и хората са склонни да грешат. Недоволството към себе си и другите е вреда за вас, освободете се от ситуациите и сбогом.
Тези, които по никакъв начин не могат да се отърват от тази или онази ситуация, разбират, че като правите това, само вредите на себе си. Отдавна е доказано, че подобни действия причиняват различни здравословни проблеми, от обикновена настинка до глобални. Кажи ми, имаш ли нужда от това? Разбирам отлично, че да простиш не винаги е лесно, особено на себе си, особено ако си поставиш висока летва. Но ако това не бъде направено, животът ви няма да се промени към по -добро. Колкото по -скоро започнете да работите с проблема си, толкова по -скоро всичко ненужно ще изчезне и ще можете да живеете пълноценно.
Естествено, можете да се справите с такъв проблем сами, като препрочетете планини от специална литература, като вземете на борда много практики и упражнения. Но като специалист препоръчвам да започнете да решавате такива въпроси в компанията на психотерапевтичен консултант. По този начин веднага започвате с желаните упражнения, ускорявате процеса и ви предпазваме от ненужни грешки.
Препоръчано:
Берт Хелинджър: Закупено за чужда сметка се заплаща от собствените му загуби
Семейството и кланът предават на човек морални принципи, поведенчески модели, стратегии за справяне, избор на кариера, както и дългове, неразрешени конфликти, тайни, болести, ирационални страхове и преждевременна смърт. Първо, всеки човек през живота си трябва да се справи с „скелетите“и „призраците“, които наследява, а за това е необходимо да познава и уважава историята на своя вид, каквато и да е тя.
Изгубено дете: Очи зад завесите
В компанията на деца това дете обикновено се откроява с това, че не дразни възрастните по никакъв начин. Но ако се вгледате внимателно, можете да видите, че очите му сякаш са зад завеси. Сякаш беше изгубен в този свят и се озова в своя, където никой друг няма достъп.
Затварям очи
Затваряйки очи за секунда, можете да чуете тишината, в която, както казват мъдреците, има всички отговори на вашите въпроси. Напразно чакате отговори, пътят им е непознат за никого, те са надеждно скрити на най -безопасното място, където никога няма да си помислите да ги потърсите - в пълна тишина и при пълно отсъствие на източници на отговори.
Психосоматика: ухо, очи, нос
Психосоматика на очните заболявания Представете си, че поставяте мъжки колан на главата си около очите си и го дърпате с невероятна сила. Това е първият сегмент от мускулестия панцир на Райха - Ocular. Изглежда като маска, очите не изразяват никакви чувства.
За доверчивите и тъжни очи
Забелязали ли сте колко често нашите детски желания, неудовлетворени нужди определят или влияят на поведението ни вече в зряла възраст? В ход е консултация. Възрастна жена седи срещу мен, която иска да вземе приемно дете в семейството.