2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Прочетете началото на статията:
Част 1 >>
Част 2 >>
Третият признак на токсична връзка е не можете да обсъждате проблемите си с партньора си. Ако се чувствате зле, ако сте разстроени или неразположени, вашият партньор вярва, че това са изключително ваши собствени проблеми и вие сами сте виновни. Освен това той също не признава наличието на проблеми във връзката ви. Случва се и той да се смята за идеалния мъж и мечтата на всяка жена. Според него единственият проблем е, че е получил някаква „грешна“жена, трябва да я преработи. Но по -често се случва да се смята за просто „нормален човек“, както всички останали - нито по -добър, нито по -лош. Следователно цялото ви неудовлетворение са вашите лични кавги и няма на какво да обърнете внимание.
Илюстрации - карикатура "Красавицата и звяра"
Четвъртият знак е отвращение към себе си, когато се чувствате хронично нещастни. Може да ви се стори, че просто няма какво да обичате, че постоянно правите грешки, че правите всичко погрешно. Между другото, тези „симптоми“са лесно забележими, когато четете публикации в социалните мрежи, когато едно момиче пише за себе си изключително по жертвен, самоунижаващ начин. Когато пише за себе си не "лице", а "лице", или "пропълзя …", "най -накрая ми дойде …". Разбира се, от време на време всеки може да напише нещо подобно за себе си по ироничен начин, подигравайки се на собствените си грешки. Но когато човек постоянно пише за себе си с такъв сарказъм и самоунижение, това означава, че се смята за недостоен за любов и уважение. Обърнете внимание на текстовете си от тази гледна точка!
Друг типичен пример. Можете да намерите публикации като тази: "Пак се вкарах в бъркотия … Чувствам се толкова зле … Но аз съм виновен! Правилно ми служи!" Това е заместване на две напълно различни неща. От една страна, те често казват: "Поемете отговорност за себе си! Само вие носите отговорност за живота си и последствията от действията си." Да, това е вярно в смисъл, че не е нужно да чакате някой друг да реши вашите проблеми вместо вас. Но що се отнася до отношенията между двама души и тази връзка не се развива, би било груба грешка да обвинявате само себе си за това. Във всяка връзка отговорността е на двамата участници, в противен случай това не се случва. И в този случай изявленията на партньора "само вие сте виновни за всичко!" - това е неговата собствена безотговорност, нищо повече. Случва се също така, че в този случай „поемане на отговорност за себе си“означава прекратяване на тази връзка, което само по себе си може да предизвика страх и вина. Или поставете на партньора си много тежък ултиматум.
Следващият отличителен белег на токсичните взаимоотношения е невъзможност да се мисли за съвместно бъдеще. Ако не можете и не искате да мислите какво ще ви се случи след това, ако връзката ви продължи, ако сляпо живеете ден след ден, с някаква смътна надежда „изведнъж нещо ще се промени към по -добро“- това е знак, че „ отравяне “е отишъл много дълбоко и трябва спешно да вземете някои мерки. Страхувате се дори да си представите как ситуацията ще се развие по -нататък. Страхувате се да мислите какво ще се случи с вас, ако останете в тази връзка. Ако вече чувствате, че губите здраве, работа, среда, която ви подкрепя, е ясно, че ако не правите нищо, това само ще се влоши. Когато не мислите за бъдещето, а просто живеете ден след ден, това е много обезпокоителен симптом.
И още една характерна черта, тясно свързана с всички предишни точки, е манипулиране на страха ви от самотата … Когато имате изключително ниско самочувствие, когато не се поставяте в нищо, наистина се страхувате много, че след като сте прекъснали тази връзка, няма да сте необходими на никого. Случва се една жена да каже: „Сега имам поне такъв мъж (жесток, груб, потискащ, пиещ силно и т.н.) и ако го напусна, тогава изобщо няма да има такъв). В тези случаи, когато мъжът печели поне малко пари, а жената отдавна не е работила, няма специалност, не може да си представи с какво ще живее, ако напусне съпруга си. съществува не само страхът „няма да съм нужен на всеки мъж ", но също така -" така или иначе няма да получа работа, на никого не съм интересен, никой няма да ме подкрепи."
Във всеки случай тази жена има някои умения и таланти, но не ги смята за нещо ценно, значимо за другите хора. Сигурна е, че няма какво да предложи на този свят, че съпругът й й прави услуга, като остава във връзката с нея.
Обърнете внимание на тези признаци на токсични взаимоотношения.… Ако се разпознаете поне в един от тях, това е сигнал, че трябва да промените нещо във връзката си. Ако оставите всичко такова, каквото е, такива „камбани“ще има все повече и те ще стават все по -болезнени!
Сега говорихме за това как токсичните взаимоотношения се проявяват външно. Тоест, когато става въпрос за отношенията ви със съпруга, приятел, шеф или някой друг човек. Но тази ситуация е изпълнена с друга сериозна опасност.
Когато общувате дълго време с близък, значим за вас човек, в душата ви се създава вътрешен образ за него. На езика на психологията това се нарича „интроект“. Той се превръща в неразделна част от психиката ви, придружава ви постоянно, където и да сте и каквото и да правите. Можете да се разделите с този човек и да спрете да общувате с него - интроектът все още ще остане с вас и ще говори с гласа му, с неговите думи, веднага щом настъпи „подходяща ситуация“, за да може да изрази.
Много е хубаво, когато този близък и значим човек беше любящ, разбиращ, готов да подкрепи в трудни моменти. В този случай при всяка трудна ситуация вашият „вътрешен глас“ще ви развесели, ще ви помогне да поддържате присъствието на ума си и да съберете сили. Но ако любимият ви човек е бил „токсичен“, тогава интроектът, създаден по негов образ и подобие в съзнанието ви, ще продължи да трови живота ви по същия начин.
Например, ако вашият партньор при някоя от вашите грешки е казал: "Виждате ли! Никога не успявате! Имате само проблеми!" - ще чуете едно и също нещо вътрешно, като направите най -малката грешка. Това може да дойде под формата на неоснователни страхове, чувство на несигурност, уязвимост и негодувание, под формата на сънища или телесни симптоми.
Юнгианският психолог Клариса Пинкола Естес в книгата си „Бегач с вълци“нарича този „вътрешен герой“- „ естествен хищник на душата „Или накратко, вътрешен хищник.
Как да го разпознаем и какво да правим с него - в следващите статии.
Прочетете повече тук …
Авторът на статията - психолог Лана Тайгес (Маслова Светлана Владимировна) (в)
Препоръчано:
Част 1. Как хормоните и невротрансмитерите дискретно контролират нашия избор, пол и взаимоотношения
"Сивият кардинал е влиятелна личност, която действа зад кулисите и обикновено не заема официални длъжности с такива правомощия." Уикипедия Малко аспекти на човешките взаимоотношения предизвикват толкова интензивни чувства и преживявания като секса и сексуалността.
Защо Звярът не е разочарован? (Част 4: Вътрешният хищник)
И така, в предишните статии говорихме за токсични взаимоотношения, как те се проявяват външно. Но, факт е, че при дълъг престой в този вид отношения, в душата ви се формира вашият „вътрешен характер“, „интроект“, което ви кара отново и отново да оставате в ролята, наложена от токсичния партньор.
Омагьосаният принц или Синята брада? (Защо звярът не се обезсърчава? - Част 5)
Сега стигаме до развръзката на нашата история - до отговора на въпроса: защо в някои случаи Чудовището е разочаровано, а в други не. Нека разгледаме два варианта за развитие на парцела. Две приказки: първата - „Красавицата и звяра“(или „Аленото цвете“), втората - „Синята брада“.
Разболете се или Малко размисъл върху токсичните взаимоотношения (от цикъла "Терапевт без маски")
Аз съм идеалист по природа. Може би това все още е младежка криза, която ми напомня за себе си, или може би е по -удобна за мен, или … Но няма значение защо е така, за мен е важно да вляза в отношения с тази идеалистична идея и да ги изградя .
Как да предотвратим токсичните взаимоотношения?
В живота на много момичета често се случва връзката с мъж да започне или да се развие „не както биха искали“. Конфликтът на очакванията и реалността е неизбежен, ако исканията на двете страни или дори на едната са надценени. Често жените под влиянието на макросредата (социални нагласи, модели, излъчвани в сериали, предавания и други разрушителни програми) искат да намерят донор, спонсор за сметка на духовната близост и осъзнаването на собствената си стойност.
