2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Крадци на нашето време
Една от важните стъпки за преодоляване на отлагането (отлагането) е точното определяне на това, което ни отнема времето.
Тези крадци се наричат тригери.
Тригерите са както вътрешни, така и външни. Съзнателно и безсъзнателно.
Вътрешни задействания: Неразположение, преумора, прекомерна емоционалност. Когато сме претоварени, самоконтролът намалява и за нас е по-трудно да се принудим да действаме.
Външни задействания: Хора, ситуации, време на годината, време на деня.
Несъзнателни задействания: социални мрежи, телевизионни предавания, филми, видео игри, развлекателни телевизионни предавания, YouTube, токшоута, музикални програми.
Ключови познания или оправдания (заслужавам го, това е само един път, още един път и това е всичко и т.н.)
Социална среда.
Вътрешен диалог, самодоволство, самото убеждаване за прехвърлянето към по -късно.
Пример: „По -добре да започна да пиша работата си утре със свеж ум, или ми трябват още една седмица, за да помисля, не искам да правя гаф с главоломна скорост.“Можете да спорите и какво не е наред с че? Че човек не може да започне със свеж ум или да отдели време за размисъл?
Разбира се, може, но не и когато такива оправдания са от системен характер и една седмица се превръща в 2 месеца, а след това в половин година.
Прекомерни паузи. Кафе паузи, паузи, преминаване към социални мрежи и т.н.
Придобити навици. Не всеки започва сутринта си с кафе или упражнения. Британската статистика показва, че над 45% от анкетираните започват деня си с мобилен телефон. Сърфирайте в интернет, проверявайте социалните мрежи. мрежи, проверка на поща, посещение на сайтове със спортна статистика, футбол например.
Скъпи читателю, можеш ли да направиш пауза и да си спомниш как започва денят ти?
Надявам се, че статията е била полезна за вас, приятели.
Препоръчано:
СТАРЕНЕ РОДНИ. ТРАГИЗМЪТ НА ВРЕМЕТО. ЧАСТ 1
И вие не знаехте как настъпва старостта - когато всички купчини миришат на корвалол, когато изобщо не можете да се смеете, за да не предизвикате тежък пристъп на кашлица, когато чашите са за близо и за разстояние, един тогава, в за да намерите други.
Реформа на времето или криза на средната възраст
„Земният живот, по средата, Озовах се в мрачна гора. " / А. Данте Възраст в района на 40 години - време, когато много в живота се е развило, това е времето на зряла възраст и лично удоволствие. Децата са пораснали, изградена е кариера, има и взаимоотношения, но има усещане, че нещо липсва .
Управление на времето за мързеливци
Въведение - Имате ли планове за 5, 10 години? Къде виждаш себе си през това време? - Отиди с намеренията си. Той разваля цялата радост от живота за мен.Този текст е посветен на словенците … Тези, чийто живот непрекъснато се променя. Тези, които не могат да работят монотонно и стъпка по стъпка.
Погрешни вярвания за времето и възрастта
Може да имаме 2 фалшиви мнения за времето и възрастта. 1. Живеем живот, оставяйки много за по -късно. Сякаш животът ни няма крайна точка. 2. Ние се блокираме с възрастта. Веднъж на един от семинарите по психология чух такава идея. „Човек живее за себе си и мисли, така че аз ще уча в университет, докато ще живея.
3 основни съвета за управление на времето
Ако сте на свободна практика, бизнесмен, предприемач, особено начинаещ, вероятно ще се сблъскате със ситуация, в която няма достатъчно време. Всички неща са в хаос, не знаете за какво да хванете първо. В тази статия ще ви дам 3 основни съвета как да се справите с това.
