2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Ученето бързо е основно умение. Той се отнася за всички сфери на живота (работа, взаимоотношения, деца) и без него днес не можете да оцелеете.
Какво ще разгледаме обучението в тази статия?
Нека веднага да определим, че ученето не е само онези ситуации, когато съзнателно научаваме нещо, но и ситуации, когато спешно трябва да намерим отговор, да вземем решение, да действаме умело в непозната среда и т.н.
Основният елемент, без който нищо няма да бъде
Днес ще говоря за един от основните елементи нов подход за учене, без което останалите инструменти и техники няма да работят.
Този елемент се нарича - "вътрешно състояние".
И мисълта, че ще ви помоля да помислите, звучи така: "Ти си толкова добър, колкото е вътрешното ти състояние.".
С други думи, можете да научите нещо толкова бързо, колкото състоянието ви позволява. А държавата е нещо, до което имате директен достъп.
И ако точно сега можете да си спомните ситуации, в които сте успели да овладеете нещо, ще започнете да разбирате нещо важно.
Изберете момент от опита си, когато успеете за първи път. Това може да бъде всичко: способността да карате колело, способността да плувате, осъзнаването на сложна идея и т.н. Спомняте ли си състоянието, когато разбрахте, че вече можете да го направите или разбирате дълбоко нещо? Къде се усеща в тялото? Откъде започва? Къде отива? Това чувство е точно това, от което се нуждаем.
Нека го наречем "Състояние на съвършенство".
В традиционното преподаване се стига до него чрез голям брой не особено приятни опити и повторения. Много хора не могат да научат нещо само поради причината, че отнема много време, за да се направи нещо, което не е много приятно.
И сега имам въпрос към вас. Ами ако тренирате да започне веднага от това състояние? Имам предвид състояние на съвършенство.
Знаеш как да го почувстваш, защото вече си го направил. И кой каза, че не можете да го „включите“по желание и по всяко време?
Освен това, ако първо влезете състояние на съвършенство и едва тогава започвате да правите нещо ново за вас - казвате на мозъка си, че вече знаете как и го знаете. В такава ситуация той няма друг избор, освен бързо да коригира невронните връзки за това ваше съобщение. А това означава, че процесът на обучение ще бъде много по -бърз.
Между другото, ние учим не само всеки ден, но и всяка вечер. Въпросът е - какво?
Какво да правя?
И така, още веднъж. За да ускорите процеса на обучение и да му се насладите, започнете от края. Влезте в състоянието, когато вече знаете нещо - без значение какво. И едва тогава започнете да правите нов бизнес.
За тези, които все още имат въпрос как да влязат в състояние на съвършенство, отговарям:
- запомнете ситуация, в която сте успели да научите нещо;
- забележете, че в тази ситуация вие: видяхте, чухте, почувствахте;
- отбележете къде в тялото се появява усещането и как се движи;
- вземете това усещане за няколко минути;
- започнете да правите това, което сте планирали.
Между другото, можете да направите това не само с нови случаи, но и да подобрите вече познатите.
И помнете: вашето вътрешно състояние е нещо, до което имате директен и постоянен достъп.
И ако мислите по различен начин, тогава вашето съвършенство зависи от вашия съсед, колега, наблюдател и други хора. Но не от теб.
Изберете това, което ви подхожда най -добре и учи с удоволствие!
Препоръчано:
Изследване на негативното състояние на ума. Изход към задействащи причини
Нов клиент (и публикацията се подготвя с нейно разрешение) вдига ръце в недоумение: „Знаеш ли, след шест месеца терапия бях толкова дълго в изобретателно, издигнато състояние (около 4 месеца) - всичко се получи, мина добре, исках да живея - пеех.
Справяне с емоционалното състояние на клиента чрез арт терапия
Работа с емоционалното състояние на клиента чрез методи на арт терапия. Всеки психолог е трябвало да работи с клиенти, които са на ръба на психичното здраве, или вече са вдигнали краката си над тази линия. Те идват в трудно емоционално състояние, говорят неструктурирано (или не могат да говорят поради емоционалното си състояние), губят се в формулировката на искането.
Справяне с посттравматично състояние. Клиничен анализ
Интересът ми към работа с травма е по -локализиран при лечението на ПТСР, тоест състояние, което възниква в резултат на лошо преживяни травматични преживявания. Тази статия описва някои общи съображения за лечението на тези състояния, получени от казус.
Какво е състояние на транс
Нека поговорим за транс … И така, трансът е естествен и фармакологичен. Естествен транс е този, който възниква доброволно (силни емоции, например) и се предизвиква изкуствено. Към фармакологичния транс се отнася промяната в съзнанието с помощта на химични и фармакологични средства (алкохол, наркотици и др.
Спешно се отървете от идеализацията на вашето съвършенство! Това разваля живота ви почти
Идеализиране на вашето съвършенство - това е идеален модел на нашите качества, стереотипи на поведение, убеждения, принципи, чувства, изградени от нас в ментален образ. Нека да разгледаме един от хилядите възможни житейски примера, които перфектно демонстрират идеализацията на нашето съвършенство.
