Поискайте гладене Защо е толкова трудно?

Видео: Поискайте гладене Защо е толкова трудно?

Видео: Поискайте гладене Защо е толкова трудно?
Видео: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Март
Поискайте гладене Защо е толкова трудно?
Поискайте гладене Защо е толкова трудно?
Anonim

Поглаждането е родово име за всяко поведение, което потвърждава присъствието на друг човек. В транзакционния анализ това е едно от основните понятия. Името подсказва, че корените се връщат в нашето детство, където буквалното докосване на дете е от голямо значение.

Човекът се нуждае от гладене. И МНОГО силен. Много по -силен, отколкото се вижда отвън. Транзакционистите биха спорили по този въпрос, че необходимостта от удари (или харесвания) е причината хората да създават и играят психологически игри.

Необходимостта от гладене е основна. И „искането“за тях изглежда напълно естествено. Но!

Много често има забрана на искането за гладене. Човек си забранява да прави това. Ето няколко примера:

Срамно е да искаш комплимент …

Неприлично е да се хвалиш и да говориш за успехите си …

Не е добре да искаш увеличение на заплатите …

Тук още веднъж ще ви кажа какъв (колко) добър (добър) съм …

Основният вътрешен протест е нежеланието да се пита. Спомням си поговорката „не вярвай, не се страхувай, не питай“… Но това е донякъде от различен контекст. Контекст на затвора. Среда, в която тези принципи наистина ви помагат да оцелеете и НЕ влошават положението ви. „Не вярвайте“- защото не трябва да се доверявате на никого, в противен случай ще бъдете предадени бързо и с удоволствие. „Не се страхувай“, в противен случай чувството на страх ще ви премести в положението на жертвата и тогава насилието не може да бъде избегнато. И „не питайте“, защото позицията на този, който пита, е много уязвима и дава на другите начини да го манипулират.

Затова много хора наистина не обичат да питат. Без комплименти, без подкрепа, без признание. Страхуват се да не бъдат слаби или да изпаднат в пристрастена жертва.

Разбира се, има и такива, които искат удари или намекват за тях по -често, отколкото си мислите.

Очевидно следователно е по-лесно да се играе игра, отколкото да се иска откровено и челно. Вземете нова прическа. Вземете първите пет. Качете нова снимка. За да напишете статия …

Но трябва да се вслушате внимателно в себе си и да зададете въпроса:

"Забранявам ли си да питам другите за гладене?"

Всяка забрана е убеждение, ограничение, отношение. Често можехме да наследим нещо от родителите си и други значими. Например „неудобно е да се хвалиш“, „не е добре да се хвалиш“, „неприлично е да говориш много за себе си“. Като се занимавах с лична терапия, бях много изненадан, когато подобни забранителни нагласи „изплуваха“в мен.

Искането за удари е нормално и естествено. Това е едно от основните качества, ако искаме да се върнем към истинското си аз, да намерим интегрално, истинско аз. В противен случай се разделяме на две половини. Човек иска внимание, комплименти и признание. А другият забранява да го искаш.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич, психолог, психотерапевт

Никога не е късно да се върнете към себе си!

Също така може да бъде лесно и приятно.

Препоръчано: