2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Поглаждането е родово име за всяко поведение, което потвърждава присъствието на друг човек. В транзакционния анализ това е едно от основните понятия. Името подсказва, че корените се връщат в нашето детство, където буквалното докосване на дете е от голямо значение.
Човекът се нуждае от гладене. И МНОГО силен. Много по -силен, отколкото се вижда отвън. Транзакционистите биха спорили по този въпрос, че необходимостта от удари (или харесвания) е причината хората да създават и играят психологически игри.
Необходимостта от гладене е основна. И „искането“за тях изглежда напълно естествено. Но!
Много често има забрана на искането за гладене. Човек си забранява да прави това. Ето няколко примера:
Срамно е да искаш комплимент …
Неприлично е да се хвалиш и да говориш за успехите си …
Не е добре да искаш увеличение на заплатите …
Тук още веднъж ще ви кажа какъв (колко) добър (добър) съм …
Основният вътрешен протест е нежеланието да се пита. Спомням си поговорката „не вярвай, не се страхувай, не питай“… Но това е донякъде от различен контекст. Контекст на затвора. Среда, в която тези принципи наистина ви помагат да оцелеете и НЕ влошават положението ви. „Не вярвайте“- защото не трябва да се доверявате на никого, в противен случай ще бъдете предадени бързо и с удоволствие. „Не се страхувай“, в противен случай чувството на страх ще ви премести в положението на жертвата и тогава насилието не може да бъде избегнато. И „не питайте“, защото позицията на този, който пита, е много уязвима и дава на другите начини да го манипулират.
Затова много хора наистина не обичат да питат. Без комплименти, без подкрепа, без признание. Страхуват се да не бъдат слаби или да изпаднат в пристрастена жертва.
Разбира се, има и такива, които искат удари или намекват за тях по -често, отколкото си мислите.
Очевидно следователно е по-лесно да се играе игра, отколкото да се иска откровено и челно. Вземете нова прическа. Вземете първите пет. Качете нова снимка. За да напишете статия …
Но трябва да се вслушате внимателно в себе си и да зададете въпроса:
"Забранявам ли си да питам другите за гладене?"
Всяка забрана е убеждение, ограничение, отношение. Често можехме да наследим нещо от родителите си и други значими. Например „неудобно е да се хвалиш“, „не е добре да се хвалиш“, „неприлично е да говориш много за себе си“. Като се занимавах с лична терапия, бях много изненадан, когато подобни забранителни нагласи „изплуваха“в мен.
Искането за удари е нормално и естествено. Това е едно от основните качества, ако искаме да се върнем към истинското си аз, да намерим интегрално, истинско аз. В противен случай се разделяме на две половини. Човек иска внимание, комплименти и признание. А другият забранява да го искаш.
Вострухов Дмитрий Дмитриевич, психолог, психотерапевт
Никога не е късно да се върнете към себе си!
Също така може да бъде лесно и приятно.
Препоръчано:
Защо е толкова трудно да приемеш несъвършенството си?
Въпреки факта, че идеалните хора не съществуват в природата, обществото по всякакъв възможен начин ни налага желанието за идеал, не само като норма, задължителна за всички, но и като единствената форма на съществуване на този свят. Момичета с перфектен външен вид гледат от кориците на списанията.
Защо е толкова трудно да бъдеш щастлив?
Защо е толкова трудно да бъдеш щастлив? За да отговорим на този въпрос, трябва да погледнем в дълбокото минало. Човешкият ум се развива в продължение на стотици хиляди години, от появата на вида Homo Sapiens. Но умът ни не се е развил така, че да можем да се шегуваме остроумно, да заявяваме любовта си или да се научим да лъжем.
Защо е толкова трудно да променим вярванията, които ни нараняват?
Ако всичко е толкова просто, ако просто трябва да промените погрешно убеждение, тогава защо изобщо се притеснявате за изграждането на градина? Нужни са само три минути, за да спреш да мислиш: „Аз съм най -лошият и най -презрен човек в света“.
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте. Толкова е трудно да се биеш с някой, който няма ръце или крака, чийто външен вид не можеш да различиш сред милион други, с някой, когото не виждаш, а само чувстваш.
Идеална любовна връзка. Толкова трудно да се намери и толкова страшно да се загуби
Всички мечтаем за перфектни любовни отношения. Търсим ги, стремим се към тях, като молци към светлината. Често разбираме или вече знаем от предишния опит, че ще бъдем изгорени, ранени, унищожени, но нищо не може да ни спре. Любовта е най -висшата проява на човешката душа.