2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Емоционалната (любовна) зависимост е един от най -често срещаните проблеми на нашето време. Статистически 98% от хората са склонни да създават зависимости. А психолозите сериозно нарекоха емоционалната зависимост болестта на нашия век.
Защо е толкова трудно да се освободиш, да излезеш от любовната зависимост?
Отговорът е, че има много чувства и емоции в такава връзка. Това означава много живот.
И вторият важен момент - в допълнение към болезнените и разрушителни чувства като ревност, негодувание, вина, чувство на тотална самота и безполезност. Освен това винаги има много ярки положителни чувства в зависима връзка.
Въпросът е, че както болезнените, така и приятните чувства и преживявания в такава връзка са тотални. Тоест те ни улавят напълно и напълно.
И когато е добре, веднага забравяме, че вчера беше наистина лошо. И обратно.
Създава се т. Нар. Люлка. След това рязко нагоре - състояние на еуфория, безгранично щастие, пълно взаимно разбиране, безгранична любов и доверие в партньор. След това рязко надолу - празнота, ревност, чувство за безполезност, отхвърляне, самота.
В същото време, като сме на върха на амплитудата, на върха на щастието, ние се чувстваме така, сякаш никога не е имало „дъно“във връзката. Ние по някакъв начин „забравяме“всичко това лошо, цялата тази болка и страдание, които преживяхме съвсем наскоро.
И точно обратното. Отивайки в другата крайност, в бездната на отчаянието, самотата, негодуванието, ревността - ние също напълно забравяме онези добри чувства и състояния, които преживяхме вчера.
И за съжаление, както показва практиката, с течение на времето „добрите“периоди стават все по-редки и краткотрайни. А „паданията“са по -продължителни и по -дълбоки.
Как да се измъкнем от този капан?
Любовната зависимост изглежда ни вкарва в рамките на ограничена, плоска реалност. В тази реалност има само две страни, две състояния.
Или много добър - или много лош. Или безгранично доверие - или пълно недоверие. Или всепоглъщаща любов - или разяждаща омраза. Или пълно разбиране и сливане с любим човек - или непоносима самота.
За всеки човек това са техните индивидуални противоположни състояния.
И за да излезете от зависимостта, трябва да намерите своя собствена вярно противоположности.
Те могат да бъдат изразени чрез чувства, образи, усещания.
На практика това е доста трудно. И най -доброто от всичко, ако има възможност да работите с това заедно с психолог в индивидуални консултации.
Но при достатъчно висока степен на самонаблюдение и разбиране на собствените чувства и състояния, това е възможно независимо.
Това е първата необходима и много важна стъпка.
Ще говоря за следващите стъпки в бъдещите статии.
Сега, ако темата за зависимостта в отношенията е от значение за вас, помислете какви противоположни състояния, чувства, емоции изпитвате в една връзка.
Споделете вашите наблюдения в коментарите.
Препоръчано:
Защо е толкова трудно да приемеш несъвършенството си?
Въпреки факта, че идеалните хора не съществуват в природата, обществото по всякакъв възможен начин ни налага желанието за идеал, не само като норма, задължителна за всички, но и като единствената форма на съществуване на този свят. Момичета с перфектен външен вид гледат от кориците на списанията.
Защо е толкова трудно да бъдеш щастлив?
Защо е толкова трудно да бъдеш щастлив? За да отговорим на този въпрос, трябва да погледнем в дълбокото минало. Човешкият ум се развива в продължение на стотици хиляди години, от появата на вида Homo Sapiens. Но умът ни не се е развил така, че да можем да се шегуваме остроумно, да заявяваме любовта си или да се научим да лъжем.
Защо е толкова трудно да променим вярванията, които ни нараняват?
Ако всичко е толкова просто, ако просто трябва да промените погрешно убеждение, тогава защо изобщо се притеснявате за изграждането на градина? Нужни са само три минути, за да спреш да мислиш: „Аз съм най -лошият и най -презрен човек в света“.
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте
Задаването на въпроси е толкова трудно. Толкова е безсмислено да им отговаряте. Толкова е трудно да се биеш с някой, който няма ръце или крака, чийто външен вид не можеш да различиш сред милион други, с някой, когото не виждаш, а само чувстваш.
Идеална любовна връзка. Толкова трудно да се намери и толкова страшно да се загуби
Всички мечтаем за перфектни любовни отношения. Търсим ги, стремим се към тях, като молци към светлината. Често разбираме или вече знаем от предишния опит, че ще бъдем изгорени, ранени, унищожени, но нищо не може да ни спре. Любовта е най -висшата проява на човешката душа.
