2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Съвременната мода за всякакви диети, вегетарианство, веганство и диета със сурова храна завладя пространството на Интернет, порасна нови специализирани ресторанти и здраво влезе в ежедневието ни. Ние неуморно изпробваме всички диетични варианти върху себе си, отказваме месо, спираме да ядем приготвена храна, изключваме глутена, шоколада и захарта …
Защо хората в днешно време експериментират толкова много със себе си и храненето си?
Разбира се, има много възможни отговори на този въпрос:
- етична страна (не яжте животни);
- въпросът за екологията (при отглеждането на добитък замърсяването на околната среда се случва на същото ниво като химическите фабрики);
- теорията за здравословното хранене (изключването на определени храни трябва да подобри качеството на нашия живот);
- изобилие от храна (ако живеехме като някои съвременни народи с труден достъп до храна, едва ли някой се притесняваше по въпроса за етиката или екологията, инстинктът за оцеляване щеше да е на първо място).
Но нека потърсим психологическите основи на тези съвременни тенденции
Учените отдавна са установили, че една от причините за хранителните разстройства е усещането за липса или пълна липса на контрол върху собствения им живот. Но какво ще стане, ако хранителните разстройства се считат за последен етап от континуума от хранителни навици, в началото на който ще бъде нашата загриженост за диетите?
Нашият свят сега е толкова мимолетен, че не винаги имаме време да овладеем технологичните иновации, когато излизат нови; потокът от информация е толкова огромен и гъвкав, че е трудно да се филтрира и оцени надеждността на данните; имаме само време да се научим да бъдем специалисти в определена област, тъй като се случват нови открития, така че трябва да се учим постоянно. В свят, в който границите между държави, градове и хора са се размили, където лесно пресичаме континенти за няколко часа, стана много трудно да задържим вниманието си.
Хората, живеещи в топли части на Земята, живеят „тук и сега“. Това се дължи на историята. Те не трябваше да складират храна, винаги можете да берете плодове направо от дървото, нямаше нужда да строите къщи с дебели стени и да подготвяте храсти, за да се предпазите от замръзване. Но от друга страна, за тях винаги е било важно да бъдат нащрек, защото изведнъж може да излезе тигър или отровна змия да пропълзи … Затова южните народи развиха способността да „присъстват“.
Културата на северните народи или дори на тези, които живеят в умерен климат, към който принадлежи и нашият, е развита назад. Нашите предци отдавна са се запасявали с храна, научили се да ги готвят на огън, сухи и сол. Те построиха топли къщи и укрепления. Затова сме по -фокусирани върху планирането.
И как можем да оцелеем в този неконтролиран свят с такава планираща ориентация ?!
Тук на помощ идват програмите за фитнес и диета. В крайна сметка, ако не можем да контролираме външната среда, тогава нещата са по -лесни със собственото ни тяло. Отслабваме, тренираме пресата или се занимаваме с избора на хранителни продукти. Това е един вид начин да организирате живота си. Цяла култура се формира около внимателно подправена диета със собствени ритуали. Спазваме ежедневието, ядем храна в определени часове, има разрешени и забранени храни, система от правила и постулати.
Хранителните системи изпълняват подобни функции като религията в древни времена и продължават да изпълняват и до днес. Тези функции включват компенсаторни, терапевтични, комуникативни, мирогледни и идеологически. Хранителните култури систематизират света в известен смисъл, внасят известна сигурност и обединяват своите привърженици в групи от интереси - всичко това ни дава чувство на подкрепа и намалява нивото на невротизъм. Появява се някаква идея и цел. Определен начин на хранене внася нови значения в живота или ви позволява да се откроявате от общата група индивиди.
Във всеки случай, към каквото и да се стремим, важно е да разберем защо го правим. След като открихме скритите мотиви на нашите действия, можем да отворим най -различни начини за постигане на целта, а понякога те са по -кратки, много по -приятни и полезни.
Препоръчано:
Нормите за здравословна и нездравословна комуникация
В интернет често срещам статии за комуникация, преподаване на правилно провеждане на диалог, видеоклипове, съобщения за комуникационни обучения и т.н. Но, за съжаление, повечето от тях са посветени на преподаването на комуникация в професионалната сфера:
Какво е „здравословна атмосфера“в едно семейство?
Какво е „здравословна атмосфера“в едно семейство? Определението за „здравословна атмосфера“в едно семейство е философски и многостранен въпрос. Ще го разгледаме от две гледни точки: „зрялото“семейство и „условно здраво“(нефункционално) семейство.
Признаци за здравословна връзка
Здравите взаимоотношения се основават на уважение, откритост и доверие. Те се основават на равенството на партньорите и убеждението, че контролът се споделя по равно. Ето някои признаци на здрави отношения: Уважение - способността да слушате друг, да оценявате неговото / нейното мнение, да слушате без преценка.
Какво е здравословна връзка с партньор?
Как изглежда здравата връзка? Как трябва да се чувствам в същото време? Как мога да постигна това? Как да разбера дали това е правилното нещо? Това са много важни и належащи въпроси, на които трябва да се отговори. Всички ние имаме нужда от здрави, интимни отношения.
Митът за здравословна конкуренция
"Същността на човешкото поведение се крие във факта, че всички ние подсъзнателно се страхуваме един от друг, така че живеем напълно въоръжени, от време на време предприемаме превантивни мерки, за да се защитим." Съвременното общество насърчава конкуренцията.