Вашият собствен родител

Съдържание:

Видео: Вашият собствен родител

Видео: Вашият собствен родител
Видео: Не забывайте родителей !!!!! 2024, Март
Вашият собствен родител
Вашият собствен родител
Anonim

САМ РОДИТЕЛ

„Всеки си прави това,

както правеха някога с него."

Сега се пише много за „вътрешното дете“. И това със сигурност е важна тема. Писах и за този феномен. Също така редовно работя с това Его-състояние с моите клиенти. Именно опитът от работата ми ме доведе до едно терапевтично откритие, а именно: разработването и трансформирането на състоянието на клиента на „Вътрешно дете“се случва по -интензивно, когато в терапията работите паралелно с неговото състояние на „Вътрешен родител“.

Как възниква егото на Вътрешния родител?

Състоянието Вътрешен родител, подобно на състоянието Вътрешно дете, е резултат от житейския опит на детето и в по -голяма степен от опита на отношенията му с родителите му.

В терапията е доста лесно да се възстанови специфичността на този опит, без дори да се прибягва до вземане на анамнеза. Това преживяване ясно ще се „покаже“„тук и сега“в реални взаимоотношения, които клиентът изгражда със света, със себе си, с други хора. Терапевтът няма да прави изключение. По естеството на контакта, който клиентът ще изгради с терапевта, е лесно да се възстанови преживяването на ранните му взаимоотношения с хора, които са значими за него.

Мисълта, която съм изразил в никакъв случай не се представя за нова, това е класика на психоанализата. По едно време това беше красиво изразено от Джон Боулби, който заяви следното: „Всеки от нас е склонен да върви с другите така, както са го правили преди“.

Нека обаче да отидем по -нататък. Думите на Джон Бойлби „Всеки от нас е склонен да прави с другите по същия начин, както преди“, могат да бъдат перифразирани по следния начин: „Всеки прави със себе си, както е правил с него преди“. И това са идеите на теорията за обектните отношения. В рамките на тази теория бяха „открити“явления като вътрешни обекти, които след това масово се „умножиха“: вътрешно дете, вътрешен родител, вътрешен възрастен, вътрешна възрастна жена, вътрешен садист, вътрешен страхливец и т.н.

И така, Вътрешният родител е его състояние, възникнало в резултат на истински опит с реални родителски фигури. В резултат на това преживяване, истинските родителски фигури бяха интроектирани и асимилирани (погълнати и присвоени) в Аз -а и станаха част от това Аз, активно въздействайки върху всички прояви на човек.

Как се проявява Вътрешният родител?

Функциите на Вътрешния родител са разнообразни. Те са същите като функциите на истински родител: подкрепа, оценка, контрол. Единствената разлика е, че в този случай се добавя частица-„себе си“-самоподдържане, самочувствие, самоконтрол. И това е добре. Възрастен, здрав човек е способен на различни видове самовлияние и самовлияние върху себе си. В речта това се проявява с наличието на рефлексивни местоимения - себе си.

С цялото индивидуално разнообразие на този случай, за да се опрости значително, можем да кажем, че Вътрешният родител може да бъде нефункционален и хармонично функциониращ (по -долу лоши и добри. Проблеми.

Когато работя с клиенти с тази част от тяхното Аз, аз ги моля да назоват тази част. Най -често срещаните дефиниции са: Вътрешен контролер, Строг учител, Жесток тиран, Вътрешен жандарм. Това са примери за лош вътрешен родител.

Какъв е този „лош“вътрешен родител?

Психологически портрет на човек с лош вътрешен родител:

По отношение на значими фигури, които възникват по пътя им в живота, те незабавно образуват прехвърляне. Той автоматично включва всички, които се вписват в този родителски образ. В този случай не е необходимо да се говори за реален контакт с такъв Друг. Тук има взаимодействие не с истински човек, а с неговия образ. Редица качества и очаквания веднага се окачват на такъв човек преди опит.

Лошият вътрешен родител е едностранен. Той включва само ограничаващи, контролиращи функции. Кръгът от обичайните му действия включва следното: ругайте, критикувайте, срамувайте, обвинявайте, упреквайте …

Вторият ръб - разрешаващ - тук „не е активиран“. Не се осигуряват такива важни функции за човек като подкрепа, защита, похвала, съчувствие, съжаление, насърчение, успокоение.

Лош вътрешен родител автоматично възпроизвежда негативно отношение към себе си. Искате възхищение, одобрение, подкрепа, но е невъзможно да го получите.

Не можете да питате, още по -малко търсене. Активират се автоматичните настройки на предишния опит:

Но контрол, негативни оценки и ограничения са в изобилие. И всичко това с частицата "аз", което е най -тъжното. Можете да избягате от истински лош родител, по някакъв начин да се опитате да се защитите, да се скриете, да измамите …

Не можеш да избягаш от вътрешния си лош родител, не можеш да се скриеш, не можеш да го измамиш … Той винаги е с теб. Това е като да живееш с видеокамерата си през цялото време.

Този начин на отношение към себе си може да доведе до постижения в живота, но със сигурност не до радост.

Не е изненадващо, че с такъв Вътрешен родител Вътрешното дете е неудобно.

Терапевтични стратегии за справяне с Вътрешния родител

Ще очертая много схематично основните стратегии на работа.

Основната терапевтична задача при работа с Вътрешния родител е нейната реконструкция и хармонизация. Това се случва чрез възстановяване в съдържанието на Вътрешния родител на неактивирания аспект-добрият Вътрешен родител с неговите функции на самоподдържане, самоприемане, положителна самооценка.

В терапията паралелно се работи в две посоки: работа по границата на контакта и работа с вътрешна феноменология.

Работете на границата на контактите.

Тук се придържаме към следната идея: терапевтът в процеса на работа става за клиента онзи добър родител, който му липсваше в детския му опит. В терапевтичната ситуация, която той е създал, има място за неприемливо приемане, подкрепа, безопасност, състрадание, способността да се разчита на някого-онези родителски функции, които липсват в отношенията му родител-дете. Благодарение на това клиентът допълва липсващите аспекти на вътрешния образ на родителя, възстановявайки своя Вътрешен родител към по -голяма цялост. След като е извършил такава работа в хода на терапията, клиентът в бъдеще придобива по -голяма стабилност в способността да се поддържа самостоятелно.

Работа с вътрешната феноменология на клиента

В рамките на тази стратегия могат да се разграничат няколко етапа:

1. Намиране и опознаване на вашия Вътрешен родител. Какво е той? Как можеш да го наречеш? Как се проявява? Кога се появява? Какви са неговите прояви във връзка с Вътрешното дете?

На този етап можете да използвате различни средства за обозначаване и проявяване на тази вътрешна инстанция - да съставите психологически портрети на вашия Вътрешен родител, да го нарисувате, да извайвате, да играете … Важно е същото нещо вече да е направено с Вътрешното дете състояние преди.

2. Установяване на контакт между Вътрешния родител и Вътрешното дете.

На този етап се опитваме да осъществим диалог между тези състояния на I. За това са подходящи техниките „празен стол“, „разговор на две суперсобителности“, кореспонденция. Основната задача на този етап е да организира среща на Вътрешния възрастен и Вътрешното дете с възможност да се чуят.

3. Натрупване на опит в грижите за вашето Вътрешно дете.

Ако на предишния етап сте успели да срещнете и чуете своето Вътрешно дете, тогава можете да опитате различни начини да задоволите нуждите му, което по правило ще бъде необходимостта от безусловно приемане и подкрепа. За това е важно да осъзнаете и спрете обичайните автоматични начини за включване на „лошия вътрешен родител“и в тези паузи се опитайте да включите „добрия вътрешен родител“с новото му отношение към собствените му действия, постъпки и поведение. Заедно с психолог можете да разработите програма за прилагане на такова ново отношение към вашето Вътрешно дете. Ако има истински деца, тогава има чудесна възможност да изпробвате първоначално опита на положително отношение към тях. И след това го прехвърлете на себе си.

Горните две терапевтични стратегии на работа се извършват паралелно. По -точно първата стратегия е основата, върху която е изградена втората - това е „бульонът, в който се приготвя ново ястие“. Изграждането на терапевтични отношения с високо ниво на подкрепа и приемане е предпоставка за клиента да експериментира и да придобие нов опит.

Описал съм само един вид „лош вътрешен родител“- прекалено контролиращ, със сигурност не приемащ. И това все още не е най -лошият вариант. По -сложна е ситуацията с използването, отхвърлянето и игнорирането. В този случай се прилагат още по -разрушителни стратегии по отношение на собственото аз.

Обичай себе си!

За нерезидентите е възможно да се консултират и контролират автора на статията чрез Интернет. Вход в Skype: Gennady.maleychuk

Регистрирайте се на уебсайта b17.ru и получете достъп до интересна информация за практическата психология

Препоръчано: