2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Това е много интимна тема. Повечето от хората, които са направили това, не се разпознават от другите, не го обсъждат с приятели, не се консултират с психолози за това. Той се опитва да забрави, а не да си спомни. Това е табу в обществото. Това е неудобно и неприемливо.
Не можете да биете деца. Невъзможно е да се победят деца, които не са способни на адекватна пълноценна защита. Няма смисъл.
За мнозина обаче, докато децата растат, периодът се превръща в запетая и фразата продължава: „Не можете да биете деца, но аз го правя“. След действието - разкъсваща душа вина и срам. Обещавайки си, че никога повече, но след известно време - отново …
Разбира се, има и други, за които е нормално да биете деца, това е естествен процес на възпитание, без мъки и угризения на съвестта. Тази статия не е за тях, а за тези, които страдат от действията си, които искат да разберат и променят нещо в живота си.
„Женен съм, дъщеря ми е на 11 години. Много често просто я разбивам, ядосвам се, мога да ударя, да викам. Съпругът вижда и прави същото. Порочен кръг. И ние самите бяхме наказани в детството и разбираме, че това е невъзможно. Но в различни ситуации просто не се контролирам. Тогава се притеснявам, мразя себе си и съпруга си заради това …"
Как можем да променим този порочен кръг?
Как да промените кръга, който беше затворен в собственото ви детство?
Нека се опитаме да го разберем.
Агресията е енергия, без която човешкият живот е невъзможен.
Понякога хората са изненадани от факта, че агресията е необходимата енергия за човешкото благосъстояние. Може да се изненадате сега, но това е така. Агресията е много необходима за всички нас.
В противен случай как можем да защитим правата си, личните си граници, да разберем, че нещо не ни харесва или някой е преминал границата на разрешеното? Няма начин. Всичко това е възможно само благодарение на агресивните импулси в нас, които ни карат да мислим и да разбираме, че нещо не върви по план.
Ако има разбиране за неговите вътрешни агресивни чувства, ако човек знае как да разграничи раздразнението, гнева, яростта, гнева, ако е научен да ги контролира, тогава агресията няма да се натрупа до краен предел и ще бъде освободена веднага от огнище на неконтролирана ярост и когато се появи първото дразнене, то ще бъде изразено в културна и достъпна за детето форма.
Например едно дете се прибра късно вкъщи. Можете да кажете на детето си: „Ти и аз имахме споразумение, че ще се приберете в осем, и го нарушихте. Не за първи път го нарушавам. Това ме ядосва. В крайна сметка, ако нарушите споразумението и не държите на думата си, това означава, че нашето споразумение вече не е валидно. Тя ще бъде прекратена от вас. Как можем да бъдем в такава ситуация?"
По този начин, познавайки агресивните си чувства, разпознавайки ги навреме, разбирайки причината за възникването им, можете да намерите начини да изразите агресивни чувства с думи, които са достъпни за съзнанието на детето, а не с биене.
Но това - ако има разбиране. Ако няма такова разбиране, тогава агресивните несъзнателни импулси се изразяват в неконтролирани изблици на ярост и гняв.
Защо децата се удрят?
В семейство, където родителите не знаят как да се справят с агресивната си енергия, детето се превръща в перфоратор. Той е по -слаб, не може да върне. С децата можете да си позволите това, което не можете да си позволите със съпруга или колегите си на работа - дайте воля на чувствата си: викайте, удряйте, обиждайте. И всичко това е безнаказано.
Защо се случва това?
Въпреки че това се случва несъзнателно и неконтролируемо, това действие има смисъл. Това се случва, за да се освободи парата на агресията, да се освободи вашето недоволство, раздразнение, несъгласие, натрупано вътре. Ако тази пара не беше освободена и напрежението нямаше да премине, тогава щеше да има язва на стомаха или кавги на други места.
Важно е да се разбере, че често като биете дете, просто се освобождава обща пара агресия, която се е натрупала на различни места: на работа, със съпруга си, с родителите. Детето е най -лесният и ненаказан начин да се разсее недоволството, което се създава и натрупва в родителя, но е културно неспособно да се изрази. Следователно раздразнението, гневът се натрупват на различни места и изпръскват с ярост върху детето, върху най -безопасния обект за това.
Как може да се промени това?
Ако това се случи, за да се пусне пара и е невъзможно да се отмени тази пара, тогава е необходимо да се научите как да изпускате парата по различен начин - културно. Без да бичувате детето.
Първо, признайте си, че страдате от пристъпи на неконтролируема и неконтролируема агресия и искате да промените това.
Най -вероятно като дете сте били третирани по същия начин, по който сте се отнасяли с детето си. Или, напротив, имаше много изрична забрана за агресивни чувства. Във всеки случай не сте научени да управлявате своевременно агресивните импулси във вас, не сте научени да ги изразявате във форма, приемлива за нашата култура, не сте научени да ги разбирате и да ги използвате за ваше добро. Вие далеч не сте сами с този проблем в нашето общество.
Второ, помислете за това и разберете дали детето е единствената причина за подобни изблици на ярост. С какво все още не си доволен в живота? Прегледайте всички области от живота си, отношенията с всички хора. Запишете всички ситуации с всички хора, които предизвикват негативни емоции и които бихте искали, но не можете да крещите, да биете и т.н. Помислете как можете да им изразите негативността си по социално приемлив начин. Опитайте в живота.
Трето, анализирайте как се развиват изблиците на вашата агресия срещу детето. Стъпка по стъпка върнете ситуацията назад и си спомнете как чашата на яростта започна да се пълни капка по капка. Стигнете до точката, в която раздразнението току -що е започнало да ви гъделичка нервите. Анализирайте много ситуации. Запознайте се с тези тригери, които ви възбуждат. Опитайте се да промените отношението си към тях.
Четвърто, опитайте се да си представите как може да се развие ситуацията, без да ударите детето. Гневът е реакция на факта, че нещо не се е случило, както бихме искали. Как можете да изясните на детето без насилие? Опитайте това в живота.
Обобщавайки всичко по -горе, искам да кажа, че неконтролируемите изблици на ярост могат да разрушат всяка връзка. Връзката родител-дете със сигурност няма да стане силна и доверчива, ако единият бие безнаказано, а другият търпи кротко.
Следователно родителите, които страдат от тази форма на поведение, трябва да преосмислят своите форми на живот, да се научат да управляват възникващите агресивни импулси, да разберат причината за тяхното възникване и да създадат нови начини за изразяване на такива буйни и непреодолими чувства.
Разбира се, ще са необходими много усилия за придобиване на такива умения. Може да се наложи да потърсите допълнителна помощ от психолог, тъй като ситуациите на всеки са различни и е невъзможно да се поберат всички нюанси в една статия.
Основното е, че придобиването на способността да изразявате недоволството си спокойно с помощта на думи, развитието на способността да изграждате отношения с детето не на заплахи и сплашване, не на телесно наказание за неподчинение, а на взаимно разбиране и живот без вина и срам за това, което сте направили, си струва усилията, похарчени за него.
Съгласен ли си?
С пожелания за спокоен семеен живот, психолог Светлана Рипка
Препоръчано:
Удряте ли служителите си? А децата?
Случайно включвам радиото и се блъскам в: „Удряте ли вашия бизнес партньор или колега от работата, ако не е направил това, което е обещал?“И има много обаждания. Един казва, че като цяло той е против насилието в службата, но наскоро имаше случай:
Трябва да се ядосвате на този, когото обичате
"Как мога да се ядосам на баба си? Обичам я!" "Не харесвам майка си, много съм ядосан на нея!" "Вероятно съм лоша майка. Изглежда не обичам сина си. Толкова често се ядосвам и му крещя." Определено има повече от няколкостотин подобни твърдения от моята практика.
Как правилно да реагираме на пасивна агресия? Как да се справим с пасивно-агресивни хора?
Всеки от нас се е срещал с хора, проявяващи пасивна агресия. Ясно виждате, че човекът е ядосан, но той го отрича по всякакъв възможен начин („Не, не, какво си?! В отлично настроение съм, радвам се!“). Това поведение винаги е объркващо. Какво да направите и как да реагирате на пасивна агресия?
Как да научим детето на детска градина. 5 съвета за адаптиране на детето ви към градината
В тази статия бих искал да повдигна тема, която е от значение за мнозина: „Как да помогнем на детето да се адаптира в градината“. Темата е наистина важна, защото всички добри родители се стремят да гарантират, че детето е социализирано, така че то да се радва на общуване и взаимодействие с други деца и хора.
Позволете си да се ядосвате на децата
Гневът и раздразнението са чувства, които родителите се опитват по всякакъв възможен начин да избегнат при възпитанието, но тези чувства все пак намират изход под формата на нежелани последици за децата. Гневът е неизбежно чувство. Вътре в родителя има глас, който шепне или нарежда, че е забранено да крещи на деца, че е грешно, лошо и т.