2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-12 20:55
Защо хората не се обичат? Няма да повтарям тривиално нещо като „всички проблеми от детството“и така е ясно, че да! Това е от детството. Но какво да правим тогава?
Колоните в списанията са пълни с лайфхакове на тема „как да се обичаш“: „осъзнай“, приеми”,„ спри”,„ започни”. Някой успява, предполагам. Въпреки че аз (вярвам на моя опит, очите и ушите) съм склонен да виждам в това по -скоро един вид заместител, отглеждането на успешна социална маска, „жабешка кожа“, когато човек лесно се подвежда, уверявайки се, че да! Обичах и приемах себе си. Демонстрирам пред целия свят самовъзхищение и егоцентризъм, периодично изпадайки в познатата празнота и самобичуване, намирайки се без „жабешка кожа“, при най-малката неравност в живота си.
Въпросът е (според мен), че можете да приемете и обичате себе си само с помощта на ДРУГО. Отразявайки се в него като в огледало, ние формираме отношение към себе си.
Как се формира способността да обичаш и приемаш себе си (а след това и другите):
Чрез първата значима връзка:
те ме обичат (така) - обичам себе си (както и себе си) - обичам другия (както и себе си) - другият ме обича (както и аз него)
Ето такава проста схема, която се проваля на първия етап. И за да се промени този порочен кръг, е необходимо да се върнете на първото място, което списанието лайф хакове, препоръчвайки „приемете себе си“, безотговорно препоръчвайте да се промъкнете. Приемаме себе си точно както сме ни приели и обичали. Или не го направиха. И те не приеха …
Да, чудеса се случват и някой успява сам да формира различно отношение към себе си, но това изисква много осъзнатост, размисъл, самоподдържане и обективен поглед към себе си, който липсва в позитивното самочувствие.
Но вие ми кажете, защото често антуражът, приятелите, колегите говорят за това колко прекрасни, умни, красиви ви подкрепят. Защо не работи? Помислих и по този въпрос. Струва ми се, че просто не им се вярва. Защото те не са „интимният обект“, от който се очаква приемане. Те не могат да бъдат „условна майка“.
Кой изход? Къде да вземете „огледало“, отразено в което ще бъде възможността да приемете и обичате вашето отражение? Тук има две възможности:
1-ако имате голям късмет, има партньор, който е в състояние да създаде така наречената „терапевтична връзка“, в която е възможно да се затопли, да се отпусне, да му повярвате и накрая да премахнете омразната „кожа на жабата“. Партньорът, който е способен (!!!) на безусловно приемане. Такава "сурогатна" майка. Няма да се спирам тук подробно защо това е малко вероятно и какви са рисковете от такава връзка, просто ми вземете думата.
2 е създаването на "изкуствени" отношения, при които чрез определени правила и създаването на "безопасно" пространство отношенията се реализират на базата на безценност, приемане, подкрепа.
Това е връзка с психолог, отразяваща която, е възможно: 1) да се познаеш 2) да се приемеш 3) да се обичаш.
Препоръчано:
На какво ухае болката ви или Два прекрасни начина да се отървете от болката за 5 минути
Понякога в психологическата практика се случват необясними чудеса. Предлагам на вашето внимание едно от психологическите чудеса. Професор Николай Дмитриевич Линде в практическата си работа разработи метода на въображаема миризма през 90 -те години на миналия век.
Седем ефективни начина да обичаш себе си
Фактът, че да обичаш себе си е жизненоважен, чуваме на всяка крачка. От телевизионни екрани, страници с лъскави списания, огромни рекламни плоскости, лица ни гледат, които изглеждаме много доволни от себе си. Тези късметлии знаят как да се обичат - редовно купувайте продукта, с който са снимани.
Всеки избира своя кутия. Къде и защо бягаме от себе си
Преди малко по -малко от година написах пост за бягането от религията, езотериката и т.н. Мина време и тази тема отново, под формата на въпроси на клиента, се изплъзна. Спомних си както публикацията, така и коментарите на близък човек. Ще кажа едно - времето променя възгледите.
И ти ме обичаш, не обичаш мозъка ми
По какво се различават здравословните отношения от нездравословните? Здрави, разбираеми, планирани, предвидими, надеждни, грижовни, зачитащи границите на партньора и преминаващи към духовна интимност … Те са прости. Но за да ги изградим, са необходими време, психологическа зрялост, осъзнатата нужда от двама партньори в нормална връзка и способността да обичаме.
Как да обичаш себе си? Защо не обичаш себе си?
Въпросите на любовта към себе си са пряко свързани със самочувствието на човек. Как да се научим отново да обичаме себе си? Като начало трябва да откриете вътре в подсъзнанието причината, която е повлияла на отслабването на симпатията към вашето вътрешно „аз“- в един момент от живота си сте започнали да оказвате натиск върху себе си и е много важно да разберете кога точно това се случи.
