2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Тази статия ще бъде полезна за всички хора, които отиват на психолог. В него описах какво бих казал на всеки клиент, който дойде при мен.
Като практикуващ психолог често се сблъсквам с факта, че хората не знаят кои са психолозите. По -скоро въпросът не е в тяхната липса на знания, а в „изкривената картина“на дейностите на психолога. Някои мнения и убеждения за психолозите са по -скоро митове, отколкото това, което специалистите в тази област наистина правят. Тази ситуация може да се влоши от липсата на разбиране за това какво представлява професионалната дейност на психолозите и как те могат да ви помогнат.
Тук ще опиша какво бих искал да кажа на всеки клиент, който се обърне към мен за помощ.
И така, нека започнем:
1. Занимавам се с психологическо консултиране. Това означава, че работя със здрав човек, не поставям диагнози, не предписвам лекарства. Психологическото консултиране е сравнително краткосрочен процес в сравнение с психотерапията. Когато попитате от колко срещи се нуждаем, честно ще отговоря, че не знам, тъй като това е много индивидуално и зависи от много фактори. Средно консултирането включва 10-15 срещи.
Ако в процеса на работа разбирам, че имате нужда от помощта на други специалисти, тогава определено ще препоръчам да се свържете с тях.
2. Целта на нашата работа ще бъде да ви помогнем да разберете какво се случва в живота ви, какъв е проблемът, трудността. И като резултат - разбиране на случващото се и търсене на нови решения на проблема, за да направят живота ви по -комфортен. В процеса на работа ще видите това, което преди е било „скрито“, ще се научите да разбирате себе си и чувствата си, ще видите алтернативни възможности за поведение, идеи, ценности, ще се опитате да ги приложите и да придобиете нов опит.
3. Определено ще ви попитам какво точно искате да получите от консултирането и каква помощ очаквате от мен. Ще постигнем съгласие, ще формулираме целта на работата - това се нарича искане - и постоянно ще наблюдаваме дали се движим към нея. Това ще бъде нашата забележителност. Ще попитам и: как ще разберете, че сте на прав път?
4. Съветите и напътствията ще липсват, защото няма универсални рецепти за щастие. Мога само да ви помогна да създадете своя собствена „рецепта“. Няма да оценявам вашите действия и действия - не само защото моят етичен кодекс казва така, но и защото наистина не знам кое е добро за вас и кое е лошо.
5. Имам и проблеми в живота си. Да, аз съм жив човек и също като теб имам различни чувства. Болката и страданието не са ми чужди. Ти и аз сме равни. Мога да ви разбера, да бъда с вас, когато в процеса на консултация се срещнете с нещо необичайно и трудно.
6. Ще споделяме отговорност. Какво означава? Отговарям за моите знания, умения, обучение и методи, които използвам. Вие сте отговорни за това дали работите, дали промените нещо в живота си или не. Вярвам, че знаете по -добре от какво се нуждаете и сте в състояние да вземате решения сами.
Препоръчано:
Упражнение "ИСКАМ-НЕ ИСКАМ"
Давам ви отлична техника, която ви помага да разберете по -добре истинските си желания и да ориентирате тези, които са загубили контакт с техните желания. 1. Вземете 2 листа хартия и химикалка. 2. Първото е озаглавено „Моите 100 желания“и започнете да пишете списък от 100 точки.
Не искам отговорност. Искам да повярвам в чудо
Често се сблъсквам със ситуация, в която умни, красиви, начетени хора са много нещастни. И всичко това, защото някой ги манипулира, някой трови живота и т.н. Четенето на литература за саморазвитие и самоусъвършенстване играе доста съмнителна роля.
Не го искам вече. И изобщо не искам никого. Цикълът на сексуалния контакт и неговите сривове
Областта на интимност и сексуалност е изпълнена с толкова много митове, догми и табута, че от една страна, това няма да пречи на научния, от друга страна, на човешкия, възрастен вид. Жените често идват при мен на сесии с запитвания по темата за взаимоотношенията, а в процеса на работа, по един или друг начин, възникват въпроси за недоволство от сексуалния им живот.
Какво искам от една връзка и от какво наистина се нуждая?
Всеки от нас има определена несъзнателна матрица, като проверява с която избира партньор за себе си. Има много различни гледни точки по тази тема. Психоаналитиците говорят за комплекса на Едип или Електра, последователите на Берн говорят за различни видове игри, които хората играят, а невролозите говорят за биологична съпоставимост, която започва с това колко много ни харесва миризмата на друг човек.
"Искам!" - "Не мога!" или "не искам!"? Трябва ли да изберете слабост или отговорност?
Много хора говорят за това как искат да живеят, какви отношения искат, къде искат да отидат и как да се отпуснат и това е минимумът от онези желания, които се изразяват. Всеки има свои собствени „искам“и „не искам“. Но за осъществяването на тези желания постоянно нещо не е достатъчно:
