Как да изберем психолог

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Какви принципи трябва да се спазват при избора на специалист психолог / психотерапевт? На първо място, когато записвате среща с психолог / психотерапевт (обикновено по телефона), вече е необходимо да обърнете внимание на това как протича диалогът. Опитен, уважаващ себе си специалист няма да си позволи да убеди потенциален клиент да дойде на консултация, няма да го манипулира и няма да даде препоръки и съвети. Въз основа на собствените им интуитивни чувства твърде висока или твърде ниска цена за предстоящата консултация също може да бъде тревожна.

Ако решението за среща е взето, тогава е необходимо при първата консултация да се оцени степента на психологически комфорт от общуването с психотерапевт. В случай на напрежение, отхвърляне, чувството, че не намирате общ език, това трябва да бъде сериозна предпоставка, за да изоставите този специалист и да потърсите друг.

Трябва да избягвате онези специалисти, които уж веднага разбират всичко с вас, буквално до края на първия разговор. Разбира се, добре е специалистът да „вижда точно през вас“, но е лошо, ако се опита бързо да ви залепи етикет с диагноза. Дори в психиатрията това не винаги е оправдано и адекватно. В психологията клиентите обикновено са здрави, което означава, че винаги са много трудни хора. Ако специалист бързо „постави диагноза“, то той неизбежно опростява всичко, като не разбира и не се опитва да разбере тънкостите на душата на клиента. Такъв психолог е по -загрижен за своето професионално величие и „проницателност“, отколкото за психиката на истински клиент.

Правилният подход в психотерапията е да предложи на клиента 4-5 срещи, а след това, ако е необходимо, да предоговори договора за по-дълъг период. През това време клиентът вече ще разгледа по -отблизо терапевта, а психотерапевтът ще реши дали може да работи с този конкретен клиент.

Не се препоръчва да се доверявате на онези специалисти, които обещават „да коригират ситуацията след няколко сесии“или „да гарантират резултата за 3 часа“. В същото време опитен психотерапевт никога няма да каже: „Нека започнем, а след това ще видим, може би ще отнеме месец, а може би година“. По правило специалист може само приблизително да прецени времето, необходимо за решаване на проблем, тъй като крайният резултат зависи не само от квалификацията на психолога, но и от дълбочината на проблема, както и от желанието на клиента да работи върху себе си.

Клиентът може да бъде предупреден веднага, от първата среща, с предложение за сключване на договор за дългосрочен период (например за шест месеца или година). Всяко лишаване от свободата на избор на клиента (дали да отиде или не на терапия, кога да спре) трябва да привлече вниманието към себе си. Въпреки това, има изключения: специалистът може да предложи да плати за последната сесия (последната среща), което изобщо не трябва да алармира клиента. Факт е, че на определен етап клиентът ще има съпротива поради факта, че психотерапията е докоснала някои от болковите му точки. Това принуждава клиента незабавно да изостави всичко. В този случай именно платените пари стават гаранция, че това няма да се случи и клиентът успешно ще преодолее възникналия неприятен етап. Същата цел служи и практиката да се плаща за пропуснати часове, ако клиентът предупреждава за пропуснатите по -малко от ден предварително.

Когато търсите специалист, можете да прочетете отзивите на клиентите му, въпреки че трудно можете да се ориентирате по тях. Не всеки човек иска да говори за това, което посещава психолог, и още повече да пише за какви проблеми специалистът му е помогнал да разреши. Вместо това, обърнете внимание на съдържанието, което терапевтът произвежда (т.е. това, което той / тя пише). Клиентът трябва да потърси необходимата информация за специалиста, към който ще се обърне: отговори на въпроси във форуми или специализирани уебсайтове за психологическо консултиране, видео материали за психотерапевта, които са публично достояние (например интервюта в конкретно радио или телевизионна програма), както и неговите статии или книги. Въпреки че много добри специалисти са толкова заети с работата, че просто нямат време да пишат статии.

Моля, обърнете внимание, че професионалният психолог винаги е стабилен. Това не означава, че той трябва да бъде спокоен като удав. Въобще не. Става въпрос за нещо друго. Психологът трябва да осигури на клиента стабилност в следните параметри: стабилност на срещите (с изключение на специално уговорени случаи, форсмажорни обстоятелства и т.н.); стабилност на размера на плащането (с изключение на специално договорена и обоснована промяна в цената на услугите); стабилност на психологическото състояние (психологът е в състояние да прави разлика между емоциите, причинени от взаимодействие с клиента, и емоциите, които той е донесъл от личния си живот, и да може да ги управлява).

Друг много важен момент: психологът не трябва да влиза в лични отношения с клиента си. Тази норма в много етични кодекси е ясно формулирана и утвърдена като фундаментална. Ако това изискване не е изпълнено, тогава ефективността на терапията за клиентите се намалява значително или дори напълно изчезва.

Може би това са всички основни моменти, които трябва да бъдат разгледани при избора на психолог / психотерапевт. Пожелавам ви да намерите точно този специалист, който търсите!