Какво прави психотерапевт на сесия?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Какво прави терапевтът по време на сесията? Много хора имат погрешно мнение, че терапевтът просто седи и слуша техните истории за вътрешни преживявания, чувства, проблеми. В резултат на това те дори не могат да разберат за какво са платили парите, защото биха могли да споделят чувствата си с близки! Без да знаем каква точно е работата на терапевта, е лесно да се направи погрешен извод.

И така, какво означава работата на терапевт? Отговорът на този въпрос се крие само в три думи - настройка, задържане, задържане.

Настройка - придържане към определени нагласи и граници в сесия на психотерапия.

Сдържането е емоционалната сдържаност на терапевта по отношение на чувствата и емоциите на клиентите. Всеки от нас има лични травми, свързани със семейните отношения (например родителите ни бяха нетърпими към нашите лудории, не възприемаха истинската ни индивидуалност, през цялото време спираха емоционалните изблици на гняв, необуздано забавление (Седнете и не клатете лодката!), Истерика със сълзи (Отиди да плачеш, после ще се върнеш!), Понякога дори слаби опити за самореализация в живота). В случая с терапевта всичко е просто - той е там, в пряк контакт с клиента, няма да се откаже и няма да направи нищо, за да спре потока от емоции. Ако искате да плачете - плачете, ако искате да се ядосвате - псувайте! Терапевтът ще издържи всичко и ще може да разбере всички най -дълбоки чувства на клиента.

Холдинг - с други думи, вътрешният анализ на психотерапевта за поведението, емоционалния изблик и общото състояние на клиента. Всички тези фактори са някак свързани с проблемите му в живота. За да разбере как точно, терапевтът трябва да изслуша човека до края.

В момента, в който клиентът е готов да изслуша, възприеме и осъзнае чутото, терапевтът предлага определени хипотези и интерпретации на поведението си. Всички дискусии се провеждат изключително по любезен начин и само когато човек е психологически готов да чуе факти, които понякога са болезнени за него - това е единственият начин да не навреди на самочувствието си, да не нарани гордостта и чувствата му. Основната задача на терапевта не е да нарани, а да създаде психологическо състояние на фрустрация в общуването (ситуация на предполагаемо несъответствие между желанията и наличните възможности). До известна степен ситуацията може да бъде травмираща - разочарование, силен психологически удар. Психотерапевтът обаче спазва така наречения „принцип на полезност“за клиента - ситуацията в никакъв случай не трябва да разрушава морала на човека, тя трябва да служи като тласък за подобряване на живота.

За да изпълни тази задача, терапевтът наблюдава психоемоционалното състояние на клиента, неговото поведение, помага за вербализиране на емоциите, преживяванията, психосоматичните прояви. Само това помага на човек поне 50% да разбере себе си и да се отърве от трудностите. Когато някой от нас може ясно и разбираемо да изрази своята гледна точка пред събеседника, това значително помага в живота.

Анализирайки поведението на клиента, психотерапевтът формира връзка между настоящето и миналото, прави паралели, проследява модели и установява връзка между детството и зрелостта. В резултат на това се формира определена стратегия на поведение, която се основава на всички наблюдения и характер на човек. Понякога обаче може да са необходими минимум 10 сесии за яснота на действията.

Най -трудният етап в психотерапията е справянето с съпротивата на клиента. Човек не може да се справи сам с тези прояви. Хората, които независимо търсят своето вътрешно „аз“, всъщност са на път към самоунищожение. Само благодарение на подкрепата, специалните познания на терапевта и при желание човек може да заобиколи защитните си механизми и внимателно да се потопи в психиката. Основната цел на психотерапевта на този етап е да отведе клиента за ръка до дъното на душата му, да поправи „проблемите“в системата и да се върне жив и здрав и уверен, че е станал по -силен и може да се справи с различни трудности. След това в никакъв случай не трябва да се прекъсват сесиите - необходимо е да се формират защитни механизми от по -висок порядък, адаптирани към живота на индивида.

Процесът на намеса в човешката психика прилича на хирургическа операция. Ако пациентът има проблеми със сърцето или сърдечната клапа, хирургът трябва да отреже, да извърши необходимите медицински манипулации и да зашие. Така е и в психотерапията. Тук обаче е невъзможно да се вземе нагло и да се отреже веднага. В този случай защитните механизми са човешкото тяло и то трябва да се отвори самостоятелно. Трябва да сте психологически подготвени да заобиколите този защитен механизъм и да проникнете. Душата е много по -трудна за "възстановяване", отколкото да се подложи на сърдечна операция - общо, това е една процедура. Те го направиха и човекът продължи напред. Със защитни механизми е необходима предварителна подготовка, за да се премине през тях, и подкрепа, за да се „ушие“излекувана душа. Тази част от работата прилича на фосилен слой и понякога може да отнеме година или две, в зависимост от сковаността на психиката на клиента (ако психиката не е гъвкава, ще отнеме малко повече време, за да проникне в дълбините на съзнанието на човек).

Така понякога задачата на терапевта не е да прави нищо, а да участва пълноценно в процеса на комуникация. Откъде хората са получили такава фалшива представа за работата на психотерапевт? Работата е там, че в обществото е обичайно да се реагира на емоционални изблици - да се дават съвети, да се вземе ръка, да се съчувства, да се утеши или да се ядоса. Въпреки това, в моменти на страдание, човек не винаги иска точно отговора на своя събеседник - понякога е достатъчно някой просто да остане там и да сподели болката.

Защо се ядосваме, когато не можем да помогнем? Това е вид защитна реакция, за да не се чувствате безсилни. Много често при двойки, когато единият партньор започне да се оплаква от нещо, другият се дразни, изнервя, изплашва се и понякога се вбесява. Каква е причината за тази реакция? Той просто не може да направи нищо, за да помогне на сродната си душа, въпреки че се опитва по всички възможни начини. Това безсъзнателно безсилие го кара да се чувства глупав, унижен, обиден, а вътрешният му глас повтаря: "Толкова съм безполезен, че не мога да ти помогна!" След тази проява на дисбаланс със себе си, настъпва защитна реакция - гняв и ярост, които водят до неконтролируеми и обидни думи: „Уморени ли сте (а), докога можете да казвате едно и също нещо?“Психотерапевтът не се уморява да слуша всичко няколко пъти, запознат е с безсилието, вижда грешките и пропуските на човек отвън, но не може да живее живота си за клиента.

Направете една малка крачка и всичко ще бъде наред. Изглежда просто, но за човек това изобщо не е малка стъпка, а огромна стъпка. Следователно задачата на терапевта е да сдържа тази импотентност, да бъде близо до клиента, докато той не развие достатъчно енергия и ресурси, за да може да се изправи и да предприеме тази стъпка сам. Понякога такъв процес отнема кратък период от време и се дава с лекота, понякога - безсилието принуждава човек да положи определени усилия за преодоляване на границите.

Благодарение на специалния диалог, който притежава психотерапевтът, клиентът се научава да общува с друг аз, с вътрешното си аз, по положителен и топъл начин. Този подход осигурява положителни промени и подобрения в живота. Защо? В края на краищата всеки от нас прекарва със себе си неограничен период от време - 24/7 и тези диалози никога не спират. Положителен фактор за по -нататъшното развитие на всеки човек е желанието да се допуснат, приемат и усвоят уменията за контакт с терапевта и да ги превърнат в стил на общуване с вашето „аз“.