Защо самопомощта не помага?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Защо различните техники, методи и начини за самопомощ не помагат? Човек, който е изпробвал огромен брой подходи и техники, често задава въпроси: „Какво не е наред с мен? Може би трябва да изберете по -добра техника? Или психолозите разработват погрешни техники?"

И така, защо някой наистина се нуждае от някой, за да направи промяна в живота?

Зигмунд Фройд, основателят на психоанализата, вярва, че всеки разговор работи на две нива - съзнателно, което се разпознава от субекта, и несъзнавано. Въпреки това, в допълнение към това, човешкото съзнание чете и невербалните сигнали на събеседника. По отношение на психотерапията несъзнаваното ниво играе огромна роля. В момента някои неврофизиолози, изучаващи нервната система и нейната структура, изучават процесите на огледалните неврони. Учените казват, че по време на разговор хората си копират невроните един на друг (навици, характер, „съдба“). Ето пряко доказателство защо самопомощта не работи - имате нужда от някой, който да копира различен модел на поведение.

За по -широко разбиране на този въпрос можете да прочетете отличната лекция на Дмитрий Шаменков, която той прочете на Световния трансперсонален конгрес. Докладът се основава на произведенията на Павлов, Анохин и новите изследвания, проведени в лаборатории, описва физиологичните процеси в човешкото тяло, които са пряко свързани с невроните (как стресът възниква при човек, защо води до заболявания, как стреса е насочен при отпускане става причина за още по -голямо общо психологическо напрежение).

Какво може да се каже от гледна точка на психологията?

1. Всичко болезнено, което остава вътре в човек, не е изразено или демонстрирано, започва да гние и да излъчва зловонна миризма. Ако вълнуващите моменти са скрити в съзнанието твърде дълго, те постепенно започват да влияят зле на личността и да действат срещу нея.

2. Невъзможно е да се променят навиците, характера, поведението или отношението към себе си, ако всички същите обекти на привързаност останат вътре. Това не означава, че фигурите на роднини и приятели, формирани в съзнанието, са лоши. Вероятно техните модели на поведение, които човек несъзнателно копира и продължава да използва в живота автоматично, вече не работят. Необходим е някой друг да промени моделите на поведение. Няма нужда да променяте отношението си към фигурите на родители - контактът между мама и татко създаде нов живот, но в този случай е необходима нова връзка с друг човек (по -специално с психотерапевт), която ще поднови индивидуалността на индивида.

3. Егото на всеки от нас се формира и расте само въз основа на егото на друг човек. Съответно, никой не може да бъде по -развит и по -силен от роднините без допълнителни усилия. При формирането на егото за основа се взема най -важната фигура за всеки човек - фигурата на майката. С такъв механизъм на отпечатване хората практически не се различават от животните - копираме опита, способностите, уменията, поведението, начина на мислене и живот с най -близките ни роднини.

Така, ако в семейството нямаше нито един бизнесмен, детето не може да знае кой е, какви качества трябва да притежава, какво трябва да прави и на какво да обърне внимание. Как да изградим бизнес в този случай? Само чрез трупане на опит от друг бизнесмен.

Ако в семейството нямаше нито една жена, която да се ожени успешно, тогава момичето няма да може успешно да избере партньор - просто няма да има необходимия модел на поведение.

Никой не може да направи много неща, които не са били в семейството, но винаги има изход:

- Всеки ли има депресивен и мазохистичен характер в семейството? Детето няма да стане нарцисист, няма да се задоволи с живота. Трябва да се обърнете към човек, който ще ви научи да се наслаждавате на живота и да получите голямо морално удовлетворение от това.

- Има желание за изграждане на бизнес, но в семейството нямаше бизнесмени? Важно е да получите опит от човек, който го прави добре, да спазвате неговия стил и начин на живот.

- Искате ли успешен брак? Необходимо е да се общува с омъжени жени, които са се оженили успешно (но тук е важно да се прави разлика между понятието „успешен“- материалната страна или духовната интимност със съпруга).

Така, несъзнателно копирайки поведението и навиците на „необходимите“хора, можете да постигнете целта си в живота.

Психиката на психотерапевта по този въпрос е универсалният ключ. Особено ако терапевтът работи в своята област дълго време (10-20 години) и има богат опит в общуването с различни хора. Характеристиките на характера на психотерапевта и личния му живот влияят незначително на процеса на терапия, тъй като терапевтът е усвоил различни невронни връзки по време на своята практика и може да ги прехвърли на друг клиент.

В повечето случаи самопомощта рядко помага на някого. Положителен резултат може да бъде само ако в детството човек е имал достатъчно ресурси и подкрепа от роднини и приятели. Децата, които бяха морално унижени и бити (мама, татко, дядо, баба) няма да могат да напредват сами, като деца от семейства на алкохолици и наркомани - в този случай определено е необходим правилен и положителен модел за да се върне индивидуалността на човек.