2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Приятели, подготвих за вас една полезна, творческа задача. – Работа с лични „Обичам“- „Не харесвам“.
Задачата се изпълнява така …
1. Първо, трябва да се запасите с лист хартия, обикновен молив, червена химикалка и червен маркер.
2. Разделете част от работния лист на две половини с вертикална линия.
3. Първата (лявата) колона ще бъде извикана "Не харесвам", вторият (вдясно) - "Обичам".
4. Бавно и задълбочено попълнете полетата на колоните, изписвайки всичките ни „неприязън“и „любов“. Попълнете лявата колона с молив, а дясната с червена химикалка. Номерираме определенията от двете страни.
5. След като попълнихме колоните, преминаваме към следващата - творческата част на заданието. Начертайте голямо езеро под колоните (или на следващия лист). Това е алегоричен образ на сегашното ви жизнено пространство.
6. Едно по едно се преместваме в езерното пространство, първо левите стойности (изобразяващи на езерото номерирани, моливи лилии от първата колона), след това - десните (отбелязвайки на водната повърхност номерираните, червени лилии на втора колона от стойности).
7. Сравнете представянето на сиви и червени лилии. Какво е повече „любов“или „неприязън“в живота ви? В специална аналитична колона (може да бъде на отделен лист хартия) правим първото заключение.
8. Сега анализираме сивото представяне на езерото на живота - "Не харесвам" … Не всички записани стойности присъстват в текущия период от живота, някои от вашите „не ми харесват“са разработени от дълго време и са останали полезни познания за вашия личен опит … Изтрийте отрицателните стойности, които липсват в този период с гумата. Сивите лилии се свиват значително.
9. Останалото негативно "Не харесвам" ние ги въвеждаме в аналитичната част на дневника - сериозно мислим за тях, мислим как да намалим дискомфорта в живота си, като премахнем или смекчим нашите "Не харесвам"?
10. Анализ на второто представяне със стойности "Обичам" - номерирани, червени лилии.
11. Не всички "Обичам" от списъка се проявяват в живота ви.
12. Очертаваме разработените "Обичам".
13. Изваждаме неразработеното в аналитичната част на дневника. "Обичам" … Отразяващи. Мислите как да включите тези ресурсни стойности в настоящия си живот, как да запалите потенциални звезди? Поставихме разбиране. Ние планираме колко важно е упражнението в живота ви. Любовта, която проявявате, ще направи историята ви по -богата, по -смислена и по -щастлива. Опитайте да използвате ресурсите, които сте намерили.
14. Още една творческа под-част от нашата игра задача. В аналитичната част на заданието можете да изчислите и планирате маршрутите на предстоящите реализации. Оформяйки ги красиво: „Пътят на радостта“, „Пътят на щастието“, „Пътят на растежа“ И така нататък…
15. Вижте колко полезно сте открили за себе си? Колко важни изводи направихте? Помислете доколко подобна работа може да повлияе на качеството на живота ви?
Получената картина може да се използва като актуална част от реалността или карта на вашия свят, с посочени пътища за напредване на ресурсите към по -добро.
Препоръчано:
КАК ДА ЖИВЕЕТЕ СОБСТВЕНИЯ СИ ЖИВОТ, А НЕ ДРУГ ЖИВОТ или за ИСТИНСКИ И ОПРЕДЕЛЕНИ ЦЕННОСТИ
В нашето общество има ясно определени модели и правила, по които „трябва“да живеете и които „трябва“да спазвате. От детството ни казват какви трябва да бъдем, когато пораснем, те често решават какво да правим, кой университет да постъпим, какъв избраник виждат до нас, има общоприета възраст, на която е “право “да имаш деца и това също до известна степен е задължение - направи кариера, има семейство и деца.
Работилница за намиране на желани отношения. Трети разговор. „Доверие и откритост“
Здравейте скъпи читатели! С тази публикация продължавам представянето на предложената от мен работилница за намиране на щастливи отношения с мъжете . Днешният разговор е посветен на определящото свойство на тази тема - основно доверие в отношенията с противоположния пол .
Работилница за намиране на желани отношения. Втори разговор. „Вдъхновение и вълнение“
Уважаеми читатели, имам удоволствието да продължа наскоро организираното за вас Работилница за намиране на желани взаимоотношения … Чрез разговорите си отговарям на честа психологическа молба, свързана с липсата на щастливи отношения с мъжете.
Работилница за намиране на желани отношения. Първи разговор. "Женственост"
От автора: С тази работа отговарям на едно от честите психологически искания от млади и красиви, но по различни причини, дългогодишни самотни клиенти - за желаното любовно щастие. Отношенията между жените и мъжете първоначално се основават - изхождат от половото (естествено) съчувствие, копнеж, избор.
Животът е като игра, играта е като живот
Играта е състояние на живот, това е вечен избор, гадаене, нечетно или четно, преместване или загуба . Играехме като деца и без да си даваме сметка, влачихме нуждата си да играем в зряла възраст. Докато играем игри за възрастни, ние разиграваме нашите детски сценарии, като несъзнателно се опитваме да получим това, което най -много ни липсва за нашата почтеност и удовлетворение.
