2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 22:17
Има много мнения относно пристрастяването към хазарта, пристрастяването към хазарта-някои казват, че игрите подобряват реакцията, увеличават скоростта на вземане на решения, подобряват комуникативните умения в случай на онлайн игри, развиват логика, преподават дългосрочно планиране (в зависимост от жанра) и търпение при постигане на целите; други са сигурни, че „той ще играе достатъчно и ще убива хора“.
Често няма зависимост от игри, които наистина развиват логика, скорост на реакция, дават известни познания. Освен това, ако човек играе игра за половин час или час на ден, пристрастяване също не възниква. Що се отнася до децата, в емпатично семейство, което е емоционално включено в живота на детето, той изхвърля таблета или телефона си и моли мама, татко, баба да играят с него. Ако това се случи в семейството, тогава игрите също няма да са интересни.
Каква е опасността от игрите? При човек мозъкът започва да работи по съвсем различен начин - нервните центрове са свръхстимулирани, след което ежедневието вече не му е интересно. С други думи, свръхстимулацията води до съвсем различно ниво на възприятие, живот и удоволствие като цяло. Например, всеки ден пиете чай с две супени лъжици захар (това е норма за вас), но ако изсипете 5 супени лъжици захар, чаят ще бъде много сладък, а без захар изобщо не е сладък. На ниво химични процеси зависимостта от хазарта се приравнява на наркоманията, а свръхстимулацията достига такова ниво, че 20 супени лъжици захар ще станат норма за вас, но пет няма да са достатъчни. Освен това ще бъде безвкусно, безинтересно и скучно. Ако погледнем примера на живота, човек, който е заседнал в игри толкова много, че целият му живот е там, ще изпита чисто скука на среща и няма да може да изгради връзка. За него целият реален живот ще се сведе до обикновена работа, обикновени взаимоотношения, обикновени приятели, а основният двигател ще бъде в играта. Това е пристрастяване към адреналина към вълнението от емоции, които са там. Доста често пристрастяването е свързано не толкова с радостта и удоволствието от постигането на желаната цел в играта, а с размера на страданието в нея. Колкото повече страдание, толкова повече удоволствие и поради това възниква пристрастяване.
Кой може да стане зависим от хазарта? Често това са хора, които не са получили емоционален отговор в детството, доста съпричастни, чувствителни, с „тънка кожа“, усещащи всички обиди на семейството. Сред зависимите от хазарта, както и сред наркоманите, има много често явление - семейството е доста спокойно, но всеки е в себе си, всеки се ядосва на някого, изпитва пасивна агресия. Животът на такива хора е доста скучен (те изобщо не ме чуват, не ме разбират), затова влизат в играта, за да компенсират яркостта, тук сме на една и съща дължина на вълната, тук можете да слеете агресията, те няма да бъдат осъдени за това, както правят роднините, напротив, ще разберат, подкрепят, шегуват, хвалят, оценяват (съответно човек получава тръпка от играта). По правило наркоманите и зависимите от хазарта не убиват, те са по -склонни да се доведат до самоубийство, но алкохолиците могат да убият. Ако семейството е доста спокойно, нямаше ярки скандали и алкохол, битки, хората изпадат в алкохолна зависимост.
Какво да правя? Първо се запитайте какво наистина не харесвате в реалния си живот, което влияе и ви кара да се потопите толкова много в игрите. Всъщност това поведение е отклонение от реалността, опит да се замени настоящето с игра. Втората стъпка е да се научите как да намерите удоволствие в живота, но няма да можете да направите това сами, трябва да се свържете с психотерапевт. Въпросът е доста сериозен и ще имате нужда от помощ и подкрепа, за да се върнете в реалността и да покажете истински успех в живота, а не в играта.
Хората, за които целият живот, шофиране, адреналин, всички възможни афекти са в играта, като правило не знаят как да постигнат нещо в живота. Могат ли някои игри наистина да ни научат на дългосрочно планиране? Не - в играта всички резултати се постигат много бързо (ден, два, максимум месец и ще постигнете значителни резултати, ще получите „милион ценни копейки“, за които можете да си купите всичко, което искате). В живота всичко е различно - ще е нужно много търпение за постигане на желаните цели.
Комарджиите имат голям проблем с търпението, не могат да правят малки крачки и в същото време да не видят резултата веднага, не са в състояние да чакат дълго - година, две, десет, двадесет. Именно на това място получаваме провал - хората, пристрастени към игрите, не знаят как да планират дългосрочно (има изключения, но все пак ще им бъде доста трудно да вървят към целта си). Защо се случва това? Всъщност психиката остана на възраст 3-5 години. Често децата точно на тази възраст влизат в играта, защото тук самочувствието, ядрото на егото, способността за емоционално огледало, засилва емоционалната връзка с родителите. Ако всичко това го няма, детето, без да познава себе си, без да чувства нищо, без да формира вътрешна стойност, се опитва да „получи“всичко това чрез игри.
Как да се отървете от пристрастяването към хазарта?
- Признайте, че имате този проблем.
-
Ограничете се, по -добре е напълно да изключите игрите от живота си. И докато не постигнете нещо истинско в живота, не си позволявайте да играете.
- Поставете си цели - важно е да имате заместители на игри и други интереси в живота. Направете търсене от живота си.
- Вижте психотерапевт. Защо терапията е важна? Комарджията остава на ранно ниво на развитие, ще му бъде доста трудно да възприеме живота от гледна точка на черно и бяло, всичко или нищо. Съответно ще бъде трудно да се изкачите по стълбите по -високо, ще има усещане, че това е скала (не е ясно за какво можете да се хванете и като цяло - ще мога ли да се изкача до самия връх?). Хората с пристрастяване към хазарта трябва да положат огромни усилия, често преобладаващи за тялото и психиката им. Ето защо е необходима постоянна подкрепа („Да, правите всичко както трябва! Да, сега не сте много добре, не усещате бръмченето, но изчакайте още малко и първите резултати ще бъдат налице, ще започнете да изпитваш удоволствие ). Тук е важно човек да разбере, че няма да има шум - реалността е по -скоро скучна, монотонна, на места заблатена и сложна, но в крайна сметка получавате реални резултати. В момента, в който комарджията почувства емоционалната разлика между реални резултати и своите игрови постижения, той ще се радва на съвсем различно ниво (по -тихо, по -спокойно и по -здравословно). Освен това този човек наистина се нуждае от емоционална подкрепа, обратна връзка, огледално огледало - всичко това може да се получи само в психотерапията.
- Има анонимни групи за подкрепа (аналогично на Анонимни алкохолици). Можете да намерите такива групи и да ги посещавате, за предпочитане заедно - група и психотерапевт.
И помнете, ако признаете проблема си - това е 50% от успеха!
Препоръчано:
Мнението на някой друг Каква е опасността?
И съществува за човек, когато той „получава“идентичност от другите. И опасността се крие във факта, че той ще бъде манипулиран, точно въз основа на идентичността, която е била взета от него от външната среда. Идентичност, получена отвън, е „фалшива“идентичност.
Каква е опасността от положителен подход към живота? Каква е вредата и капана на положителните утвърждения?
"Как може да ви помогне психотерапевт? Той ще ви научи как да бъдете позитивни за всичко и да се забавлявате." Такава обща и погрешна представа за същността на психотерапията може да се чува през цялото време. Нека си представим чаша, която е напълнена до ръба с мухлясала вода, по стените на която мухълът расте в дебел слой.
Отървете се от пристрастяването към храната. Личен опит
Бях пристрастен. Бях пристрастен към храната. Вече не. И сега аз самият работя с хранителни разстройства. Винаги съм обичал да ям и никога не съм бил кльощава, въпреки че и аз не бях особено дебел. Обикновено пълничко дете. Като дете храната беше източник на удоволствие за мен и се случваше понякога, в стремежа си да получа повече удоволствие, да преяждам.
Хазартна зависимост: как да я разпознаем и какво да правим
В основата на пристрастяването към хазарта е самотата, а това е липсата на връзки и привързаност. Запознанството ми с проблема с пристрастяването към хазарта или желанието за хазарт започна преди около три години. Тогава при мен дойде семейство, в което 24-годишният син губеше много пари-за шест месеца той изразходва за игри сума, сравнима с цената на добра кола.
„Психотерапията е ефективен начин за лечение на пристрастяването към хазарта“
Защо възниква пристрастяване към хазарта и вярно ли е, че някой е по -склонен към него, а някой по -малко? Забелязал съм в своята психотерапевтична практика (това се потвърждава и от експертни изследвания, например „Разходи и лечение на патологичен хазарт“от Хенри Лезие), че първият път към пристрастяването към хазарта са родителските навици.
