2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
На въпроса „как сте живели преди него?“, Отговорът често е „животът ми беше празен“.
Класическата работа след разпадането на пристрастена връзка със зависимите е да накара човек да опознае себе си по -добре.
Поради липсата на самосъзнание за своите хобита, нужди, цели, зависим човек много лесно прави друг човек център на своята вселена. Когато центърът изчезне някъде, възниква усещане за празнота.
Самата празнота, разбира се, често е един вид „хапче“за болка. В този случай усещането за изпразване може да бъде защитен механизъм (дисоциация, незнание и т.н.).
Ако премахнете "обезболяващото", тогава определено трябва да преминете през всичките 4 етапа на преживяване на загубата … Според концепцията на Ворден процесът на преживяване на болката от загубата продължава около година.
През това време следва:
1. Приемете загубата. На този етап човек по правило се крие под защитния механизъм на психиката - отричане.
2. Тогава трябва да си позволите да почувствате болка от края на връзката. Често този етап причинява усложнения от факта, че защитните механизми се задействат при други, които не могат да устоят на преживяванията на любим човек, напуснал връзката. Раздялата обаче е необходима, за да се говори, да се плаче. След този етап може да се преживее „здравословно“опустошение. Като отърване от всички натрупани преживявания и тежки емоции.
3. Реорганизация на общия начин на живот. Този етап изисква човек да изгради нов начин на живот, като вземе предвид всички обстоятелства. Този етап е прекрасен с това, че сегашното чувство на празнота е началото, празен лист, който човек може да запълни с всичко. Но за да се осъществи тази реорганизация, трябва да опознаете себе си. Трябва да си задавате въпроси възможно най -често:
- Какво чувствам?
- Каква храна искам да си приготвя днес?
- Какво харесвам?
- Какъв филм искам да гледам днес?
- Какво искам да направя?
И т.н.
Колкото повече „опознавате“себе си, толкова повече самосъзнание ще дойде. Така човек ще може да постигне самодостатъчност.
4. Ново отношение към ситуацията. Тази стъпка може да прилича на размисъл. Този етап е приемането на миналото като опит и ви позволява да продължите напред.
* Като взема предвид авторските права, напускам профила на изпълнителя: @ shaza.wajjokh
Препоръчано:
Имам ли нужда от този човек!? Или как да разберете, че недостоен задник е близо до вас?
За всяка жена създаването на семейство е най -високият приоритет. Случва се, че в преследването на брачна халка, а наскоро и за статута на „омъжена“в социалната мрежа, младите дами не обръщат внимание дали избраният наистина е подходящ за тях за цял живот и дали наистина ще го направи бъди качествен съпруг.
Не мога да живея без това, което ме унищожава. Зависимо поведение: изходна точка
Никое човешко същество не може да се нарече напълно независимо същество. Ние сме Тамагочи. В зависимост от въздуха, водата, храната, всички ние се нуждаем от собствена територия, взаимоотношения с други хора, всички ние трябва да принадлежим към обществото.
Мога всичко, мога всичко
Всеки може да си свърши работата и да се чувства удовлетворен и всичко, което е необходимо, е да знае ключовете за увеличаване на собствената си производителност. Със сигурност знаете някои препоръки. Сигурен съм, че сте изучили много материали по темата за личната ефективност и дори сте използвали нещо.
Кого и къде мога да придружа или какво специално мога да направя?
Като професионален психолог не съм за всеки клиент. И за кои тогава? А защо не за всички? Не знам как да работя с всички, не съм мултифункционален. Вътре в мен има камертон, който е настроен само за тези, чиито души са в търсене, в познание, в опит да осъзнаят съдбата си.
Не мога да живея без порнография или пристрастяване към порно. Трябва ли да гледате порно?
Широката наличност на интернет, включително различни порнографски сцени и филми, води до определени трудности в човешката психика и в известен смисъл може да травмира психиката му. Заслужава ли си да гледате порно, колко е добро или лошо, какви са предимствата или недостатъците на гледането на такива видеоклипове?
