Какви травми правят нарцистичните майки

Видео: Какви травми правят нарцистичните майки

Видео: Какви травми правят нарцистичните майки
Видео: Обзор на майки, футболки,шорты, платье Фаберлик 2024, Март
Какви травми правят нарцистичните майки
Какви травми правят нарцистичните майки
Anonim

Продължавам да чета и изучавам книгата Good Enough от американския психотерапевт Карил Макбрайд.

Тази книга е за жени, израстващи с нарцистични майки. Чета с молив)

Бих искал да напиша много мисли, ето една от тях:

"Ако децата не могат да разчитат на родителите си за задоволяване на техните нужди, те няма да могат да развият чувство за сигурност, да се научат да се доверяват и да се чувстват уверени в себе си. Доверието е колосален проблем за развитието. Вие сте в безопасност в интимна връзка."

Да, родителите са тези, които ни дават първия опит за справяне с чувствата ни. Трябва да сте много емоционално зрял човек, който знае как да устои на различните чувства на детето и да му даде обратна връзка.

Ако в живота ви като дете родителите ви изразяват много недоверие, критикуват, сравняват с другите, обиждат, ако не оправдаете очакванията, то в зряла възраст ще почувствате, че нямате вътрешна подкрепа.

Ще се развие силна привързаност към външното мнение и липса на увереност в себе си и чувство за стойност.

И през цялото време вътре сякаш някой ти казва: „Не си достатъчно добър, за да бъдеш това и да правиш такива и такива неща“.

От собствен опит мога да кажа, че да се отървеш от тези чувства не е лесно. И в процеса на моята собствена терапия и терапия с клиенти, осъзнах, че няма нужда да се отърва от нея.

Напротив, трябва да изпитате тези чувства, само в присъствието на човек, който наистина може да даде емпатичен отговор и ще остане с вас в този труден момент.

Живеейки в тези чувства, сякаш затваряме гещалта, едно непълно преживяване и това освобождава много енергия за действие и живот)

Животът ви в настоящия момент.

Психотерапевтът не е магьосник, той само помага на клиента да намери и създаде подкрепа в себе си и около себе си.

Това е особено важно за възрастните, чиито родители в детството са забранявали и отхвърляли да чувстват това или онова.

В някои семейства гневът и гневът бяха забранени, докато в други, напротив, можеха да забранят радостта или тъгата.

Работата по изживяване на забранените чувства е старателна и не бърза. Обикновено препоръчвам на клиентите да четат определени книги по тяхната тема по време на терапията, така че работата е много по -продуктивна.

Не вярвам, че четенето на книга от рода на „излекувай, след като я прочетеш сам“може да бъде излекувано само. Това е невъзможно, тъй като е включена психологическата защита, която не ни позволява да се изправим пред болка. Но при терапия с психотерапевт тези книги могат да помогнат.

И книгата „Достатъчно добро“е една от тях)

Четете ли книги по психология? Какво препоръчваш? Може би има книга, която ви е харесала особено?

Препоръчано: