2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Какво е тревожност? Това е емоционална реакция на опасност, която е придружена от различни физиологични симптоми - сърцебиене, изпотяване, диария и учестено дишане. Тези физически явления могат да се проявят както в съзнателно, така и в несъзнателно безпокойство.
Психични състояния, когато възникне тревожност
- Безпокойството, подобно на страха, е емоционален отговор на опасността. За разлика от страха, тревожността се характеризира с несигурност и неяснота. Тревожността е свързана със страха от неизвестното.
- Тревожността се причинява от опасност, която заплашва ядрото на личността. Жизнените ценности са различни за различните индивиди. Хората изпитват различни неща като смъртна заплаха. Най -значимите и повсеместни: живот, свобода, деца. От самия човек обаче зависи коя е най -високата ценност за него: тяло, собственост, репутация, вярвания, работа. Любовна връзка. Осъзнаването на условията на тревожност дава възможност за по -добро разбиране на тревожността при неврози.
- Безпокойството, за разлика от страха, се характеризира с чувство на безпомощност пред опасността. Безпомощността може да бъде свързана с външни фактори: ураган, земетресение. Или вътрешни: слабост, страхливост, липса на инициатива. Следователно една и съща ситуация при различните хора може да предизвика различни реакции: или страх, или тревожност. Зависи от желанието на човека да се срещне и да преодолее опасността.
Има три въпроса, които помагат да се изследва тревожността:
- Какво е изложено на риск?
- Какъв е източникът на безпокойството?
- Каква е причината за безпомощност пред опасността?
Необходимо е да се прави разлика между "обективна" тревожност и невротична. "Обективната" тревожност е причинена от наистина реална опасност. Невротичната тревожност се причинява от въображението или нейната интензивност не е съизмерима с действителната опасност.
Тревожността е отговор на заплаха за жизнените ценности. Ето защо е важно да се проучи какво е застрашено, какви ценности.
За различните хора отговорът е различен. Ако човек е доминиран от мазохистки наклонности, тогава в терапията той ще изпитва зависимост както от терапевта, така и от майката, шефа или съпругата. Той приписва на тези хора магическата сила да го унищожи или да изпълни всичките му очаквания. Тези. чувството му за сигурност зависи от зависимостта от значими хора. Поддържането на такава връзка е въпрос на живот и смърт за него. Всяка агресия от негова страна към тези хора е страшна, той се страхува, че това ще доведе до изоставяне на заплахата. Следователно всяко проявление на враждебни импулси е тревожно.
Друг вариант: ако човек има преобладаваща нужда да изглежда перфектен, т.е. неговата безопасност се основава на спазването на определени стандарти, тогава заплахата от нарушаване на тези стандарти и очаквания е тревожна. Ако човек има стандарт да бъде кротък, рационален, спокоен, тогава дори перспективата за емоционален изблик на враждебност ще предизвика у него безпокойство. това отклонение води до преценка и това е смъртоносна заплаха за перфекциониста. Като опасност да бъде изоставен за мазохист.
За нарцисиста безопасността се основава на оценката и възхищението. За него смъртната заплаха е загубата на привилегировано положение. Той може да развие тревожност, ако попадне в среда, която не го разпознава. Ако безопасността за човек е в синтез, тогава тревожността възниква, когато той остане сам. Ако безопасността е в скромност, тогава безпокойството възниква, когато човек е на очи.
С невротична тревожност - наклонностите на невротика са застрашени, на чието спазване се основава неговата безопасност. Ако разбираме основните средства за постигане на сигурност за даден човек, тогава разбираме какво причинява неговото безпокойство.
Например: Ако една жена зависи от мъжа си, който й осигурява материална и психологическа сигурност, тогава заплахата от загубата му (болест, друга жена, заминаване в друга държава) може да предизвика безпокойство.
Най -често срещаният вътрешен фактор при неврозата е враждебността
Каква е причината за това?
- Всяка невроза прави човек слаб и уязвим. Невротикът по -често от здравия човек се чувства отхвърлен, обиден, обиден и затова по -често реагира на това с гняв и враждебност.
- Невротикът се страхува от хората и не смее да се изправи срещу тях.
Ето защо е важно да попитате какво точно е заплашено, когато възникнат враждебни действия. Винаги има някаква стойност зад това. Например стремежът към независимост може да създаде безпокойство, ако пристрастената връзка осигурява сигурност.
Понякога една тенденция може да задържи друга. Например, натрапчивата склонност към скромност ще задържи обсесивната амбиция. Той поддържа баланс и тревогата ще възникне само когато балансът е нарушен.
Човешката тревожност, според Карън Хорни, е следствие от несъзнателна дилема в него. И преодоляването на безпокойството тласка да се търси естеството на тази дилема. Правилният анализ на ситуацията, предизвикваща безпокойство, е едно от важните условия за разбиране на вътрешния конфликт на човек и преодоляване на неговото безпокойство.
(въз основа на теорията за неврозите от Карън Хорни)
Препоръчано:
Не е важно какво казва човекът, а как говори
Всъщност, когато човек говори или пише за нещо, той говори преди всичко за себе си. Не за темата на разговора, не за това, което той описва (хвали и осъжда) - той дава много информация за това кой е той и какво е важно за него. Психолозите например са научени да гледат грешно за какво клиентът казва, но за това, как той го прави (в обикновения живот хората се учат точно обратното:
Защо детето ми все още говори лошо или изобщо не говори?
С какви искания родителите най -често идват при мен като невропсихолог? Често това е въпрос "защо детето ми все още говори лошо или изобщо не говори?" В началото много майки и бащи вярват, че развитието на речта е малко закъсняло, но след това на 3 -годишна възраст детето започва да бие алармата.
Идеалната жена на Русия през XXI век. Моето проучване унищожи всички митове за идеалната жена от блясък. Само си представете какво означава идеалната жена според мнението на мъжете
Идеалната жена на Русия през XXI век. Проучването ми унищожи всички митове за идеалната лъскава жена. За съжаление, няма единен образ на идеална жена: той винаги е адаптиран за определен период от историята на конкретен народ, за онзи специфичен социален модел, социална роля, която определена жена играе или иска да играе.
Безпокойство Тестване на реакциите на тялото ви. какво да правя
Неврозите често са придружени от остро възприятие - тоест реакция на бурна, ярка реакция на съвсем обикновени житейски стимули. Една от формите на това сурово възприятие е тревожното изпитване на реакциите на тялото ви. По -често такава реакция може да се наблюдава при тревожни разстройства, хипохондрии, истерични неврози и при соматоформно разстройство, както и при соматизирана депресия.
Какво ни казва чувството за вина, безпокойство, съжаление?
Вината … Чувството за вина показва, че сте нарушили личния си морален кодекс и трябва да се предпазите от това да се случи отново в бъдеще. Ако не приемате съобщения, че сте нарушили собствените си стандарти, се лишавате от обратната връзка, от която се нуждаете, за да сте сигурни, че сте в съответствие със собствените си убеждения.
