2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
… Психолозите продължават да повтарят. Ако обичате и цените себе си, тогава хората около вас също ще започнат да оценяват. Да обичаш не е факт, не без изключение, със сигурност. Защото е невъзможно да се обърнем към всички отпред. Но като сте започнали да обичате и цените себе си, ще започнете да срещате хора, с които ще резонирате в чувството си за вътрешна стойност и значимост.
Нека ви дам една метафора. Да предположим, че сте ябълка. Преди това някой ви е казал, че една ябълка е безполезна, че има много ябълки и че има вкус като толкова плод или може би ананас! И сега ябълката е поставила цена от 10 копейки. Когато на него, ябълка, се дадат тези 10 копейки (или дори започнат да се пазарят, да свалят цената до стотинка), ябълката става лоша. Защото вътре в себе си, в самите дълбочини на нашата същност, всички знаем, че струваме несравнимо повече, че като цяло сме безценни.
След думите на психолозите, че трябва да цените себе си и да уважавате, след като прочетете книги с подобни мисли, ябълката получава състояние на "Аха!" Точно! Просто трябва да повишите цената! Десетгодишното дете е хвърлено в купчината за боклук и сега върху цената е изтеглена нова стойност-milen.
Сега ситуацията се променя коренно - просто няма купувачи. Някой ще дойде и ще се смее и ще продължи, но има и такива, които все още предлагат 10 копейки. Те са неразумни! В края на краищата цената казва - milen и нищо по -малко. Договарянето не е подходящо!
Но ако самият човек не чувства своята стойност, а се опитва да го създаде с изкуствено високи изисквания, тогава ситуацията няма да се промени. Вътрешната стойност е вътрешно усещане за себе си, усещане за собствена значимост и значение за този свят. Ако сега не позволявате на никой, който дарява по -малко от 101 рози, това не е увеличение на стойността ви. Ако не отидете на среща, защото сте били поканени в кафене, а не в най -добрия ресторант, това не е увеличение на стойността ви. Ако спрете да общувате с човек, който се е интересувал от вашите дела по -малко от веднъж на ден, това също не е увеличение на вашата стойност. Току -що си приписахте милион.
И това не означава, че струваш по -малко. Повтарям, човек изобщо няма стойност, той е безценен! Но ако продължите да се чувствате 10 копейки и си приписвате няколко нули след едно, тогава стойността ви няма да се промени. Да, ще започнете да отхвърляте всеки, който предлага по -малко от милион. Но ще привлечете ли „милионери“? Не.
Веднъж някой ви е казал, че сте безполезни и това ви обърка, подведе ви. Но повярвайте ми, това може да каже само човекът, който не знае собствената си цена по същия начин, но се опитва да я надуе, като омаловажава стойността на другите. Като търговци на пазара: "Не гледайте тези ябълки, те са изгнили! И те нямат вкус и дори се носят слухове, че са червеи!" Човек, който цени и обича себе си, никога няма да каже това за някой друг.
Вътрешната стойност е това, което е вътре. Това е, когато се научите да се грижите за себе си. Научете се да обичате себе си, да се разпознавате. Когато знаете как да правите разлика между вашите желания. Когато уважавате интересите си. Когато приемете в себе си всичките си качества, свойства, характер, поведение, мисли. Когато знаете как да чувате и слушате себе си. Вътрешната стойност се ражда от разбирането, че тъй като съм, тъй като живея, тогава има смисъл. Това означава, че съм ценна за този свят.
Препоръчано:
Как са свързани храната и чувствата? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата. Пример за работа с наднормено тегло
Когато тялото ни се нуждае от храна, това ни сигнализира с чувство на глад. Но често ядем, когато няма истински глад. И ние увеличаваме теглото си, понякога до невероятни размери. За какво? Тежестта на тялото е цената, която трябва да платите за лекотата в душата.
„Трябва да я изоставиш! Не можете да направите нищо, за да й помогнете! " Има ли правото терапевтът да не продължава психотерапията. Случай от практиката
Разсъждавайки върху токсичността на нашата професия като цяло и в частност с обществения контакт, припомням един поучителен инцидент. Той описва не съвсем типичен професионален проблем, който съответства на същото нетипично решение. Както описаният проблем, така и неговото решение в случая не са в областта на теорията и методологията на психотерапията, а в областта на професионалната и личната етика.
Децата не трябва да се възпитават, трябва да изградите отношения с тях
„Децата не трябва да се възпитават, трябва да изградите отношения с тях“- прочетох тази фраза в една статия и наистина ми хареса, защото е жива и лека. Доколкото си спомням, майка ми се опита да ме образова. Тя вярваше, че основната й задача е да ми внуши определени правила за безопасност в живота, да се увери, че съм направила всичко правилно и да посоча грешките си.
Трябва и искам: на кого „му трябва“?
Защо човек прави това, което прави? И не прави това, което не прави. Това е много труден въпрос „защо“. Този въпрос често се отправя към друг, но се случва така, че човек задава този въпрос на себе си … и на себе си. Защо? И често се случва отговорът на този въпрос да е „не знам“.
Какво да избера: трябва ли или трябва?
Много често, когато ни казват: „Трябва …“, в нас веднага се надига възмущение и протест: „Няма да“, „Не искам“, „Не ми харесва, че са принуден." „Трябва-трябва“е принуда. По правило действията, които трябва да предприемем, са насочени към нас от тези, на които не можем да откажем.