2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Има лукав израз „всички проблеми от детството“.
Въз основа на психологически език, в този случай говорим за травма в развитието.
Травмата на развитието се основава на хронични дисфункционални взаимоотношения в семейството. За да се справи по -добре с неблагоприятните условия на живот, детето създава характерни психологически защити, които му помагат да оцелее в тях.
Условията на живот, спецификата на възникващите отношения с първите значими обекти, характеристиките и методите на общуване в семейството формират характера, консолидират обичайните начини на поведение и реакции, които човек използва през целия си живот, като резултат от адаптация и адаптация към тези условия.
Така наречената шокова травма - физическо или сексуално насилие, злополука, смърт на любим човек и подобни непредвидени ситуации - се преживява много по -остро, може да има по -интензивни симптоми (депресия, емоционални ограничения, страхове, фобии, психични разстройства).
Тези видове психологически травми и реакции към тях могат да бъдат сравнени с въздействието на травмиращ обект върху тялото: силна интензивна болка, непоносимо силен звук, светлина - активира реакциите на нервната система, мобилизира всички ресурси на тялото за незабавна реакция с цел да се отървете от този дразнител - да отскочите назад, да дръпнете ръката си от вряща вода, да се приготвите да избягате или да атакувате. Цялата дейност и ресурси се изразходват за преодоляване на ситуацията, има възможност да се справите с нея.
Не толкова интензивно, толерантно, но дългосрочно и системно въздействие - ви кара да се адаптирате към него. Например, за да намалите чувствителността към раздразнен стимул, да спрете да забелязвате дискомфорт. Спрете да се наранявате, като "натрупате" мазола върху деликатната кожа. Адаптирайте се към неблагоприятните условия, за да оцелеете.
Така че по -често хората идват в кабинета на психолога, носейки със себе си „инструменти за оцеляването си“под формата на симптоми, станали черти на неговата личност, характер и които те не свързват с историята на своето развитие.
Ще става въпрос за травма в развитието, или по -скоро за това, в какви искания на клиенти търсим нейния произход.
Ще се опитам да опиша причините и условията, при които се е образувал този или онзи проблем.
Тук заслужава да се отбележи отделно факта, че същите условия НЕ ВИНАГИ формират определен симптом или черти на характера. Както се казва: "Всеки пиян шофьор е престъпник, но не всеки престъпник е шофьор."
Във всеки отделен случай има ИНДИВИДУАЛНИ ФАКТОРИ: особености на нервната система, възраст, ресурси на клиента и неговата семейна система, които определят интензивността и стабилността на симптомите. И въпреки това сходството на житейските контексти в историите на клиенти с подобни искания ни позволява да видим определени модели.
И така, обща заявка №1
Проблем със самочувствието:
- отношение към себе си, към собствения си външен вид
- способности, таланти
-вяра в себе си и силата си
-признаване на собствената стойност.
Събирателен образ на клиента:
Човек не е в състояние да оцени положително своите умения, постижения, цели. Не се е формирало чувство за собствена стойност, уникалност. Обезценява себе си и постиженията, не е в състояние да ги присвои, да си приписва, винаги не е достатъчно добър. Въпросът за неговите силни страни, достойнства, недоумения, отговаря, че те не са.
Много зависим от чуждото мнение, самооценка. Отношението към себе си се определя не от личното мнение, а от оценката на себе си от другите. Следователно той не се ръководи от себе си, от собствените си желания, не е чувствителен към собствените си нужди. Много усилия и ресурси се изразходват за търсене на одобрение от другите.
Не се харесвам. Много е трудно да приемете комплименти на свой адрес. Той не си дава право на грешка, тъй като при най -малкото „осечка“разпространява гниене, ругае и обвинява себе си. Не е в състояние да се поддържа и мотивира. Този фактор намалява инициативата и активността - мотивацията на дейността е насочена към избягване на провал. В резултат на това той е пасивен, страхува се от начинания и промени.
В една връзка постоянно чувство за недостойна за партньор, съмнения относно привлекателността за противоположния пол
Собственото отношение към себе си изисква потвърждение, затова такъв клиент несъзнателно избира за себе си такива партньори за взаимодействие, „отразяващи се“, от които се утвърждава в собственото си отношение към себе си, засилвайки ниската самооценка.
Симптомите на ниско самочувствие се проявяват чрез перфекционизъм, повишена нужда от внимание, манипулативност, неспособност да се защитят правата на човека, да се каже не, помирение и съответствие. Те са придружени от навика да се оплакват от живота си, обстоятелствата, лошия си късмет. Всичко това се отразява много негативно върху качеството на взаимоотношенията в живота на клиента и живота като цяло.
Детството на клиента, причините за образуването на симптома:
Човешкото самочувствие се формира и зависи от качеството на ранните обектни взаимоотношения в детството. Родителите са огледало за детето, отразяващо, в което то черпи информация за себе си - Кой съм аз? Какво съм аз? Какво е достойно? Какво мога? Детето формира отношение към себе си, през призмата на оценка и отношение към себе си на значими възрастни.
Всъщност клиентът е интроектирал отношението на заобикалящата го среда към него. Разработените начини за реакция и поведение в отговор на такова отношение към себе си са фиксирани, те наистина се превръщат в черти на характера, потвърждават и утвърждават този статус.
Условия на живот, особености на възпитанието и ранните взаимоотношения:
- Емоционална студенина в семейство, където не е обичайно да се прегръщате, целувате, хвалите един друг, да говорите за добрите си чувства, да споделяте емоции. В резултат на това детето няма ресурси и инструменти, за да формира знания за себе си като „добро“, „обичано“, „уникално“.
-Систематично сравнение на детето: с други деца, с братя и сестри (брат / сестра), които имат някакви постижения, със себе си на тази възраст. Детето винаги се сравнява с определен "стандарт". До което той никога не достига, тъй като, въпреки факта, че родителите дават съобщения, отразяващи условията на родителската им любов, всъщност родителите просто не са в състояние да го приемат НИКОЙ, независимо от усилията и постиженията.
- Твърде високо ниво на претенции на родителите, неадекватно на реалните възможности на детето: детето е подтиквано, пробивано, принуждавано да полага прекомерни усилия, когато то няма способности и таланти. Постоянна критика, взискателност, на детето не се дава право на грешка, всякакви грешки и неуспехи предизвикват свръхемоционална реакция, за разлика от реалните постижения, когато „днес се справих по -добре от вчера“- те просто не се забелязват. Свиквайки с критика и обезценяване, възприемайки ги като норма, детето не очаква положително отношение към себе си от другите. Засилвайки собственото си възприятие за себе си като провал, той се опитва да не „стърчи”, да не се показва, да не се декларира.
- На детето се налага твърде високо ниво на отговорност, с което то поради възрастта си не е в състояние да се справи. Например за действията и безопасността на по -малките деца в семейството, грижа за стар или болен член на семейството, за реакциите на баща алкохолик. Постоянният страх да не може да се справи, да направи нещо нередно, с пълна увереност, че трябва, е непоносим за психиката на детето, води до емоционално ограничение: „Ако трябва, но не мога да се справя, нещо не е наред с аз!"
- Несъответствието с очакванията на родителите в резултат на хронични, вродени заболявания, разочарование от външния вид на детето, недоволство от теглото му, фигурата, различието, неизбежно водят до демонстрацията им на отхвърляне. Както по директни вербални начини, така и по косвени, скрити, невербални съобщения.
Тук също е необходимо да се каже, че надцененото самочувствие е продължение на подценяваното самочувствие. Имайки различни симптоми, те са проява на един и същ психологически проблем. Те имат същите предпоставки и са придружени от подобни емоционални преживявания. Те имат една причина - неспособността да се оценят адекватно.
Едно от основните терапевтични предизвикателства при справянето с това искане е да се даде на клиента „различно огледало“. „Отражение“от него на други, реални, с право на грешки и несъвършенства. Клиентът получава опит на приемане без страх от отхвърляне. В резултат на работата с психолог той получава възможност да въведе различно отношение към себе си. Особено внимание се обръща на намирането на ресурси, ключови компетенции, силни страни, тяхното признаване и приемане.
В следващата статия ще разгледам искане относно връзка с противоположния пол.
Ако ви се струва, че сте достойни и можете да живеете по -добре, изпитвате дискомфорт и неудовлетвореност във важни области от живота - свържете се със специалист! В края на краищата спирането на мисленето, издръжливостта и започването на това е първата съществена и най -важна стъпка във веригата от положителни промени!
Препоръчано:
Нелекувана детска травма. Тригери за разпадане
Днес работих с един много типичен проблем - ще го опиша условно - полезен за всички. Така… Представям си… - умишлено разкъсване на „мъртви“и празни взаимоотношения, - преминаване към по -удобно в психологически смисъл - нови условия на живот, - хиляди възможности да установите своето по -нататъшно и … - най -тежките чувства в навечерието на промените … Сякаш е по -лесно да останеш в старото, въпреки неговата дисфункция, разрушителност … Каква според вас е причи
Ниско и високо самочувствие: причини, признаци, въздействие върху човешкия живот. Какво да направите в тази ситуация?
В моята практика постоянно се сблъсквам с въпроса, който клиентите ми задават: "Защо хората се отнасят с мен по този начин, какво не е наред с моето самочувствие?" Първо, нека разберем какво е самочувствие по принцип. Това е оценка на себе си, вашите силни и слаби страни.
Детска травма - невидимото дете. Пътят към хармонията
Дисоциацията е един от защитните механизми на психиката при хора, преживели травма, когато човек възприема случващото се с него сякаш отвън. Той не се чувства като участник в събитията, той е като външен наблюдател. Така той отделя негативните емоции и своята личност, като им пречи да се свържат, за да не се потопи напълно в чувство на дискомфорт или болка.
Самочувствие и самочувствие
Повишаване на самочувствието, подобряване. Този израз се среща толкова често. Какво е самочувствие? Какво означава да се повиши? Задавали ли сте си този въпрос? Може би да. Тук изглежда всичко е ясно. Нека се опитаме да разгледаме по -отблизо.
От самочувствие до самочувствие
Всеки ден се сблъсквам с вътрешния си оценител. Показвам любов към себе си, проявявам взискателност. Всеки ден приемам някои черти на душата си, отблъсквам други и постоянно оценявам, оценявам … Дълго време мислех, че ниското самочувствие е проява на някакъв дефицит.
