2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Клиент ме вдъхнови да напиша тази статия с въпроса си: "Как да се грижа за вътрешното си момиче?"
„Да стана добра майка за себе си“беше моят отговор.
Но това са само думи за това как можете да бъдете добра майка за себе си, ако нямате „достатъчно добра майка“. Търсите тази майка във външния свят безразборно „поставяйки вътрешното си момиче в скута на някого“и сте разочаровани, защото никой не се интересува от нея и това не е тяхна задача.
Задачата на родителя е да създаде благоприятни условия за детето за физическо и психическо развитие
Когато майката се грижи, отговаря на нуждите на детето, разбира ги, призовава ги към детето, е толерантна, снизходителна, може да подкрепи и понесе чувствата на детето, тя не очаква детето да постигне постижения, които надхвърлят неговите възможности. Тя има ресурса да го подкрепи в слабост и слабост. Тя разбира, че детето е малко и зависи от нея, защото тя е целият свят за него.
За майката е желателно да подкрепя детето на всеки етап от развитието, така че детето успешно да решава своите проблеми, свързани с възрастта. И това не винаги е така в живота.
Повечето от нуждите остават неудовлетворени и те не отиват никъде, а отиват в несъзнаваното и чакат възможността да се проявят. Така се формира структурата, която наричаме Вътрешно дете - онази част от човешката психика, която съдържа опита (в най -широкия смисъл на думата), получен в детството и в перинаталния (вътрематочен) период.
Това преживяване включва емоции и чувства, телесни преживявания, поведение и образи, нужди и мотивация. Той не изчезва никъде, а продължава да „живее“в психиката на възрастен и да влияе на емоционалното му състояние днес.
Голяма част от психотерапевтичната работа отива за откриване на Вътрешното дете и специфичните ситуации, в които е страдало, приемане на преживяванията, които има.
Съществува и вътрешна родителска структура. Това е образът на истински родител (майка или татко), който е бил в детството. Дали тази „мама“е взискателна, пренебрегваща или грижовна и подкрепяща, зависи от примерите, които видяхме в детството: ако истинската майка е била потискаща, тогава „вътрешната майка“може да бъде много жестока и взискателна, изтощителна и критична. Всъщност такава е тираничната фигура, живееща в човек.
И как, като имаш такава „вътрешна майка“, не е ясно как да бъдеш добра, мила майка за себе си…. В крайна сметка нямаше подходящ опит.
Детството свърши, но малко дете и голяма тиранична, критикуваща фигура, която му се противопоставя, пренебрегвайки неговите нужди и нужди, продължават да живеят във вътрешния свят. И може би мама вече не е наоколо, ние сме наши собствени критици и тирани
Терапията е да се открие Вътрешното дете и да му се даде разрешение да бъде, Жив, вслушвайки се в чувствата му, така че да чувства подкрепа, грижа, уважение към чувствата и нуждите си. Осъзнах, че нещо, което му се случва, е нормално, а не срамно или лошо. И да го предпази от „лошата майка“, която цари във вътрешния свят, а всъщност да я лиши от родителски права.
Къде да започна?
Първото нещо, което ще направим по отношение на себе си, е да забележим какво се случва с мен сега? Научаваме се да разбираме себе си. Какво искаш? И го дайте на себе си или го вземете там, където е дадено. Че човек може да чувства, да греши, да не иска, да иска, да бъде несъвършен, да се страхува.
Детето се нуждае от възрастен, който да му каже за това. В терапията този възрастен е терапевтът. Терапевтът става онази „мила майка“, която по -късно може да бъде присвоена и да бъде мила майка за себе си.
Препоръчано:
Как доброто момиче може да бъде майка на лошо момче? (Полезно и за родителите на момичето)
Често си мисля по време на консултации, когато майка и дете тийнейджър седят пред мен, в кой момент от връзката им нещо се е счупило? Като от любими „сладко слънце“и „рус ангел“, детето се превърна в „чудовище“, „глупаво“и „позор на семейството“.
Ефективни лечебни техники за вътрешното момиче
Как да бъдеш щастлив или отново за Вътрешното момиче Всички хора на земята искат да бъдат щастливи. Състоянието на нашето щастие директно зависи от количеството любов, което е в живота ни. По -често хората търсят любов във външния свят. В вниманието и признанието на други хора, в присъствието на любим човек.
Как да се научим да разчитаме на себе си? Станете мила майка за себе си
Всеки от нас се нуждае от майка - човек, който се грижи и мисли за нас, за когото нашите интереси са над всичко останало. Един възрастен става тази майка за себе си. Всеки от нас има „вътрешна майка“- онази част от личността, която е отговорна за грижите, любовта и подкрепата към нас.
Вътрешното дете или вътрешното чудовище?
Смята се за много важно да установите контакт с вашето Вътрешно дете. Те пишат статии, книги, провеждат обучения и снимат видеоклипове за това. Обичайно е да се „намира“, „лекува“и да се обожава Вътрешното дете по всякакъв начин. Но наистина ли е толкова необходимо и полезно?
Искате ли да станете слаба жена? Това е причина да станете по -силни
Всичко в семейството зависи от мен. Аз решавам всичко. До мен са безпомощни пиленца, които гледат в устата ми и ще умрат без мен, ако не хвърлят друг червей в човката си. И следователно: -Работя сякаш не в себе си; - Принуден съм да правя бизнес, когато искам да бродирам до прозореца;
