2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Психотерапията ви позволява да се освободите от отговорност. Много ефирното чувство, че след толкова години някой е готов да те изслуша. Човек може да получи човешка топлина и внимание, като вади кредитна карта няколко пъти. Толкова просто и толкова ефективно. Неведнъж съм попадал на клиенти, които са готови завинаги да се потопят в процеса с главите си - но колкото и финансово изгодно да изглеждаше потенциално продължителното ни партньорство, понякога в чувствителното ми сърце започна да звъни звънец: стига.
Психотерапията ви позволява да се освободите от отговорност - за известно време.
Ако гледате на терапевта като на приятел, неизбежно ще възникне противоречие: трябва ли да се плаща за приятелството? Може би има смисъл да се въоръжите с придобитите знания / осъзнатост и с чиста душа да пристъпите към отворения свят, за да придобиете стойностна връзка, където хората се посещават един друг, за да заздравят приятелството, а не към интернет банката?
Ако откриете, че терапевтичните сесии са единствените ви проблясъци на щастие в мрачен тунел от проблеми, водещи до бедствие, тогава тази статия е за вас.
На Запад терапията не е евтина. И пациентите, и терапевтите са наясно с това. Парите са почти най -простият начин да получите това, което искате: поне сме свикнали с този начин на мислене. Слагате пари на картата - и хапчето за болка в сърцето се доставя у дома чрез Skype. След сесия, колко често изпитвате удоволствие, яснота, сигурност и чувство за полет?
Според моето скромно мнение всички горепосочени усещания са индикатор за качеството на работата на психотерапевта. Истинският въпрос обаче е: колко скоро след сесия чувството на радост изчезва?
Чрез задълбочаване в собствената си психика и работа с клиенти всеки път стигам до едно и също заключение: основното изцеление идва по време на ежедневната и независима практика на пациента, а не по време на самата терапия. Психотерапевтът е добър с това, че притежава инструментите за въздействие върху психическото състояние на човек. Той може да ви даде хиляда и една страхотна улика, която звучи логично, ясно и рационално. Той ще сложи парашут и ще ви накара да излезете от пилотската кабина. Има едно непоклатимо „но“: той не може да стане теб.
Ще летиш.
И дори състоянието на полет да ви превърне в птица за част от мига, ако в един момент не отворите парашута си, последствията могат да бъдат трудни.
Метафорите са метафори, но ако пациентът не е готов да трансформира препоръките на своя терапевт в ръководство за живота и да продължи да експериментира самостоятелно, като държи резюмето на съветите в джоба си, сесиите заплашват да станат финансово и емоционално източване. Разработваните зависимости ще бъдат заменени от пристрастяването към срещи със самия терапевт - единственият човек, който е готов да ви изслуша, без да прекъсва. Любовта и привличането към вашия терапевт са честа последица от тази връзка.
Ако работите с терапевт, важно е да определите сами какво представлява за вас терапията.
Здравото възприемане на процеса на терапия и отношенията ви с терапевта е ключът към успеха. Думата „проучване“не е спомената тук случайно: самият процес на терапия символизира процеса на учене. Знаещ специалист ще положи всички усилия да неутрализира ефекта от терапията. Той ще ви научи да се справяте сами с трудностите: изслушайте го. Джобен бележник винаги ще бъде полезен по време на сесията. Често преглеждайте ръкописните си бележки по време на сесията. Научете вниманието, като се позовавате на препоръките на терапевта. Какво се случва с мен във всеки един момент? Плъзнал ли съм се в предишното си възприятие, опит? Очаквам ли терапевтът ми да реши всичките ми проблеми, докато пуша встрани?
Терапията е незаменима в смисъл, че терапевтът е откъснат от ситуацията, която се случва с вас. Той може да гледа картата на живота на пациента си, без да се замесва: и това е неговото изкуство. От тази независима гледна точка той ще ви помогне да превърнете ситуацията в положителна за вас. Гледайки филма на живота ви като на екран, терапевтът ще ви съчувства, но ще остане откъснат - и това е добре за пациента, който бие с юмруци във водата.
Не позволявайте на вашите срещи с терапевт да служат като временна инжекция на щастие, от буря до буря. Потърсете дълготраен, за предпочитане винаги играещ резултат. Не се пристрастявайте към терапията си като към наркотици. Учете и усвоявайте и след това прилагайте в живота. Много от нас с удоволствие слушат речите, които познаващите по този свят пеят в унисон със собствените ни вътрешни гласове. Не позволявайте гласът на вашия терапевт да се превърне в божествена мантра за вас. Справяйки се с живота си със собствените си ръце и собствената си душа, отивате до финала с усещане за щастие.
Кажете благодаря на вашия психотерапевт за факта, че той е в състояние да ви каже как да стигнете до тази права линия, в началото: той по никакъв начин няма да може да тича до вас. Трябва сами да завършите състезанието - и да почувствате на финала чувство на радост, удовлетворение, почтеност и благодарност. И това е вашата победа.
Лилия Карденас, психолингвист, учител по английски език, писател
Препоръчано:
Късни дати. Има ли любов след Като цяло, решете сами след колко
Вероятно живеем твърде дълго за една любов - каза замислено един от клиентите ми - Изведнъж осъзнаваш, че любовта е приключила и живееш дълго, дълго време и става толкова обидно. Или разбирате, че любовта приключи от другата страна. Тя просто си отиде.
Бележка за тези, които са „в капан“или си помогнете по време на карантина
Коронавирусът 2019 или COVID-19 е първият ни „вирусен“вирус, причинен от SARS-CoV-2. И това е първият път, в който целият свят вижда как се развива пандемия в реално време. Поради тази причина несигурността е извън графика и емоциите бушуват.
Майка ви депресирана ли е? (бележка към статията)
Има огромно количество размисли, статии, публикации по темата за депресията. Искам да засегна и тази тема, но от малко по -различен ъгъл. Искам да погледна отстрани - какво се случва с дете, което расте в семейство, където един от родителите пристига в депресия.
Психотерапия: 6 етапа към нов живот
Психотерапията е дума, която сега е позната на всеки. Уместността на психотерапевтичната помощ нараства с всеки изминал ден. Много хора знаят, че когато изпитвате състояния на психически дискомфорт (униние, депресия, тревожност, разочарование, объркване, съжаление и т.
Бележка. Как да станете лидер! Част 20. Време
От автора: От автора: Като треньор по лидерство, преди няколко години стигнах до убеждението, че е възможно да се отключи скритият потенциал на лидера във всеки мениджър и след много години успешна работа реших да съставя бележка „Как да стане лидер "
