2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
На първо място, напомнете си, че абсолютно не сме длъжни да ги обичаме, освен ако, освен в трудни случаи, нарцистичен родител и нарцистично дете. Но сега не става въпрос за това
За останалите, Ако вашият съпруг, любовник, приятел или колега е нарцисист, противоотрова # 1 е да приемете, че не е нужно да обичате или да имате връзка с него. Можете, ако искате. Ако има повече удоволствие в една връзка, отколкото загуба от нея. Просто го приемете за даденост. Парадоксално, но помага. Известна дистанция и свобода правят възможно да запазите себе си и границите си във връзка с нарцисист. И в резултат на това връзката продължава по -дълго и по -добре. Това е правило номер 1 - приемете, че не е нужно да ги обичате.
Правило №2. Вътрешна стабилност. Когато приятелят ми ми каже, че връзката ми всъщност не е необходима и ще приключи бързо. Че проектът ми е глупост. Страната ми е държавата. И т.н. Мога да се противопоставя на това само с вътрешна стабилност и ясно разбиране защо се нуждая от тази връзка, дали наистина обичам страната и моите проекти. В други случаи ще започнете да се хвърляте в страх, агресия, ужас или (най -лошото от всичко) безусловно убеждение, че вашият нарцистичен приятел е прав.
Не забравяйте, че за нарцисиста е важно да има свое „валидно мнение“за всичко. И не забравяйте да ви го изразим, защото границите на „аз-друг“с нарцисист обикновено са много размити.
Устойчивостта ви помага да запазите себе си, своята идентичност, ценности и важни части от живота си. Затова, когато се сблъскате с обезценяващ текст от страна на нарцисистите, попитайте се: „Мисля ли, че това, което обезценява, е наистина важно и ценно за мен самия“. Или някой приятел нарцисист е някъде прав и се съмнявам колко добри са проектът, партньорът, страната, аз и т.н. Ако сте уверени в себе си, тогава е по -добре да кимнете и да се съгласите. Обикновено нарцисистът не може да бъде убеден или спрян. Ако се колебаете, отидете на лична терапия, за да проверите своите съмнения и колебания.
Правило № 3. Ами ако боли? Нарцисистът може да нарани и да не го забележи. Може да „изгори с гореща ютия“, така че другият да се разкъса на парчета - и да не забележи. Или забелязва, но не знае как да се справи с това. Тук има само две възможности. Ясно и ясно кажете „спри, боли“. Ако той чуе и наистина спре, имате късмет. Ако не, спешно се дистанцирайте. Бягайте, изпращайте, кажете си „не трябва да търпя това“. Всичко, така че той поне временно да не ви разбере.
Нарцисистите са наистина безчувствени към границите и честно могат да си помислят, че ви бият заради любов и за ваше добро. Това, че трябва да им благодариш и не се интересувай, че боли адски точно сега. И те също не могат да понесат срама, така че дори някъде да почувстват, че сте прави, те ще се съпротивляват на това осъзнаване в себе си до последно.
Така че в този случай има само един вариант - на всяка цена да прекъснете контакта поне за известно време.
Правило № 4. Не е нужно да се интересувате от всичко, което казва нарцисистът. Нарцисистите понякога включват режима "радио" и той започва да излъчва интересното за него лично, дори без да гледа събеседника, без да го пита или дори да се опитва да разбере дали другият се интересува или не. Нормалната реакция от страна на слушателя на такъв монолог е скуката и раздразнението. Ненормално - симулация на интерес. Минималната задача в този случай е да се опитате да върнете нарцисиста отново в контакт, преди да има желание да го изпратите или убиете. За да попитате нещо, понякога толкова директно „забелязвате ли ме в този момент“. Да кажа, че „това не ме интересува много“, „уморен съм“и т.н. Опитайте най -важното - да не издържате с последната частица сила.
Правило № 5. Приемете нарцисиста в себе си. Изненадващо, но такъв нарцисист има във всички. Всички понякога си мислим, че „има две мнения - моето и грешното“, спираме да забелязваме другия човек, качваме се на трона и гледаме надолу към другите. Или наистина искаме, но не можем да си го позволим. И това е добре."Нарцистичната част" е отличен двигател на вътрешния прогрес, извинение да установите дистанция с други хора и да оставите интересите си зад гърба си. Тази част като цяло е отговорна за нашата социална самореализация и най-доброто, което можем да направим с нея, е да опознаем и да се сприятелим с нашия вътрешен нарцисист.
И най -важното. Защо е всичко това. Нарцисистите всъщност могат да бъдат много интересни. Поради естественото „шиене в задника“, те обикновено знаят и са в състояние да направят повече от много други хора. И въпреки това те все още знаят как да обичат. Да, понякога по свой начин, през призмата на собственото си величие, но могат. И е много възможно да изградите отношения с тях. Трудно, но възможно. Да, играта не винаги си струва свещта, не винаги е лесна и дори не винаги поносима. Но аз лично обичам нарциси. Интересувам се от тях.
Препоръчано:
Защо нараняваме тези, които обичаме?
В един момент партньорствата стават по -болезнени, по -сложни. Ставате по -уязвими и нуждаещи се. И тогава задавате въпроса: „Защо се случва това? Какво не е наред с мен?". Нека поговорим за това и да го разберем. Въпросът всъщност не е какво не е наред с вас.
Как да станем по -малко съпричастни, да обичаме себе си и да избегнем да станем нарцисист?
Можете ли да станете нарцисист и да спрете да бъдете съпричастни? Какво ни пречи да обичаме себе си? Ако обичате себе си, има ли риск да станете нарцисист? Във всички горепосочени въпроси има болка, свързана с факта, че хората са твърде съпричастни, тревожат се повече за другите, отколкото за себе си, и дават твърде много чувства на другите, като същевременно се влошават.
Това, което ни пречи да обичаме и приемаме себе си
В детството определено знаехме как да обичаме и да се приемаме напълно. Това означава, че можем да го направим сега. Но има пречки, които ни пречат да направим това. Тези. не любов, не приемане - това са научени механизми на отношение към себе си.
Как да обичаме мъжете или 12 правила на мъдра жена
Даването на съвети как да обичаш правилно е, разбира се, глупаво. Да обичаш правилно е просто да обичаш. Но все пак искам да насоча вниманието ви към тънкостите на отношенията между жените и мъжете. Любовта носи голяма радост в живота на всеки от нас, но често нашите вътрешни страхове и нерешени проблеми превръщат радостта от любовта в страдание и ежедневни кавги, в подреждане на отношенията и във взаимни упреци.
Как да обичаме хората? Хронична враждебност
Когато чужденците влизат в страните от ОНД, първото нещо, което им привлича погледа, са намусените, мрачни лица. Често чувам от приятели и семейство: "Хората ме вбесяват." - Какво правят всички тук? "Хората са толкова глупави / бавни / зли / жестоки.
