Комплекс за изоставени мъже

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Автор на статията: Слава Смеловски

Каквото и да се каже, но една част от нашия опит се върти около доверие и недоверие (шизоиден характер), а другата около грижи и загуба на тази грижа.

Как работи вътрешният свят на изоставен човек? Страстният живее там желание за любов. Заедно с осъзнаването, че е невъзможно да се получи тази грижа. Човек, попаднал в „изоставения комплекс“, е дълбоко убеден, че любовта винаги е нещастна и че никой не се нуждае от нея.

Той мрази своите желания. Във възприятието си той е силен, може да откаже всичко и също няма нужда от никого. Всъщност това е изоставено, обидено дете. Вечното дете. Защото не говоря за временна ситуация на раздяла и самота. Говоря за тип характер, който има няколко имена: „устен характер“, „изоставен комплекс“.

И така, "изоставеният комплекс". С появата на такъв човек изглежда, че той никога не е бил заобиколен от грижи. Активира се първичната защита (отричане, проекция, идентификация, понякога има самоувеличаване). За разлика от шизоида, устният герой не трябваше да оцелява в началния етап, те нямат страх от реалността, затова са по -умели в защитата. Отричат се собствените нужди. На въпроса „Какво искаш?“- човекът замръзва. Той "няма право да иска" … Когато порасне, той започва да задоволява нуждите на други хора. Точно нуждите той пренебрегва в себе си. Той мисли нещо подобно: "Ще се грижа за някой друг. И ако осигурявам много грижи, тогава вече няма да бъда изоставен." Жертва? Да, говорим и за това - сюжетите са сходни.

Мисленето е детско, творческо, еуфорично, хиперактивно. Трудно е на "хвърлен" да му се дадат сложни логически конструкции. Самоотричане и аскетизъм, които човек счита за свое достойнство. Няма контакт с вашата агресия и враждебност … Те имат хронично дразнене, което никога не се превръща в гняв. Ниска възбудимост, страх от самота, ревност.

Всяко преживяване на страх за тях не е сигнал за действие, а травма, която увеличава пасивността.

Като цяло те са донякъде подобни на съзависимата структура на личността, но „изоставени“, като цяло, могат да съществуват сами. Те са приказливи, словесно надарени и започнаха да говорят рано. Да, като цяло съзряхме рано. Те имат много проблеми в любовните отношения - много проблеми със секса, защото сексуалността е свързана с различия и те по -скоро търсят прилики с партньор, идентифицират се с него. Това е желание за тактилно усещане, но не и за полов акт. Грижата за другите е циклична: те се увеличават, когато се грижат за другите, а след това се уморяват.

Тези хора често избират нископлатени работни места в социалните сфери и помагащите професии. В същото време те са сякаш в положение "майка". След всичко ако човек е израснал без достатъчно майчини грижи, тогава ролята на майката се възпроизвежда от собственото му поведение.

Основната психическа защита: „Нямам нужда от нищо“. Обръщайки се срещу себе си собствените си нужди, невъзможността да получите нещо в света, да изпитате удоволствие и удовлетворение, хроничен глад, жажда и самота.

Помните ли Тантал, който изпитва непоносими мъки от глад и жажда в подземния свят? Да, наблизо има плодове и вода. Но когато се наведе да пие, водата тече от него. И когато посегне към плодовете, те стават недостъпни. Гладът носи дискомфорт. Гладът става враг. За да оцелее, той трябва да отхвърли глада и нуждите си.

Спомнете си опита на изоставяне и чувствата, които сте изпитвали. Задайте си поредица от въпроси: Как се предпазихте от тези чувства и преживявания? Ако те беше страх, от какво те беше страх? Ако се чувствахте виновни, за какво се обвинявахте? Ако имаше гняв, тогава към кого?

Сега си представете, че отлагате всички тези преживявания далеч, далеч. Толкова далеч, че вече не усещате присъствието им, но нещо вътре във вас все още го помни и винаги ще го помни. Така се образува такъв комплекс.

И това се случва през първата година от живота. Как точно? Нека да разгледаме основните нужди на детето:

-Любов (емоционален контакт)

-Топлина (тактилен контакт)

-Приказка (магическо мислене)

-Структура (определен режим, който дава усещане за стабилност).

Родителската и дъщерната структура са различни йерархии. Между тях трябва да се правят граници. Детето престава да бъде едно с майката в момента, в който се прерязва пъпната връв - те се обичат, но са различни хора с различни отговорности и цели. Когато едно дете започне да ходи и прави първите си открития на този свят, за него е важно да се „върне при майка си“.

Устният характер се формира, когато майката (или който и да е на нейно място) не е в състояние да задоволи някоя от тези нужди. Така се формира защитата: „Мама няма нужда от мен“. И тогава се случва инверсия (това е, когато детето казва, че „ще се грижи за себе си“) и реверсия (единственият начин да получи грижа е идентифицирането с обекта на грижа и зависимост).

И ето по -подробна верига от това, което се случва в този сценарий:

Исках, но не получих, така че майка ми няма нужда от мен (понякога в историята на формирането на устен характер може да се наблюдава болестта или смъртта на един от родителите)

Не искам нищо. Топли чувства, насочени към майка ми, се преместват в друг обект (към обекта на зависимост) Любовта към себе си се трансформира в омраза (майка ми се отнася лошо към мен, което означава, че трябва да се отнасям лошо към себе си) Възниква автоагресия - в крайна сметка това е невъзможно за да изрази агресия срещу майка ми, тя вече отхвърля всичко.

Детето е принудено да порасне рано - започва да говори и да ходи рано. Какво се случва с тялото на "изоставен човек"? Закръглени, притиснати рамене, изпънати напред, глава избутана напред, хлътнали гърди, задух, има скоба между лопатките. Много спазми във врата (те продължават да плачат), стиснати челюсти, инхибиращи агресията.

Те не могат да играят движението на удара като шега. Сковани колене и малко неудобна походка. Краката са напрегнати. Тазът е избутан напред, няма гъвкавост в краката. Краката са тънки и обикновено слаби - бягането и скачането не са за тях. Отчаяни очи в нужда. Цялото тяло е недоразвито. От заболявания: често главоболие, стоматит, инфекции на дихателните пътища, чести наранявания на колянните стави. Всички резки движения в раменния пояс водят до изкълчвания.

Често се наблюдава активност в областта на устата: те гризат ръце, дъвчат.

Въз основа на горното можем да предположим с какви теми такива клиенти идват при мен за терапия:

Болезненост (намалена жизненост)

Работохолизъм

Хранителни разстройства (например за такъв човек е трудно да прави разлика между физиологичен глад и психологически апетит)

Ревност (зад нея стои страхът от изоставяне)

Сексуални дисфункции (сексът за такъв човек е начин да се успокои и да се увери, че той не е изоставен)

Типични житейски сценарии

Нуждите ми са твърде големи

Не трябва да давам нищо, ще постигна всичко сам.

Никога не искайте нищо.

Приблизителни срокове на терапевтична работа: около година и половина. Въпреки че това се случва за цял живот. И какво? Някои хора ходят на фитнес през цялото време, а психотерапията е фитнес за душа. Защо е толкова дълго (въпреки че наистина не е дълго)?

В основата на комплекса за изоставяне лежи древният архаичен страх от изоставяне. неговото племе. И сам да умре от глад. Или да бъдат изядени от диви животни. Изборът не е богат. Затова трябва да копаете дълбоко. И вие също трябва да се грижите за такъв клиент - в края на краищата дългосрочната психотерапия е за една от формите на грижа.

Терапията се провежда на 4 етапа:

Консултативен етап (дори можете да го наречете коучинг, ако желаете)

Положително пренасяне, при което терапевтът действа като майка, за да сподели с Отрицателен пренос (аз съм гладно дете, но се нуждая от граници)

Интеграция.

Целите на терапията - освободете плача, позволете си да поискате помощ, доверете се на света заедно с неговите ограничения и не чакайте някой специален да дойде и да се нахрани. Възможно ли е да преминете през тези етапи сами? Не.

Защо преди е имало траурна култура? Защо погребението не е само? Фазата на траур не може да се премине сама, без да бъде дълбоко травмирана. И ако вече нямате сили да плачете, тогава се образува хронична депресия. По време на терапията се проявяват отвращение към себе си и вина.

В такъв случай вината е самонасочена агресия, и начин за контрол на случващото се. В същото време логиката тук е: "Аз съм виновен, но ще се поправя и всичко ще бъде наред. Ще ме върнат при семейството ми, при племето."

Какви вярвания трябва да възникнат в резултат на терапията?

Мога да помоля другите да се грижат за мен

Декларирам правото си да изисквам и настоявам

Мога да съжалявам за загубите си и да плача

Мога да бъда обичан

Мога да получа

Мога да се наслаждавам на това, което имам, без да искам повече

Никога няма да получа всичко, но мога да получа повече, отколкото преди.

Мога да се ядосам

Нека този път да разгледаме по -отблизо целия лечебен процес. Не забравяйте, че такива хора не знаят как да изразят нуждите си и да поискат помощ? Следователно изявлението им, че имат нужда от помощ, вече е напредък.

… Надявам се тези от вас, които отговарят на описанието на този комплекс, да прочетат тези редове и да направят правилните изводи: това, което се случва с вас, не е норма, тревогата от изоставяне и чувството за изоставяне, скрито в дълбините на вашата личност, изискват внимание.

Какви терапевтични стратегии съществуват? Първите въпроси, които трябва да зададете, са:

Как разбирате, че искате нещо?

Какво се случва с вас в този момент?

Какво се случва с чувствата ви? Това е работа със зоната „искам“, след която се появява меланхолия, която се превръща в отчаяние. Тук ще прозвучи травмата от изоставянето

И сега има ярост, гняв към майката. Важно е да оставите този гняв и след това да научите как да се справяте с него (можете да спортувате например). В този момент клиентът често задава въпроса "Какъв е смисълът да се ядосваш?"

Но въпросът е, че емоциите нямат смисъл. Сега, ако дадете на човек стол на главата, тогава човекът е обиден. Емоциите са реакции към околната среда и нейното въздействие. Емоциите са сигнал - например, ако се чувствам ядосан, това означава, че някой нарушава границите ми.

Страхът идва с гняв. И когато такива клиенти са ядосани, а терапевтът го възприема нормално, тогава това е откровение за тях. Така цялата семейна система (реална или кодирана в паметта) започва да се движи с изразяването на гняв. Но трябва да се научите как да изразявате агресията по приемлив начин. Тук трябва да свършим много работа с дишането: дихателните упражнения и техники ни очакват.

След като преодоля страха, работя с чувство на безсилие. Става въпрос за контакт с тялото ви. Тук става въпрос за факта, че тялото, мислите и емоциите са част от едно цяло. Намеквам, че би било хубаво да се занимавате с физическа активност. Той също така трябва да тълкува защитите и да ги върне на клиента.

Например: "Вероятно е много важно да помогнете на всички, в противен случай се чувствате ненужни. Смятате, че сте страхотни и че ако можете да спасите други хора, значи сте по -добри, отколкото сте в действителност."

Спомняте ли си инверсия и реверсия? Това е моментът, в който клиентът започва да се грижи за терапевта, като: „скъпи психолог, как се чувстваш?“

Ето работа с циклоидията (когато първо има изкачване, с което човек тича да помогне на някого, а след това следва разбивка). Тук е важно да съобщите на клиента, че докато не разбере, че това е повтаряща се история, от която самият той е доволен отново и отново, нищо няма да се промени.

В края на краищата той самият изгражда живота си така, че наоколо има твърде много нуждаещи се хора, които ще изчезнат без негова помощ. Работейки с лична история, аз показвам, че можете да изгорите загубата. Че този комплекс се отразява в личния му живот, или че зависимостите му са свързани с факта, че „храната никога няма да го напусне“.

Тази история трябва да бъде изказана на рационално ниво. В отговор възникват чувства и това е норма. Те трябва да бъдат разработени, така че моделът да не се повтаря, включително и в бъдещите поколения. Как може да се случи такова повторение? Например, клиент може да се опитва да бъде супер-майка, която той лично никога не е имал. След това изоставя децата, защото е невъзможно да се живее така и предава историята. Сега той избира дали да спре житейския сценарий или да го продължи по -нататък. Паралелно се извършва работа с умения: как може човек да разбере, че не е много добър?

Например, погледнете термометър и ако той показва висока температура, може би трябва да напуснете работа и да заспите. За някои това изглежда очевидно, но не и за него. Откъде знае, че иска да си почине? Можете да си водите дневник: в колко часа си ляга, как яде и кога. Липсват му уменията за самодоволство и самообслужване.

А за човек с комплекс от изоставено откровение той е, че човек не може спонтанно да изпадне в защита, а да избере към коя защита да се обърне. Научаваме се да сме наясно с защитните механизми. То се обучава и практикува. И понякога любимото му отричане ще бъде наистина подходящо. Ще трябва да работим със стратегия за преодоляване на страховете. Някой прави талисмани за себе си или овладява дихателните техники.

Други работят, като говорят сами със себе си и използват когнитивен подход. Клиентите с този комплекс често се стимулират с литри кафе, за да имат силата да помагат на другите. Възстановявам способността да живея без стимуланти. Но е трудно, ако забравите да се грижите за себе си.

Клиентът трябва да се научи как да формулира молби за помощ и да я поиска. В един момент може да се почувства претоварен и да поиска помощ … Как ще го направи? При самотата саморазрушителното поведение се изостря. Какво друго можете да направите, когато сте сами? Как да развием толерантност към самотата? Те имат много проблеми с това как се чувстват другите хора.

Но никой не може да чете мислите на другите. И клиентът ще се ядоса и обиди при тази мисъл. Тук се проявява инфантилизмът. Но историите, които той изгражда за себе си, са негови фантазии. Те могат или не могат да съответстват на реалността.

Реалността трябва да бъде „тествана“. Ако има оплакване за партньор (че той инвестира малко в отношенията им), тогава си струва да се работи за укрепване на способността за взаимност. Или може би партньорът дава това, което дава по начина, по който може. И можете да се научите да го приемате. Или потърсете друг партньор … Сега е ясно защо този вид терапия отнема много време?

В митологията на различните народи се проследява темата за изгонването от рая. И когато това се случи, тогава раят остава нещо далечно и недостижимо. С „изоставения комплекс“човек е сигурен, че раят вече не е за него. И терапията му помага да разбере, че небето е много близо до земята. Раят е постижим и той има пълното право да влезе в него и да опита всички плодове от престоя си там.