2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
"Хората, които не могат да направят нещо, ще ви уверят, че и при вас няма да се получи."
Преследването на щастието
Типична ситуация - човек мечтае да промени живота си към по -добро и работи усилено за това, той е гладен за успех. А околните, напротив, са сигурни в провала му и по всякакъв възможен начин вкарват пръчки в колелата. Всеки от нас се е сблъсквал с нещо подобно в даден момент. И най-неприятното е, че получавате ритници не само от недоброжелатели, но и от близки. Последните, изглежда, са необходими за подкрепа и подкрепа в трудни житейски ситуации, но те дават точно обратното. Е, това ни позволява да правим изводи за мисленето на такива хора, навреме да изоставим тяхната среда. В края на краищата „с кого водите, от това ще спечелите“и ако постоянно сме в атмосфера, където цари депресия, неизбежно се заразяваме с такъв мироглед.
„Ако аз не можех - значи и вие не можете да го направите“- това е убеждението на човек, който поставя под въпрос възможността за вашия успех. Ето защо, виждайки опитите му, е по -добре да откажете такава компания. Комуникацията трябва да води до взаимен растеж и развитие, а не да се състои от опити за унижение и демотивация.
И така, защо нашият вътрешен кръг често не подкрепя, а напротив, ни пречи да постигнем целите си? На този въпрос се отговаря от теория на кофата за раци.
Тази теория описва ситуацията, която се случва с уловени и засадени раци в кофа. Когато един от тях прави опит да излезе от контейнера, другите раци се придържат към „беглеца“, като по този начин предотвратяват освобождаването му. Всеки преследва егоистична цел - да се измъкне и не дава на другарите свобода на движение. Всички просто си пречат един на друг и остават в кофата. Освен това, ако има само един рак, той се освобождава без затруднения. Оттук изводът е, че по различни причини средата ни не допринася, а пречи на успеха ни.
За съжаление такава психология е здраво закрепена в нашето общество, придобила е израз дори в народното изкуство. Фразеологизмите „Кучето лежи в сеното, не се храни и не дава на другите“, „Нито нашето, нито вашето“, „И няма да говоря с никой друг“, демонстрират колко често срещан е манталитетът на раците сред нашите колеги граждани.
Като друга илюстрация, помислете за типична житейска ситуация. Да кажем, че имате лош навик - пушенето и имате компания от приятели на гърдите - пушачи. И сега върху вас се спусна прозрение и решихте с пълна увереност да „напуснете“. Каква ще бъде реакцията на вашите близки, които винаги са ви помагали в критични моменти? Ще започнат ли наистина да ви развеселят, ще ви мотивират по всякакъв възможен начин, ще бъдат уверени във вашия успех? За съжаление, това е идеално и рядко се вижда в действителност. Най -вероятно вашите другари няма да пропуснат да се колебаят, закачки и фрази от категорията „след няколко седмици отново ще пушат“.
И това няма да се случи, защото те не ви обичат или открито ви желаят зло. Няма смисъл да се обиждате от тях, защото те пускат такива фрази под ръководството на емоции, а не на разум, не са наясно с поведението си. Така че продължавайте да огъвате линията си и ще видите как се променя отношението им. Завесата на тяхната завист и съмнения ще отшумят и отново ще видите добри стари приятели пред себе си. И ако не, тогава вероятно вече ще разберете, че нямате нужда от такива хора.
Но нека разгледаме ситуацията от гледна точка на въображаем приятел, който се съмнява във вашия успех. Какви емоции ще изпита след съобщението ви, че се отказвате от тютюнопушенето? Ако той няма високо ниво на психологическа грамотност и осъзнатост, тогава той ще възприеме опита ви като заплаха за самочувствието му. В края на краищата той не можеше да се откаже от пристрастяването си и тогава вие се появявате, всички толкова уверени и позитивни. Разбира се, вашият приятел веднага ще се почувства унижен, със слаба воля и представата му за себе си като добър човек се разклаща. Той ще бъде хванат в капан в позитивното мислене (всеки от нас мисли позитивно за себе си, независимо от недостатъците му), а психиката му активира защитни механизми - рационализиране и самозаблуда, които ще оправдаят и най -глупавите реакции и действия.
След всичко ако съм добре (действие на позитивно мислене), тогава как мога да приема, че може да не живея така?”. За да илюстрираме, честно казано дебелите дами рядко се смятат за грозни, те измислят различни оправдания за мързела и лакомията си („Отвътре съм красива, а не отвън“; „Научих се да се приемам такава, каквато съм“и т.н.). Пример от историята: По време на инквизицията, когато еретиците са били преследвани, единственият начин да се избегне екзекуцията е да се отрече от Бога. Стоейки на блока за нарязване, осъдените на убийство все още не изневериха на вярата си, тъй като това би унищожило психиката им. Положителното мислене се оказа по -важно от живота! „В крайна сметка, ако през целия си живот вярвах вярно в Бог и сега се отказвам от него, тогава цялото ми същество се оказва безсмислено. Не, не мога да го откажа “- около такива думи пробляснаха в главата на тези нещастни хора.
Оказва се, че вашият приятел пушач също възприема вашето конструктивно желание като заплаха за неговия образ на себе си (като добър и позитивен човек). За да отразяваме по -добре случващото се в неговото несъзнавано, нека изградим въображаем вътрешен диалог:
Пушач: „Не мога да спра цигарите. Вероятно съм губещ със слаба воля."
Несъзнателно (защитава целостта на психиката): „Не, ти не си загубеняк. Милиони хора наоколо също не могат да се откажат от пушенето. И твоят приятел не може."
Пушач: "И мисля, че може."
В безсъзнание: „Вижте, ако го направи, тогава ще се почувствате зле за това, което той би могъл, но няма да го направите. Искаш ли да се чувстваш като нищо? По -добре му кажи, че и той няма да успее и веднага ще се почувстваш по -добре."
Пушач: „Добре, ще го кажа. Наистина ме кара да се чувствам по -добре."
Така атаките на нашите близки са само защитна реакция на тяхната психика, която се опитва да поддържа утвърден образ за себе си. В края на краищата, дори от хипотетично предположение за възможността за вашия успех, червеи на съмнение веднага ще се развихрят в тях - „Ако той прави това сега, защо не бих могъл аз?“. Оказва се, че тяхното самочувствие и положителната представа за себе си няма да отговарят на реални постижения. Ще има феномен, който психолозите наричат когнитивен дисонанс. Всъщност това е вътрешен конфликт, който причинява неприятни емоции и психологическа болка в човек. Човекът, от друга страна, е същество, което се стреми към удоволствие, далеч от болката. Затова той се опитва по всички възможни начини да избегне състоянието на когнитивен дисонанс и психиката прибягва до помощта на защитни механизми.
Така че, ако в живота ви някой ви хвърля кал, не го приемайте лично, но не се колебайте да минете покрай такива хора. Най -вероятно това не са „ваши хора“, а завистливи хора и губещи, които не са постигнали нищо сами. Помнете за огледален принцип - когато хората казват лоши неща за вас, те виждат себе си във вас, сякаш се гледат в огледало.
Препоръчано:
Психологическа травма: същността на явлението и защитните механизми
Професионалният ми път е така подреден, че искания с ежедневни проблеми не ми се случват често. Разбира се, има проблеми в отношенията и лична криза, но по -често при мен идват хора, които са се сблъскали с последиците от стари или скорошни психологически травми.
Правило 12. Първата стъпка към живота на вашите мечти или действайте сякаш
Една от страхотните стратегии за успех е да действате и да чувствате, че вече сте постигнали това, за което сте мечтали, че сте станали това, което сте искали. Това означава да мислите, да говорите, да се обличате, да действате и да усещате кои бихте искали да бъдете.
100 приятели или 1 психолог
Развод, болезнен разрив в отношенията, трудна връзка с някой, когото обичате, загуба … Какво да правите, как да се справяте с болката, негодуванието, отчаянието, как да живеете, без да се затваряте от другите? Това са едни от най -често задаваните въпроси от клиенти и просто познати.
ЯВЛЕНИЕТО НА САМОТА: ПРОКЛЕТИЕ ИЛИ ПОДАРЪК
Когато се роди бебе, един вик провъзгласява на света: „Аз съм!“- и в този плач и плач се чува първото преживяване на чувство на самота. Когато мама взема бебето на ръце, слага го на гърдите си, то се чувства топло и разбира: не съм сам. Израствайки, всеки от нас се люлее като махало между преживяването на своята самота и идентифицирането си със света.
Приятели или психолог? При кого да отида?
Напоследък посещението при психолог престана да бъде нещо необичайно, това е доста често срещана практика, но въпреки това има редица свързани страхове. Например, някои хора се страхуват, че комуникацията им с приятели ще престане да бъде дълбока и искрена, ако редовно посещават психолог, или напротив, приятел или приятелка може да се страхува, че приятел, който е решил да отиде на психотерапия, ще стане ненужно.
