Колко е ужасно да живееш

Видео: Колко е ужасно да живееш

Видео: Колко е ужасно да живееш
Видео: Я работаю в Частном музее для Богатых и Знаменитых. Страшные истории. Ужасы. 2024, Март
Колко е ужасно да живееш
Колко е ужасно да живееш
Anonim

"Колко страшно е да се живее!" - думите на Максим Галкин от пародия на Рената Литвинова, станаха реалност за много хора. Терористичната заплаха се почувства с пълна сила, покривайки света с паника, безпокойство и страх. А безкрайните новини на средствата за масова информация за терористичните атаки, които са се случили, и за броя на смъртните случаи само изострят тревожните очаквания и нарастващите страхове, дори сред хората, живеещи далеч от тези събития. Няма да го направи, човек, който е научил за всяка катастрофа, терористична атака, епидемия от неизлечима болест, земетресение, проектира случващото се върху себе си и близките си, като по този начин приближава и осъзнава чуждия страх в пространството на живота си. И това не е изненадващо! В края на краищата страхът е една от вродените основни емоции, предназначени да защитават най -ценното нещо - човешкия живот! Но този емоционален процес има друг, разрушителен път на развитие, при който страхът буквално парализира човека, лишава го от способността да мисли рационално, кара го да взема необмислени и погрешни решения и предизвиква чувство на депресия и тревожност. Страхът става доминиращ във всички сфери на човешката дейност, пораждайки различни фобии, като по този начин в крайна сметка влошава качеството, начина на живот и отношенията с хората наоколо. Действията на терористите, които, убивайки някои хора, държат всички останали в обхвата на тази най -силна емоция, са предназначени за такава реакция на обществото. Какво да правя? Как да не попаднете в този порок? Как да не доставим удоволствие и удовлетворение на представителите на идеологията на жестокостта и насилието?

Осъзнаване … На първо място, трябва да разберете и да осъзнаете, че това не се е случило с вас, не тук и не сега! Чрез цялостно и пряко преживяване на случващото се, вместо да мислите за това, можете да се „измъкнете“от манипулацията на страха. За да направите това, трябва да се огледате и да си зададете няколко въпроса: кой съм аз сега? Къде съм сега? Какво виждам около себе си? Какво чувствам? Какво чувам? Така, чрез всички канали на възприемане на информация, вие подавате на мозъка си сигнал, че в момента не сте във въображаем самолет, който се разбива, а у дома на дивана, с чаша горещ чай в ръце. Вашите близки са наоколо, навън е зима и сняг и вие се радвате да усетите докосването на топло и леко бодливо одеяло. Всеки път, когато вашата фантазия, под игото на бурни негативни емоции и страхове, отново ще разиграва ужасни сцени на бедствия и терористични атаки, се връщайте към настоящия момент. Помогнете на тялото си да разбере, че ВИ сте в безопасност.

Стойности … Това е може би най -трудният, но най -важният момент във формирането на личността и следователно в отношението и реакцията на човек към външни стимули. Наличието и определянето на ценностите на нашия живот може да се превърне в отправна точка в критични ситуации. Има една чудесна поговорка на Redmoon Ambrose, че „Смелостта не е пълното отсъствие на страх, а разбирането, че има по -важни неща от страха“. Опитайте се да изслушате себе си и да определите какви са ценностите на вашия живот за вас? Тук не може да има правилни или грешни отговори. Всичко е много индивидуално, специфично и относително едновременно. Всеки има свои ценности: любовта на любим човек, самочувствието, способността да се ориентираш в непознато пространство или в компания на някой друг, мир в света, хармония в семейството. Или може би вярата в Бог или вашите знания са ценни за вас. За някои приоритетните стойности са материални блага: апартамент, кола, кожено палто. С други думи, ценностите са вътрешни насоки, които ви помагат да разберете колко пълен с положителни или отрицателни емоции е вашият живот. След като сте осъзнали и определили своите ценности, ще можете да разберете защо си струва да ги жертвате и за какво си струва да живеете! Това е основата, основата на увереността в критични и трудни моменти от живота ви и особено в моменти на паника и страх.

Избор на житейска позиция … Задайте си въпроса: кой съм аз - господар на живота си или пасивен заложник на съдбата? Някои хора вярват в късмета, синята птица на щастието, разчитат на любимия руснак „може би да, само ако“, печелейки от лотарията, на внезапно обявено наследство. Други разчитат само на себе си, поемайки отговорност за всяка минута от живота си. В психологията има разделение на хората според избора на житейска позиция: външна и вътрешна. Първият, за всичките си неуспехи, гафове и проблеми, обвинява никого, но не и себе си. Те стават жертви на обстоятелства, всичко в живота им се случва спонтанно или случайно. Обикновено външните хора нямат късмет, „съдбата се отвръща“от тях и те постоянно „пропускат своя шанс“. В същото време хората от този тип търпеливо вярват, че някой ден щастието и късметът ще „паднат“върху главите им и ще решат всички проблеми, защото те го заслужават!

Вътрешните са ковачите на собственото си щастие! Те се стремят да реализират или поддържат своите ценности, въз основа на които си поставят цели, задачи и продължават да ги преследват. Дори и да не успеят, те правят заключения, извличат поуки, анализират собствените си грешки и продължават напред! Смисълът на живота им е, че те са господар на живота си, контролират хода му, но в същото време вярват в себе си и се ръководят от чувствата и желанията си.

Така че всички хора се вслушват в страха си, но вместо да пасивно и тревожно чакате предвестниците на нещастието, можете да заемете активна, съзнателна и бдителна позиция. Правете всичко възможно за безопасността на себе си и на близките си. Бъдете внимателни и взискателни към обкръжението си, не подминавайте левия пакет, не бъдете мързеливи да се обадите в полицията, когато видите подозрителни лица. Може да има смисъл да се ограничи пътуването, докато продължава тревожното време. Но това не означава, че не трябва да живеете, да работите, да обичате! Всеки ден е твой ден! Не позволявайте на непознати да ви отнемат това, което принадлежи само на вас чрез сплашване! Използвайте всеки ден, за да го изпълните със смисъл, а не за страха, който се опитват да ви наложат!

Препоръчано: