Станете сив камък или Какво да направите, за да накарате психопата да ви остави на мира

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Когато прекъсването на контакта е невъзможно

Когато се занимавате с всякакви манипулативни и токсични хора, включително нарцисисти, психопати, преследвачи, социопати, хора с гранични и истерични личностни разстройства - накратко, всякакви емоционални вампири - обикновено се препоръчва, че нереагирането е най -добрият отговор на нежеланото внимание.

Това често се случва и Метод за прекъсване на всички контакти (избягване на всякаква комуникация) винаги трябва да се използва, ако е възможно … Това е може би най -ефективният начин да избавите живота си от ада, при който редовната комуникация с емоционален вампир ви потапя.

Но, има редица ситуации, в които методът All Break Break не е възможен, например, в случай на отделяне от токсичен човек на попечителство над дете. Или, ако бивш партньор ви дебне, отказът му в правото да се срещне може да го вбеси. В такава ситуация отказът да му се отговори може да се разглежда от психопата като обида. Такива хора могат да решат, че могат да ви принудят и принудят да им отговорите и по този начин да задоволите желанието си да ви контролират.

Нещо повече, много от нас са се опитвали да прекратят връзка с такъв човек няколко пъти, но едва след това всеки път да го приемат обратно. Те включват състрадание и чар и тъй като не разбрахме, че това е типът на поведение, което използват психопатите и други неприятни личности, ние вярвахме на техните обещания да променят ситуацията в бъдеще или да променим себе си. Те знаят всички наши емоционални пристрастия. За тях е лесно и забавно да ни примамват обратно, като се обръщат към нашите емоции.

Но манипулаторите не се променят. По принцип, ако скъсате с психопат, той може да направи всичко възможно, за да ви накаже още повече, че смеете да мислите, че можете да бъдете независими.

Дори и да не ги вземете обратно, най -опасното време за жертвата е първоначалната раздяла с психопат / нарцисист … Те са бесни, че са пренебрегнати. Загубата на контрол или власт над даден човек не е само нарцистична травма за тях, те могат да почувстват пълно опустошение, когато партньорът им ги напусне - дори и да са възнамерявали да убият този партньор. Причината е загубата на контрол. Всички манипулатори трябва постоянно да се чувстват под контрол.

Именно за такива ситуации съществува методът на сивия камък

Източете източника на драмата

Как можем да се отървем от тази паразитна пиявица, без да причиним пристъп на яростно отмъщение? Методът на сивия камък е преди всичко начин да накарате психопата да загуби интерес към вас. Той се различава от метода за прекъсване на всички контакти с това, че не се опитвате открито да избягвате контакт с емоционален вампир.

Вместо това разрешавате контакт, но давате само скучни, повтарящи се отговори и реакции, принуждавайки паразита да отиде някъде другаде в търсене на източника на драмата. Когато контактът с вас е последователно и предвидимо незадоволителен, умът на психопата е настроен да очаква скука вместо драма от вас. Психопатите са пристрастени към драмата и не понасят скуката. С течение на времето той ще намери някой друг, който да изпълни нуждата му от драма и ще открие, че ви привлича все по -рядко. И в един момент тя просто ще се промъкне към по -зелени пасища.

Методът на сивия камък е начин да научите психопата, че сте лоша и неподходяща цел за преследване, защото ги уморявате и ги отегчавате, а те мразят скуката, така че принуждавате манипулатора да напусне по собствено желание.

Можем да кажем, че методът на Сивия камък е начин да скъсате с психопат, използвайки старото извинение „не става въпрос за вас, а за мен“, с единствената разлика, че го показвате с действията си, вместо да го казвате с думи, и самият манипулатор стига до този извод.

Няма какво да завиждате

Друга причина да използвате метода на Грейстоун е да не изпадате в ролята на „плячка“от самото начало. Ако се окажете в компанията на един или повече нарцистични индивиди, може би работите с тях или те са членове на вашето семейство, важно е да избягвате да активирате завистта им. С метода на сивия камък се оттегляте на заден план. Може дори да не си спомнят, че са ви срещнали.

Ако по невнимание сте привлекли вниманието им и те вече са започнали да се фокусират върху вас, все още можете да използвате метода на сивия камък. Кажете им, че сте скучни. Опишете скучен живот. Говорете за най -обикновените домакински задължения - много подробно. На някои хора естествено липсва ореолът на драмата. Намерете такива хора и стойте близо до тях, когато манипулаторът е наблизо.

Отвлечете вниманието със счупено крило

Ако сте принудени да продължите връзка с манипулатор, методът на сивия камък също може да ви послужи добре. Хората, които участват в съвместното попечителство над дете с манипулиращ бивш съпруг, могат да използват метод, при който бившият съпруг се опитва да ги нарани и да ги разтвори в емоции.

Ясно е, че всяка заплаха за благосъстоянието на нашите деца е невероятно мощна и предизвиква страх и безпокойство. Тук методът на сивия камък може да бъде приложен избирателно, за да отклони вниманието от това, което е наистина важно за вас.

По принцип не показвайте никакви емоции в отговор на обидни думи и поведение. Манипулаторът ще използва различни тактики, за да разбере кой от тях ще предизвика реакция. И трябва да реагирате на това, което е от най -малко значение за вас. Това ще фокусира вниманието на манипулатора върху този аспект.

Не забравяйте, че психопатите и другите манипулатори нямат ценности, така че не разбират какво е ценно за нас, докато ние самите не го открием. Селективният метод на сивия камък им показва примамката. Защитавайки децата си, можем да се поучим от майката природа: известно е, че родителските птици с пиленца изобразяват счупено крило, когато хищник се скита в околностите. Те се правят на уязвими, за да отвлекат вниманието на котката от истинската им уязвимост - тяхното потомство.

В този пример методът на селективен сив камък изтласква на заден план всички емоции, с изключение на тези, които вие сами искате да изложите на социалния хищник.

За психопатите е много лесно да скучаят. Те се нуждаят от постоянна стимулация, за да отблъснат скуката. Това не е скуката, която обикновените хора изпитват, тя е по -скоро като френската дума ennui, която се отнася до непреодолим копнеж, скука и летаргия. Драмата е лек за скуката на психопатите. За драмата те се нуждаят от публика и герои. След като драмата започне, те се чувстват отново живи. Те се зареждат, когато дърпат конците, които предизвикват емоционалната ни реакция. Всяка емоция ще действа, стига да е реакция на техните действия.

Психопатите и другите манипулатори са пристрастени към властта. Те придобиват сила, като отварят достъп до нашите емоции. Те са наясно с това и се нуждаят от постоянно тестване, за да се уверят, че все още сме под техен контрол. Те трябва да знаят, че все още сме готови да действаме според техните желания, да ги направим щастливи и да избягваме гнева им. Те трябва да създадат драма, за да изпитат чувство за сила от манипулиране на емоциите ни.

Както при всяка зависимост, получаването на вашата доза емоционален отговор възбужда и съживява психопата. Колкото повече пъти получава „наградата“си за драматичното си поведение, толкова повече нараства зависимостта му. Обратното също е вярно: когато „наградата“спре да идва, той се изнервя. Той изпитва непреодолимо чувство на скука и копнеж и реагира, като създава повече драма.

Ако се придържаме към тази линия на поведение и не показваме емоции, в един момент психопатът решава, че играчката му е счупена. Тя вече не пръска от емоции, когато той я стиска! Най -вероятно той ще пълзи от вас в търсене на нова играчка.

Методът на сивия камък включва едно предупреждение: психопатите са опасни хора, ако имате връзка с човек, който вече е решил да ви убие, ще бъде много трудно да промени мнението си. Възможно е вече да отровите храната ви или тайно да повредите колата си. Вземете всички необходими предпазни мерки. В такъв случай трябва само да се надявате, че методът на сивия камък ще ви помогне само да спечелите време, преди да можете да избягате.

Скучно, бедно и грозно

Психопатите са привлечени от ярки, красиви неща, всичко, което се движи бързо и ярки светлини. Те свързват тези обекти с чувство на жизненост и облекчават неговия постоянно присъстващ непреодолим копнеж. Разбира се, предпочитаната от него храна са вашите емоции, но списъкът с това, което той желае, не се ограничава до тях.

Той завижда на всичко красиво, блестящо и искрящо, което имате и иска всичко, което цените високо. Трябва да скриете всичко, което той може да забележи и на което може да започне да завижда.

Ако сте красиви, използвайте грим, за да рисувате под торбичките под очите

Ако не сте женени за манипулатор, всички пари или активи, за които копнее, трябва да „изчезнат“в „много лоша инвестиция“(консултирайте се с вашия адвокат за това)

Вашият лъскав нов спортен автомобил трябва да се пенсионира - вземете си прост, непретенциозен ежедневен автомобил

Ако имате страхотна репутация, очаквайте той да започне или вече е започнал да ви клевети. Затова не позволявайте да се смущавате или провокирате към нестабилно или нездравословно поведение

Причината, поради която иска да ви отнеме всичко, не е непременно, защото иска да има всичко това сам, а защото иска да види емоцията на лицето ви в момента, в който загубите всичко. Манипулаторът се нуждае от демонстрация на сила, изразена във факта, че той е човекът, който ви е ограбил всичко това. Премахвайки предварително всички тези неща от полезрението му и не проявявайки емоционална реакция към тези загуби, вие продължавате да го приучавате към идеята, че сте най -скучният човек на света, човек, който той никога няма да иска да бъде като във всичко.

Произход на метода на сивия камък

През 2009 г. авторът на оригиналния текст се раздели с партньора си психопат след 25 години брак, но не разбра какво му е.

„Седях в суши бар със смесени чувства, когато ме запознаха с висок, красив млад мъж с атлетичен вид. За моя изненада, аз инстинктивно му изхвърлих цялата си история. Той ме изслуша и след това ми обясни, че имам работа с извратен нарцисист. И ми даде съвет: „Бъди скучен“.

Той каза, че приятелката му се прибирала всяка вечер и започнала да пие и да се държи по ужасен и обиден начин. И двамата бяха професионалисти, движещи се в едни и същи професионални среди. Знаеше, че тя ще го преследва, ако реши да се раздели и не иска да поеме риска да стане жертва на клевета, което може да навреди на професионалната му репутация.

И той реши да стане толкова скучен, че тя просто го напусна. Той отказваше да излиза вечер. Той не показваше емоционална реакция към нищо и винаги реагираше с липса на драма. Когато тя попита дали иска да излезе на вечеря в кафене или ресторант, отговорът му беше: „Не знам“. След месеци без драма, тя се изнесе от него.

… Избрах думата „сив камък“, защото където и да отидете има много сиви камъни и камъчета, но никога не ги забелязвате. Никой от тях не привлича вниманието ви. Не помните нито едно камъче отделно от тези, които видяхте днес, защото те се сливат с пейзажа. Точно такъв тип скука ще предадете на манипулатора. Непознатият от суши бара направи потресаващо наблюдение, когато му каза „да бъде скучен“. Той удари сърцето на мотивацията на психопатите да избягват скуката.

В природата има много трикове, които допринасят за оцеляването на хищниците. Между другото, птиците играят счупено крило, за да защитят потомството си, а мишките се преструват, че са мъртви, докато котката не загуби интерес към тях. И двете тактики могат да бъдат полезни и могат да се прилагат при необходимост и подходящо.

В същото време е много трудно да се изчисли всеки ход на психопат, за да се избере най -добрата линия на поведение всеки път. Вместо да се опитвате да го надхитрите или надхитрите, излъчете сивия камък. Този прост, смирен обект на природата притежава цялата мъдрост, от която се нуждае, за да остане незабелязана - скучно е.