Травмата на отхвърлянето

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Никога не е късно да имате щастливо детство

Милтън Ериксън

За детето грижата за възрастни е въпрос на оцеляване. И той по всякакъв начин ще се опита да поддържа отношения с родителите си, често на цената на себе си. И колкото по -рано детето се срещне с травматичното преживяване, толкова по -дълбоко в подсъзнанието болката ще бъде скрита. Травмата често оставя следа под формата на загуба на сигурност, доверие, вяра, както и „замръзване“, което заглушава тази психическа болка.

Дете, което е изпитало чувство на предателство, когато е изоставено, не е било обичано, в бъдеще той самият започва да отчуждава хората. Вътре се формира чувството, че ако най -близките хора (родителите) могат да направят това, тогава определено не можете да се доверите на другите. Около хората няма чувство за сигурност, невъзможно е да бъдеш спонтанен, трябва постоянно да се контролираш, да бъдеш емоционално непроницаем, така че никога повече да не боли така.

Затова той полага големи усилия, за да се адаптира в опасна среда, търси достъпни начини да поддържа чувство на доверие в тези, които не го заслужават, търси безопасност в ситуация, която не е, опитва се да контролира ситуация, която е напълно непредсказуема.

Портрет на човек, претърпял травма от отхвърляне (тези симптоми могат да се появят в зависимост от дълбочината на травмата):

1. Често не е доволен от себе си, чувства се безполезен, няма самочувствие. Външното отхвърляне е насочено към себе си, в гещалт това се нарича ретрофлексия.

2. Има проблеми с границите, в Гесталия това се нарича сливане - сливане с другия. Ето защо той е лошо способен да се отдели от другите, не чувства своите нужди, не може да се защити. Причината за това се крие в отношенията с родителите, когато агресивната част, независимостта, които са отговорни за раздялата (раздялата), е блокирана.

3. Зависимите отношения са често срещани. В такава връзка е невъзможно да бъдем на равни начала, проявяват се пасивност, самоунижение, неспособността да имат свои интереси, желания и нужди. И при такава слаба позиция е много трудно да оцелееш, затова се изисква присъствието на друг, със силна позиция (родител, партньор). И само с другия идва чувството за почтеност.

4. Постоянни вътрешни конфликти. Животът е като на люлка, преход от една крайност в друга. Партньорът е огледало, липсващо полярност.

5. Усеща неговата незначителност и зависимост от родителя, признавайки неговото величие, натрупва вътре гняв, който е блокиран от страха от отхвърляне. Следователно има постоянна конкуренция с неговите постижения. Но тъй като детето е в слабо положение, то постоянно губи.

6. Не може да присвои успехите си, тъй като е в позиция „под“. Не може да застраши тази връзка с родителя, защото той не може да оцелее сам.

7. Обикновено отхвърлящият родител не е в състояние да бъде в контакт с детето, да го забележи. В резултат на това детето развива нужда, липса на интимност и няма надеждна привързаност.

8. Токсични чувства и вина. Чувство за дефектност, малоценност и самосрам (аз някак не съм такъв). Често детето е много жестоко към себе си. И за всеки виновен има обвинител.

9. Жертва, навикът да се излагаш на опасност, за да оцелееш. И за всяка Жертва има Тиран. За такива хора е трудно да решат да се променят, защото има много страх и срам.

В самия център на този страх от отхвърляне се крие страхът от изчезване, защото се срамувам от себе си, няма вътрешна подкрепа за себе си, практически за мен, като отделен човек. не съществува. И ако ме отхвърлят, тогава няма да оцелея. Съществуват и много други страхове, като: страх от грешка, страх от несъвършенство, страх от изоставяне, страх от поглъщане, страх от раздяла и т.н. И всичко това е следствие от дълбок страх от унищожение и отхвърляне.

Тук са важни незавършените задачи за развитие и основните нужди, без които е трудно да се продължи. И това е на първо място сигурността, усещането за своите граници, своята самостоятелност, усещане за себе си и своите нужди, самоприемане, чувство на доверие, надеждна привързаност и близост.

Основното нещо е да разберете, че миналото и ужасните събития не могат да бъдат променени и върнати назад, но с течение на времето смисълът и смисълът, които са свързани с тези събития в живота, могат да бъдат променени.