Velvet Glove Assassin

Съдържание:

Видео: Velvet Glove Assassin

Видео: Velvet Glove Assassin
Видео: Velvet Assassin. Прохождение. #1. Агент Саммер. 2024, Март
Velvet Glove Assassin
Velvet Glove Assassin
Anonim

Неприязънта към себе си е доста често срещано явление в наше време. Почти всеки втори клиент, с когото работя в терапията, признава, че изобщо не обича, а понякога дори мрази себе си.

В същото време очакванията за любов и нейните прояви от хората около тях - приятели, колеги, съпрузи или роднини - изглеждат съвсем естествени.

Вероятно сте забелязали удивителен модел: този, който не обича себе си, душата си - творението на Бога, рядко е обичан от други хора.

И този универсален закон лесно намира потвърждение в ежедневието ни.

Наблюдавайки хората около вас или когато създавате нови познанства, може да забележите: някой от пръв поглед ви прави съпричастни, а някой, напротив, не харесва.

Откъде идват тези чувства по отношение на хората, които виждате за първи път в живота си?

За това искам да говоря.

Предаваме и приемаме около 80% от информацията по невербални канали.

С помощта на изражението на лицето, жестовете и езика на тялото ние съобщаваме какво мислим за другите и за себе си.

И също така "четем" тази информация, за част от секундата, на подсъзнателно ниво.

Този факт е научно доказан и именно в него се крият отговорите на въпросите, които често чувам от клиентите си: „Защо нямам приятели?“или "Защо мъжете или жените не ми обръщат внимание?" и "Защо не ме приемат на сериозно?"

Намирайки се в обществото, ние по един или друг начин представяме различните качества на нашата личност и начинът, по който правим това, оформя отношението на другите хора.

Да дадем пример: компетентен продавач, който отлично познава своя продукт, тествал го е и е уверен в неговата надеждност, ще го продаде с голям успех.

Помислете сами: ще купите ли продукт от продавач, който с целия си външен вид излъчва съмнения, че този продукт е добър?

По същия начин човек, който открива нови аспекти на собственото си „аз“и приема както положителни, така и полезни качества и „тъмната“страна на своята личност, чрез самопознание и размисъл, е в състояние да види великолепието и уникалността както в себе си, така и в себе си в други хора.

Приемайки пълното разнообразие на собствените си прояви, такъв човек ще внесе светлина и радост в живота си.

Не е тайна, че вярванията, придобити в родителското семейство, пречат на самоприемането.

Незнанието на родителите за нуждите и постиженията на детето, липсата на похвали и неконструктивната критика в момента на грешка, любовта, която се проявява в семейството само като насърчаване на „доброто“поведение, негодуванието на родителите към действията на децата, отговорността, непропорционална на способностите на детето например за отглеждане на по -малки братя и сестри, сравнения и други начини за разрушително „възпитание“- всичко това се отразява на личността на човека и неговото възприятие за себе си.

Много първоначално не забелязват тези връзки или предпочитат да не ги виждат. В края на краищата ролята на „жертва“е много полезна и удобна - тя съдържа илюзията, че някой друг, силен и любящ, ще дойде и след миг ще закърпи всички тези дупки в душата и сърцето ви, ще ви освободи от страданието и ще ви научи да обичаш себе си.

Можете да чакате този „магьосник в син хеликоптер“с години.

Истината е, че щастието изисква усилия. И само вие самите можете да си помогнете да се превърнете в цялостен, уверен и самодостатъчен човек, способен да цените и приемате себе си.

Отидете веднага до огледалото и се погледнете отблизо. Кой е пред вас?

Едно малко и беззащитно дете с твърде малко права и за което мнението на възрастните е законът?

Или виждате в отражението възрастен, с глава, ръце, крака и способност да ходи по тези крака, изпъстряйки нови пътеки пред вас?

Какво ви пречи да се издигнете от коленете си и да започнете да живеете по нов начин, изхвърляйки старите маски?

Ще отговоря с известната фраза: желанието има хиляди възможности, нежеланието има милион причини!

Добрата новина е, че всеки има шанс да стане някой, на когото иска да се възхищава.

Докато се справяте със собствените си наранявания, ще намерите ресурс, който да ви помогне.

Ако недвусмислено разбирате, че искате промяна, готови сте да направите това, което не сте правили преди, сте готови да излезете от обичайния кръг, тогава терапията, насочена към придобиване на любов към себе си и изграждане на хармонични отношения със себе си и хората около вас да бъде повратна точка за вас в живота.

Каня ви да направите едно просто упражнение, което ще започне положителна промяна точно сега. Ще ви трябват три чисти листа хартия и всеки удобен инструмент за писане, като химикалка.

Вземете лист хартия и го разделете на 2 части.

Вляво напишете онези черти на характера и поведението, които не харесвате в себе си, а вдясно това, което обичате. Какво харесвате в себе си или какво смятате за силна страна.

Оставете този лист настрана и вземете нов. На нея опишете всичките си умения точка по точка, например, така: мога да рисувам красиво, да танцувам, да пея, да плета, да стоя на главата си - напишете всичко, което сърцето ви желае, в колона, номерирайки всяка точка.

Този списък е мощен аргумент, който може да ви развесели и да ви даде увереност да предприемете действия. Закачете го на видно място и го прочетете отново, като от време на време добавяте нови абзаци.

Вземете нов лист. И като погледнете първия списък, в който вашите нелюбени качества са отписани, напишете за всеки елемент отговора на въпроса: "как мога да променя това?"

Вече имате план за действие. И просто трябва да започнете да го следвате.

Не се стремете да завършите всички точки наведнъж. Изберете един и се придържайте към него за един ден - това ще ви улесни при интегрирането на нови положителни навици в живота ви.

Ако нямате свой собствен психолог, който да ви подкрепя и да ви помага по пътя към промяната, тогава ще бъде полезно да намерите съмишленик, който може поне косвено да ви помогне в начинанията ви.

ВАЖНО:

  1. Позволете си да правим грешки, защото в момента на грешка се учим.
  2. Започнете да се фокусирате върху положителните части на вашата личност, дори и да не ви е лесно в началото, продължете да търсите положителното, независимо от всичко.
  3. Веднага щом чуете вътрешния си глас да ви критикува, поемете дълбоко въздух и мислено си кажете: от този момент приемам всичко в мен, имам право да бъда това, което съм и който искам да бъда. Мога да избирам как да живея.

И веднага насочете вниманието си към положителните черти и вашите постижения (сега имате цял списък).

Такова обучение помага да промените живота и възприятието си много рязко, след един месец ежедневна употреба. Опитайте и се уверете сами.