Илюзии, разбити от терапията

Съдържание:

Видео: Илюзии, разбити от терапията

Видео: Илюзии, разбити от терапията
Видео: 10 САМЫХ КРУТЫХ НОВЫХ ОПТИЧЕСКИХ ИЛЛЮЗИЙ И ГАЛЛЮЦИНАЦИЙ 2024, Март
Илюзии, разбити от терапията
Илюзии, разбити от терапията
Anonim

Източник : трансфер

Спомням си добре първите шест месеца от моята терапия. Изпитах голям ентусиазъм и като цяло бъдещето изглеждаше обещаващо и във въздуха имаше някаква магия. По -късно разбрах, че това състояние до голяма степен се дължи на много илюзии, които оживяха и се раздвижиха в очакване как те скоро ще се сбъднат)) Беше много болезнено да се разделим за илюзията и вътрешни синини на местата на все още понякога се усещат удари:)

Следните илюзии и направени изводи са моят субективен опит. Чудя се дали някой друг е имал това?

Илюзия №1: Ще реша всичките си глобални проблеми за три … най -много четири месеца

Истина: не можете да отслабнете с 50 кг на месец с фиксиран резултат и без вреда за здравето. Колкото повече опит има проблемът, толкова повече време отнема, а за проблеми, които се влачат от детството, принципът „колкото по -тихо шофирате, толкова по -далеч ще бъдете“е най -важен. При такива проблеми, ако издърпате една нишка, ще извадите огромна, болезнена плетеница от всичко на света, която трябва търпеливо и внимателно да бъде разплетена.

Минус: чувство на дълбоко разочарование в терапията и чувство на невъзможност да решат проблемите си

Бонус: ако вървите напред, тогава с всяка стъпка става все по -лесно, а ако не спрете, това е реален шанс да създадете ново продължение и нов край за вашата лична история - не тези, наследени от родителите, и не тези, продиктувани от травма и тези, които са най -съгласувани с вашите желания и ценности. Това е чудесен шанс да живеете живота си.

Лично аз виждам друг бонус - който може да не е бонус за всички - чувствам, че поради особеностите на моята лична история съм получил много малко лично, неразделено, неосъждащо внимание и съпричастност в живота си, така че терапията за me включва начин да се получи в чист вид.

Актуализация: сега има методи, които могат да ускорят процеса - например EMDR или неврофидбек. Ще пиша за невро-обратната връзка по-късно, защото още не съм завършил курса си.

Илюзия # 2: Основното нещо е бързо да ампутирам онези части от моята личност, които ми пречат да стана велик и могъщ

Истина: в психиката нищо не може да бъде откъснато и изхвърлено, а също и в психиката няма "лошо" и "добро" - има само това, което вече не работи и все още работи. Това, което вече не работи, трябва да бъде укрепено и отгледано.

Минуси: процесът, меко казано, не е бърз.

Бонус: малка кутия с „вътрешно богатство“в крайна сметка се превръща във впечатляваща съкровищница от таланти, способности и инструменти за решаване на широк спектър от задачи.

Илюзия номер 3: Веднага щом открия корените на проблемите си, те ще бъдат решени сами, от едно осъзнаване на техните причини

Истина: разбирането на причините е само отправна точка. Следва работа по завършване на необходимите части от психиката.

Минус: труден, понякога болезнен процес, който включва много неприятни открития за вашето минало, слабости на вашата личност, слепи петна на вашия мироглед

Бонус: нещата, които преди изглеждаха абсолютно невъзможни, започват да се реализират в живота, което значително подобрява самочувствието и самочувствието

Илюзия № 4: „Веднага щом открия доброто в себе си, останалият свят веднага ще насочи погледа си към мен и веднага ще се влюби в мен“, т.н. "Основното нещо е да обичаш себе си - и тогава със сигурност всички ще те обичат."

Истина: Хората, като мен, имат свои лични граници и свои предпочитания и ако не сте стодоларова банкнота, тогава всеобщата любов няма да се случи. Ако обаче се разбирате добре с всички особености, тогава можете да намерите „свои собствени“- хора, както ги наричам, „от моята планета“- с които те съвпадат.

Минус: Необходимо е да се положат много усилия, за да се намери „нашето“.

Бонус: Общуването с „приятели“е тръпка!

Илюзия № 5: Добре, родителите ми разбиха дърва за огрев в психиката ми и оставиха много разрушения, но сега, въоръжен с психологически знания, ще оправя всичко в себе си, сякаш никога нищо не е било счупено

Истина: Откъснат в детството крайник никога няма да расте. Най-многото, което може да се направи, е високотехнологична бионична протеза.

Минус: Съединението на протезата с тялото ще боли при стрес.

Бонус: Протезата и нейното създаване дава много предимства пред тези, които имат всичко на място от детството.

Бих добавил илюзията, че „Друг човек може да бъде променен“, но това не е напълно илюзия. Понякога, когато един в двойка се променя, другият започва да се променя - и дори, понякога, към по -добро.

С какво сте съгласни или не? Какви илюзии счупихте или не счупихте по време на терапията?

Препоръчано: