Психотерапия. Как работи

Съдържание:

Видео: Психотерапия. Как работи

Видео: Психотерапия. Как работи
Видео: Как работает психотерапия? 2024, Март
Психотерапия. Как работи
Психотерапия. Как работи
Anonim

Въпросът как се третира травмата от изоставянето ме вдъхнови за пореден път да помисля за психотерапия. За мен психологическата помощ е практика на приемане. Принципът е съвсем прост. В известен смисъл клиентът плаща за приемния родител. Това изобщо не означава, че след като сте платили за сесията, можете да правите каквото искате и да очаквате тази идеална безусловна любов. Но тук има достатъчно голяма доза търпение, разбиране и интерес към себе си, клиентът обикновено получава

Не всяка сесия изисква приспиване, понякога е разочароващо за клиента, когато имам интуитивно усещане, че е навреме.

Защо редовната връзка (или винаги не може) да излекува травмата от отхвърляне?

Да, вие сте измъчвани да простите постоянните изпитания „за любов“от съмняващ се човек. Един или много пъти е бил предаден от близки хора.

Защо би бил мил, отворен и адекватен? Така че всичко е ясно. Казват, че майка й не е обичала, а татко е бил жесток с него, но когато от време на време се сблъсквате с амортизация в различни форми, тогава в крайна сметка (или дори много скоро) ще искате да се отървете от ролята на бавачка за такъв възрастен.

Да, уважаваш раната му, но защо, по дяволите, в свободното си време от работа да търпиш загоните и капризите в големи количества? Понякога броят на конфликтите „прекъсва“връзката. Или изсъхват на базата на взаимна близост и липса на размяна на чувства, мисли, приятни дела.

И колкото по -тежка е раната, толкова по -дълбока е, толкова по -сложен такъв травмиращ човек „отмъщава“на родителите си чрез партньор. Същността на поведението му е следната: „приемете ме под всякаква форма, докажете любовта си“.

И тъй като партньорите обикновено избират своите близки с приблизително еднаква тежест на нараняване, се оказва, че двама души, изтощени от нарзан, се срещат и изискват да се хванат за дръжки. Нещо повече, и двамата имат слаби и детски ръце, там няма сили да пренесат някого към по -светло бъдеще. Щях да се вдигна на крака. Рано или късно настъпва разочарование и тогава се търси нов партньор. Както можете да си представите, такава история може да продължи безкрайно, защото ако имаше проблем с доверието и приемането, тогава връзката рано или късно се разпада от претоварване на очакванията един от друг. Това добро не е достатъчно. Нито първият, нито вторият участник. Има много гняв и детски оплаквания.

Какво се случва при взаимодействие с психолог

Тези взаимоотношения, за разлика от спонтанните междуличностни отношения, започват със споразумения, които правят тази връзка по -сигурна. Постепенно, среща след среща, се установяват отношения на доверие. Появява се благоприятно преживяване - „те ме обичат“(в книгите има много теории, това не помага много). Сълзи, слабост, несъвършенство са позволени. Нещо вътре омеква. Тук е важно да се чувствате, да живеете тези взаимоотношения.

Да, точно както в личните отношения, понякога тестове започват в терапевтични отношения. Клиентът се опитва да премести границите (закъснява или закъснява в сесиите), провокира конфликт - „напусни ме“(за да изиграеш травмата на отхвърляне), разочарован е от професионализма, обвинява, че „ти си с мен само заради пари. Или „като влязох, веднага разбрах, че съм излишен в тази стая“. Или всъщност не осъществява контакт, отхвърля себе си, „нека тя сама да се досети“.

Клиентът използва различни тактики. Може да мълчи, груб, ласкае, заплашва, манипулира. Като цяло той прави всичките си чудеса, които му пречат да изгражда отношения с други хора. И това са важните моменти - да приемем човек с неговите рани, които управляват този вид поведение. Тъй като времето за комуникация е ограничено и платено, това създава известна рамка за такова, понякога трудно взаимодействие.

Така тухла по тухла се строи нова сграда. Клиентът се опитва, вижда, че старите комуникационни модели не са много успешни за изграждане на взаимоотношения. Пробва нови. Съмнения, гняв, раздразнение. Тя е щастлива от успехите и откритията си. Започва да уважава повече другите (това минава през психолог) и автоматично прехвърля това чувство върху себе си. Той се приема все повече и повече, тъй като казаното от него престава да тежи и изглежда като разделителна стена между клиента и другите хора. Срамът се приема, вината се приема, агресията се приема, лъжите се приемат. Мога ли да получа толкова много, пита клиентът? Точно толкова, колкото мога да понасям.

Входната такса ясно показва, че никой не ви дължи нищо за нищо в този живот. Точно като теб на някого. Те могат да дадат подарък, но ако не го дадат, купете си, моля, каквото искате. Границите се укрепват, по -спокойно е да се каже „не“на другите в случай на нежелание да се направи нещо. Животът се казва по -силно „да“, защото благодарение на установения контакт със себе си се появяват ясни желания, за които сега има ресурс да бъде напълно отговорен. Появява се самочувствие. Това е процесът на възстановяване на доверието в света чрез психотерапия.

Препоръчано: