Самоприемането като източник на вътрешни ресурси

Съдържание:

Видео: Самоприемането като източник на вътрешни ресурси

Видео: Самоприемането като източник на вътрешни ресурси
Видео: Полиэтилен, плёнка, пакеты - это самый высокооплачиваемый вид вторичного сырья. 2024, Март
Самоприемането като източник на вътрешни ресурси
Самоприемането като източник на вътрешни ресурси
Anonim

Самоприемането е способността да се подкрепяте и подкрепяте.

Това е в съгласие с концепцията за автентичност в гещалт терапията, което означава да съпоставите себе си и вашите уникални способности.

Самоприемането според мен е източник на вътрешни ресурси. Знаем, че ресурсите са духовна и материална храна, от която се нуждаем, за да задоволим нуждите си. Ресурсите са разделени на външни и тук имаме предвид какво може да предостави околната среда в даден момент от време, за да отговори на човешките нужди. Вътрешните ресурси в класическата психология са: здраве (психическо и физическо), интелект, волеви потенциал, характер, практически умения на човек.

Когато се обърнем към темата за вътрешните ресурси в психотерапията, говорим и за такива понятия като: самочувствие, осъзнатост, способност да присъстваш в „тук и сега“, интерес, вдъхновение, творчески идеи и т.н.. Това е един вид вътрешен източник на жизнена енергия, до който целият човек има достъп.

Карл Юнг нарича аз като архетип на личността.

Азът идва първо в света и на неговата основа възниква Его. Природата на Аза е несъзнавана, тя е символ на пълнотата на човешкия потенциал и единството на индивида. Това, според Юнг (и аз съм съгласен с него), „Бог е в нас“. Началото на нашия умствен живот възниква в този момент на безусловно съществуване.

Съвременните тенденции в практическата психология сочат към два водещи образа на аз: „Аз съм себе си“и „Аз съм аз“.

„Аз - аз“възниква в момента на действие, включително първите телесни прояви в ранна детска възраст. Този конструкт на себелюбието възниква в момента на проявление на личността в контакт с околната среда, включително с обобщеното Друго като част от средата. Външният възглед за обобщеното Друго „аз - себе си“се асимилира като образ на аз на „аз - аз“.

Тоест „Аз съм себе си“възниква в момента, в който осъзнавам себе си като този, който сега прави нещо, говори, чувства. „Аз - аз“възниква, когато ме видят, забелязват, разпознават, оценяват, обичат, приемат … Или не - не забелязват, не разпознават, не обичат.

Има постоянен диалог между образите на себе си чрез езика и социалните символи. Диалог, разгърнат във времето, свързан с миналото и бъдещето, с предсказаните реакции на значителен и обобщен Друг.

Самоприемането може да се реализира като убеждение в резултат на този диалог, че имам право да БЪДА. Въпреки собствения ми опит в миналото и предвидимите реакции към действията ми, имам право на своето уникално място в този свят. Потвърждавам за себе си.

Получаваме първото потвърждение за съществуване чрез родителски съобщения в ранна детска възраст при първите ни действия в този свят. Това обстоятелство е тясно свързано с телесните усещания: прегръдките на майката при хранене, хващане на предмети с ръце, усмивка и плач, гледане на собствените им ръце и крака и подобни движения през първите шест месеца от живота. В същото време бебето чува и чувства родителско потвърждение за своето същество:

Радвам се, че си жив

Ти принадлежиш на нас, ти си наш

Това, от което се нуждаете, е важно за мен

Радвам се, че си ти

Можете да растете със свое собствено темпо

Обичам те и доброволно, доброволно се грижа за теб

Този етап от развитието на дете от 0 до 6 месеца от живота се нарича БЕ.

image
image

в психотерапии мы также можем обратиться к телесности для того, чтобы восстановить этот первичный контакт с самостью, обрести голос «любящего родителя» внутри себя.

в «сердце» само-принятия находится безусловное уважение к собственному существованию. «когда мы уважаем себя, мы как бы заявляем о своем праве быть.

не смотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права меня лишить этого места»

Препоръчано: