2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Мит 1, най -популярният: # Tyzhpsychologist, трябва да сте щастливи, винаги доволни, да излъчвате фини вибрации, да бъдете идеален пример за просветление и добродетел за мен и бъдещите поколения.
Психотерапевтът, колкото и да е странно, също е човек със собствени проблеми, болка, тревоги и съмнения. По силата на професията най -вероятно той знае за тях, знае как да се справя с тях и не ги извежда излишно в контакт с клиента. Като цяло това е достатъчно. Вашият терапевт има свои предпочитания и слабости, ако погледнете, той вероятно не е много силен или добър в нещо. Въпросът е дали той е достатъчно силен и добър в това, което прави и дали се ръководи във вашата тема, дали ви подхожда по отношение на темперамента и стила на общуване. В края на краищата ви очаква дълга съвместна работа.
Мит 2: Терапевтът трябва да подкрепя, да топли и да похвали
Психотерапията, ако желаете, е мащабна изследователска работа, с полеви експерименти, малки теоретични екскурзии, практически упражнения и ДА - с топло и внимателно отношение към вас. Важността на момента. Голяма непрекъсната подкрепа се дава само от терапевта на силно травмирани клиенти, които ще намерят всяка друга форма на работа за нетърпима. Обикновено имаме повече „възрастни“, здрави и адаптирани части от личността и по -травматизирани „деца“. Добрият терапевт, с баланс на разочарование и подкрепа, ще обърне внимание на нехаресващата, а не на порасналата част от клиента, която изпитва болка и страх. И тогава, сякаш, да запознаете вашата възрастна част от вашата личност с нея. И за да направите това, понякога трябва да излезете от зоната си на комфорт.
Мит 3: Психотерапевтът трябва да работи при поискване
Не трябва. Терапевтът трябва да работи във ваша полза. Клиентът вербализира проблем или искане за сесия от своя житейски момент. Често, за да намерите решение, трябва да отидете в „слепи“зони, които не сте изследвали. Добрият терапевт знае това, така че не следва вашите стъпки.
Мит 4: Психотерапевтът няма място за грешки (никога не греши)
Всеки, най -опитният специалист, може да греши. Разумността, способността да признаеш грешките си и да се възползваш от тях - качества на добър терапевт. Ако сте перфекционист, способността на терапевта да се справя с грешките по устойчив начин може да бъде безценен ресурс. Ако вашият терапевт не е такъв, помислете за това.
Мит 5: Терапевтът е опасен поради своята проницателност. Ако знае много за мен, може да ми навреди
Според етичните правила терапевтът не трябва да приема роднини и приятели като клиенти. Това е пагубно както за терапевтичния процес, така и за връзката. Въпреки че има правило за поверителност, което е абсолютно реално за всеки, изберете непознат за терапевт, в чиято незаинтересованост ще ви бъде по -трудно да се съмнявате. Ако просто подозирате, по -добре е да говорите за това директно с вашия терапевт. Всички субективни трудности при възприемането на неговата личност са материал за вашата работа и шанс да опознаете себе си по -добре.
Мит 6: Психотерапевтът е губещ или извратен, който не е постигнал нищо в живота, затова печели, като пропуска чужди боклуци през него
Тази нарцистична фантазия се плъзга при някои клиенти в началото на терапията. Клиентът идва при психотерапевт, защото му е трудно да живее. Но поради опита си, например, той изпитва силен срам, че е помолил за помощ. И тогава той обезценява своите преживявания, себе си и в същото време терапевта. Психотерапията е помощна специалност, при която хората идват с нужда да помогнат. Но добрият специалист не пропуска всичко, което клиентът му представя през себе си. Благодарение на собствената си дългосрочна психотерапия и уменията, придобити в обучението, терапевтът в сесията може така или иначе да се „включи“и „изключи“, ако е необходимо, работейки с материала на клиента - с вас и вашите преживявания.
Мит 7: Плащам на терапевта за резултата
Ако се опитате да изолирате на сухо: това са теоретични знания - КАКВО и практически умения - КАК да се справите с вътрешния си свят, така че той да бъде усвоен и усвоен по -добре от вас: продуктът, който купувате от психотерапевт. Разбира се, това не е всичко - всеки специалист има свой индивидуален стил, опит, интуиция и чувствителност. Освен това в терапията клиентът получава просто безценен опит от връзка, която никога не е имал. Но това е трудно обяснима стойност за някой, който все още няма такава …
Терапията всъщност не е „работа за резултати“. Резултатите под формата на: промени в личния живот и важни взаимоотношения, излизане от депресия, отърване от симптом са последиците от процеса, за който плащате. Отначало може да бъде трудно да се приеме, но резултатът, който получавате по време на терапията, първо може да бъде по -голям и по -широк, отколкото сте очаквали, и второ, той идва точно в резултат на работата ви с терапевта.
Психотерапията в съзнанието ни просто е обвита във всякакви митове и приказки. Очаквания и страхове, които винаги са налице в началото - по -добре е да проверите и изясните с приятели, които имат такъв опит, и разбира се - с вашия терапевт. По -лесно е да се опознаете.
Препоръчано:
ТОП 6 мита за психотерапията (част 1)
Напоследък психотерапията и разговорите за нея станаха все по -чести, почти ежедневни, освен това тук -там съвети как да подобрите живота си, да се обичате, да се справите с тревогата и да спрете да се обиждате. Социалните медии популяризират терапията и телевизията не изостава.
Спекулации в несъзнаваното 10 мита за психотерапията
След като се втурнах да обяснявам и разказвам на всички, бях истински апологет на психотерапията (както всички неофити), имах нетърпение да „излекувам всички“… Сега, когато ме питат какво правя, се шегувам с фрази като „аз Аз съм художник на говоримия жанр.
10 мита за кариерата и успеха, които развалят живота ни. Част 1
В свят, в който хората крещят за постижения и успехи, наистина е трудно да останем безразлични към темата за кариерата. Сега нашата култура има смесени идеи, които на пръв поглед изглеждат напълно несмесими: идеите на капиталистическия свят за „бягай и достигни“, цялата тази „американска мечта“и наследството на СССР за „седи тихо, върши си работата“, подкрепете режима и държавата ще ви донесе ключова награда за това.
10 мита за перфектните взаимоотношения
Докато мечтаех за връзка, познанията ми за това каква трябва да бъде идеалната връзка, черпех от идеалистичните истории на майка ми, различни мъдри съвети в кавички в Интернет и популярни списания. Фантазирах и бях напълно сигурен - че ще срещна моя мъж и ще имам идеални отношения с него - ще се окаже от само себе си.
5 мита за депресията
Депресията е най -често срещаното психично разстройство в наши дни. За съжаление повечето хора не придават значение на това. Но се надявам, че след поредица от публикации по тази тема, ще станете по -грамотни по този въпрос. Ето 5 често срещани мита за депресията.
