Лято: Време е да се разголите

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Общоприето е, че с настъпването на пролетта и особено лятото хората са склонни да обръщат повече внимание на себе си. Това е разбираемо: тъй като зимните дрехи се свалят, тялото, уморено през зимата, иска да диша свободно и лесно. И това тяло не винаги зарадва с отражението си в огледалото.

Само мързеливите не говорят за физическо бездействие, грешки и други вреди сега. Но фактът остава и стрелката на мащаба излиза извън мащаба. Разбира се, можете да насочите усилията си и дори пари към салон за красота или дори към пластичен хирург. Можете да отрежете следващия си корем или да извършите отново липосукция на тройната брадичка, но докато истинската причина не бъде отстранена, ефектът може да не е толкова постоянен, колкото бихте искали. Като правило, такива приятни отначало нови форми, по -скоро бързо придобиват обичайните очертания, дори често, б О най -много, което е много по -обидно. Като следствие от такова разочарование - спад в самочувствието, депресия, апатия, желанието да „овладеем стреса“, което допълнително изостря ситуацията.

Работата е там, че наднорменото тегло, заедно с метаболитните нарушения, има определени психологически причини, а повишеното тегло е само върхът на айсберга. Обикновено хората "грабват" стреса, раздразнението, самотата, депресията. Механизмът е най -древният: когато бебето е разстроено от нещо, плаче, мама го успокоява със зърното или му дава гърди. Така от първите дни - месеци от живота се формира условен рефлекс: чувстваш се зле - трябва да вземеш нещо в устата си. Детето расте, но стереотипът остава. Това може да обясни и друг навик: да се пуши от вълнение, но това е друга история.

Ако вземем предвид психосоматичните механизми на затлъстяването, тогава е общоприето, че човек е „защитен“от слой мазнини от враждебен свят или хора.

Има и друг механизъм, според който една жена се „крие“в дебел костюм, тъй като не приема сексуалността си и не обича тялото си.

Доста често затлъстяването се среща при "спокойни и мили" хора. Да, цитатите тук не са случайни. Такива хора по правило не се дразнят на никого, съжаляват за всички, често са надеждни, много отговорни. Те много обичат, хората са привлечени от тях, понякога дори седят на врата си; готови са да подкрепят със съвет, да се притекат на помощ … Всичко е наред, само по някаква причина дрехите са станали твърде тесни, а натискът е извън мащаба …

В случая говорим за т. Нар. Соматизация на потиснати емоции.

Агресията, включително другите й прояви, като раздразнителност, гняв, гняв и т.н., е във всеки човек. Без него човечеството като биологичен вид не би могло да съществува и да оцелее. Но при животните агресията се проявява открито и човек е обременен със социални рамки и детски забрани, като „добрите момичета не се ядосват“, „раздразнението е лошо“и т.н. Така се формира забрана за „негативни емоции“, по -специално агресия. Но попадайки в критична ситуация и не изпитвайки раздразнение или гняв, човек започва да реагира на това с тялото си. Оттук и повишаването на кръвното налягане, болки в различни части на тялото, чувство на слабост и слабост, повишено тегло, чак до затлъстяване.

Прилича на нещо като когато човек каже: КАМАЗ почти ме прегази, дори нямах време да се уплаша! Само сърцето му биеше, дланите му се изпотяваха, краката му бяха памучни … С други думи, той не осъзнаваше страха като емоция, не го усещаше и тялото му реагираше с неприятни усещания. Така е и с потиснатата агресия: не съм ядосан, но тялото реагира.

Разгледахме само някои от психологическите причини, водещи до наднормено тегло.

Проблемът с наднорменото тегло трябва да бъде разгледан цялостно. С пациента работят психотерапевт, ендокринолог, терапевт и други специалисти.

Както всяка болест, затлъстяването не е необходимо да се "стартира", защото е по -трудно да се лекува допълнително.

Основното е да запомните, че „пътят ще бъде овладян от този, който върви“.

И тогава ще получите резултата, който ще се отрази не само в огледалото, но и в възхитените погледи на напълно непознати, някъде в горещи страни, на брега на голямото синьо море!