Памет и възпроизвеждане: 10 изненадващи факти, които трябва да знаете

2023 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-07-31 03:37

Казват, че човек е сбор от спомените му. Нашият опит е това, което ни прави такива, каквито сме. Хората често казват, че имат лоша памет. Това отчасти се дължи на това, че сравняваме човешката памет с компютърната памет и такова сравнение е неправилно. Паметта на човек е по -сложна и странна в сравнение с паметта на неговите джаджи.

1. Паметта не се влошава. Всеки знае объркването, че не може да си спомни нечие име, име на улица или паркинг. Следователно изглежда, че паметта се влошава, точно както плодовете се разлагат с течение на времето. Но различни проучвания не са склонни да потвърдят това мнение. Вместо това има доказателства, че паметта има неограничен потенциал. Всичко се съхранява там, без изключение, просто е по -трудно да се стигне до някои спомени. Това означава, че не паметта е повредена, а възможността за достъп до спомени. Но защо да държите всички тези данни в главата си, ако е невъзможно да ги получите от там? Но защо -

2. Забравяйки, получавате възможност да научите нещо ново. Идеята, че забравата ви помага да научите, изглежда безсмислена, но помислете за това. Представете си, че сте създали перфектния мозък, който не само помни всичко, но и може да възпроизведе всичко. Когато този невероятен мозък се опита да си спомни къде е паркирана колата, той ще трябва да си спомни и да премине в съзнанието си всички паркинги, които някога е виждал. Очевидно най -интересната ще бъде информация за последните видени паркинги и същото важи за всички останали спомени. Последните събития са по -важни от тези, които се случиха преди много години. Следователно, за да направите вашия супер мозък по -бърз и по -полезен в реалния живот, трябва да създадете система за съхранение на стари безполезни данни. Между другото, всички ние имаме супер мозък със система за съхранение на информация с намаление. Ние й се обаждаме - забравяйки … Ето защо забравата ни помага да се научим: тъй като по -малко полезна информация се изтласква, ние естествено оставаме със знанията, от които се нуждаем, за да оцелеем ежедневно

3. Така наречената "изгубена" памет може да бъде върната. Още едно доказателство, че паметта не се влошава. Въпреки че по -ранните спомени стават по -малко достъпни, те могат да бъдат възстановени. Изследванията показват, че дори информация, която отдавна е станала недостъпна, може да бъде възстановена. Освен това преквалификацията на тези знания е много по -бърза от усвояването на нова информация. Сякаш никога няма да забравите как да карате колело, оказва се, че тук не става дума само за двигателни умения, но и за всякакви спомени.

4. Обръщането към спомените ги променя. Въпреки че това е основен принцип на паметта, самата идея, че прибягването до спомени може да ги промени, изглежда напълно погрешна. Как процесът на запомняне може да промени това, което помним? Например, просто като се върнем с памет към някое събитие, ние го правим по -ярък в сравнение с подобни спомени, като по този начин му придаваме по -голямо значение. Нека да разгледаме този пример. Да речем, че се връщате на един конкретен рожден ден като дете и си спомняте, че ви е дадена електрическа железница. Всеки път, когато си спомните този факт, останалите подаръци, които сте получили този ден, бледнеят в сравнение с влака. По този начин процесът на запомняне всъщност е процес на активно конструиране на миналото или поне на частта от миналото, която си спомняте. И това не е всичко. Фалшивите спомени се създават чрез погрешно представяне на миналото, което поражда завладяващата идея, че ние сами създаваме, избирайки какво да запомним от миналото.

5. Паметта не е стабилна. Фактът, че обикновената памет променя паметта, показва, че паметта не е стабилна. Противно на това, хората са склонни да вярват, че паметта е доста стабилна: забравяме, че сме забравили нещо, като в същото време вярваме, че в бъдеще няма да забравим това, което знаем сега. Това означава, че учениците сериозно подценяват усилията, необходими за възстановяване на знанията в паметта. Те не са сами в това погрешно схващане, което ни кара да разберем следния ефект, наречен

6. Очаквано заместване Всеки има това преживяване. Имате страхотна идея и тя е толкова красива, че сте сигурни, че няма шанс да я забравите. Следователно не го записвате. И десет минути по -късно вече сте го забравили, без шанс да си спомните. Учените са наблюдавали подобни ситуации в лабораторията. В едно проучване, проведено през 2005 г., субектите бяха помолени да запомнят двойки думи, като „светлина - лампа“. След това те бяха помолени да оценят вероятността да отговорят с лампа, когато по -късно им бъде казана думата „светлина“. В по-голямата част от случаите субектите бяха прекалено оптимистични и уверени в себе си. Причината за това е т. Нар. Предвидима подмяна (смяна). По-късно, когато чуят думата „светлина“, в съзнанието им идват много други думи, като „сянка“или „крушка“. И запомнянето на верния отговор се оказа съвсем не толкова лесно, колкото се очакваше. 7. Това, което лесно се запомня, е слабо научено Струваме си много умни, когато веднага си спомним нещо и се чувстваме бавни, когато запомнянето отнема време. Но от гледна точка на ученето трябва да възприемаме всичко точно обратното. Това, което бързо идва на ум без усилия от наша страна, се научава по -малко наизуст. Ако трябва да работите усилено, за да освежите нещо в паметта си, се случва нещо прекрасно - научаваме. Ученето изисква засилени спомени.

8. Учене до голяма степен от контекста (околната среда) Забелязали ли сте, че когато научите нещо в една и съща среда, например в класната стая, може да е трудно да си спомните същото, когато средата се промени. Това се дължи на факта, че ученето до голяма степен зависи от това как и къде се учите: кой е с вас, какво ви заобикаля, как възприемате материала. Оказва се, че в дългосрочен план хората усвояват информацията по -добре, когато я получават по различни начини или в различни среди и контексти.

9. Паметта се презарежда. Да речем, че искате да се научите да играете тенис, но какъв е най -добрият начин да го направите? Първата седмица се научавате да сервирате, втората седмица - да отблъсквате удари отляво, в третата - отдясно и така нататък, или да комбинирате всичко заедно и в същия ден да опитате да сервирате и да отвърнете удари от различни страни. Оказва се, че в дългосрочен план знанията се усвояват по -добре, ако обучението е комбинирано, многостранно. Това правило работи еднакво добре за двигателни умения като тенис и семантична информация като столицата на Венецуела. (Между другото, това е Каракас) Проблемът е, че е много по -трудно да започнеш да учиш по този начин. По отношение на тениса, това би изглеждало така: веднага щом се опитате да сервирате, веднага преминавате към усвояване на техниката на удрянето вдясно и започвате да „забравяте“как да сервирате. Следователно, чувствате, че ученето е по-трудно и по-бавно, отколкото ако кандидатствате отново и отново, въпреки че такова смесено обучение е по-полезно за дългосрочната памет. И само хипотезата за презареждане на паметта може да обясни защо работи така. Такова рестартиране помага за усвояване на придобитите знания по -здраво.

10. Можем да контролираме ученето сиАко приложим тези факти за паметта на практика, ще се окажем, че подценяваме влиянието си върху ученето. Нещо повече, много хора вярват, че естествено са трудни за обучение и затова бързо се отказват. Техники, като например използване на различни контексти, превключване между задачи и напрегнато извикване на знания, могат да помогнат на всеки да се научи. Хората също мислят, че това, което знаем за миналото си, е непроменено, но начинът, по който си спомняме миналото и какво мислим за него, може да бъде променен. Връщането към спомените по различен начин може да ви помогне да преосмислите миналото и да промените избора си в бъдеще.

Изследванията показват, че хората са в състояние да изместят болезнени, трудни спомени, като се фокусират върху по -леки, по -позитивни. Като цяло паметта ни не е толкова бедна, колкото си представяме. Може да не работи като компютър, но това го прави невероятно интересно да се учи и разбира.