2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
„Да мълчиш е да слушаш едновременно.
и нека нещата говорят сами за себе си."
Пол Рикьор
Не ми се искаше да пиша статия. Исках да мълча, да не казвам нищо и просто да мисля за различните процеси и преживявания, които сега се случват в моя офис. Понякога това се случва и в работата. Настъпва тишина, в която пространството е изпълнено с плътно, леко вискозно усещане, в което има място за чувства и място за споделена тъга, сълзи, но няма място за думи. В тази тишина думата може да разчупи крехката тъкан на чувствата. Думата може да разсее вниманието, да се върне към обичайния начин за игнориране на преживяванията. "Думата е сребро, а тишината е злато."
Златната тишина позволява на чувствата спокойно да се носят в канала на освобождението.
Не говоря за моментни паузи за формулиране на изречение, говоря за по -дълги моменти на размисъл, както от страна на клиента, така и от страна на психотерапевта.
В. Той беше на 11 години и беше в болницата в очакване на сложна операция. Наоколо имаше много хора и всички му казваха как трябва да се чувства 11-годишно дете, с тръби, стърчащи от тялото му. А В. все повече искаше просто да гледа през прозореца и да мълчи. Влязох и попитах дали мога да седна с него. От 60 минути на срещата ни, 40 минути мълчах. Изпълних тази тишина с чувства - бях неизразимо тъжен да видя това уморено и изтощено дете. Изпълних мълчанието с размисли за това какво би било да бъдеш дете в очакване на магическо възстановяване или смърт. Той ми позволи да дойда следващия път, защото мълчах - така по -късно каза на майка си. И просто не посмях да кажа, че разбирам колко му е трудно, не излъгах, че всичко ще бъде наред и не се опитах да го развесели.
Разбира се, това не беше напълно стандартна ситуация и не се състоя в офиса, а в болницата. Но има място за мълчание при по -малко болезнени обстоятелства.
Разбира се, хората идват в офиса, за да говорят: да разкажат проблема, да чуят водещи въпроси и коментари. Клиентът идва на работа и чака работа от психотерапевт. Трябва да говорите, да се отворите, да разкажете всичко „честно, като лекар“. Терапевтът от своя страна трябва да намери думи, които да помогнат на клиента да намери изход. Всичко това е важно. Но мълчанието е не по -малко красноречиво и понякога разкрива една от най -важните нужди - просто да бъдеш в присъствието на друг човек, с всички твои преживявания и характеристики.
Разбира се, ако дойдете на еднократна консултация, едва ли ще прекарате времето си в мълчание, но ако работите дълго време, мълчанието е неизбежно.
Мина много време, преди клиентът да си позволи да мълчи, но в това се крие най -важната нужда - да бъдеш. Просто да сте близо до друг човек, който приема всичко, което се случва в този момент.
Виждам го в офиса в най -различни ситуации - тази неизразена необходимост да не се прави нищо в обичайния смисъл на тези думи. В движението на живота ние вече сме принудени да правим нещо през цялото време - да вземаме решения, да обсъждаме, обясняваме, работим. И това е много важно разрешение за себе си - да спрете да правите това, което уж имате нужда, да спрете да говорите за другите и да си позволите да присъствате без изисквания и очаквания.
Да бъдеш това, което искаш да бъдеш точно в този момент. Колко лесно е да си дете край реката с крака, висящи от моста. Как можеш да бъдеш в мълчалива близост с близки.
„Сякаш имам малко вода“- клиентът мълчи, сдържайки сълзи. Очите са навлажнени и зачервени малко и изглежда, че ако изречете дори дума, сълзите ще се излеят, така че няма да можете да се успокоите. И клиентът мълчи, предпазвайки се от болка, ако не вярва, че може да я издържи. И понякога клиентът трябва да мълчи, за да вземе решение за нещо, за да преодолее съпротивата и да каже това, което не би искал да изрази. Или може би клиентът дава да се разбере, че е обиден или ядосан на терапевта; може би е тъжен или изпитва афект, който не може да се опише с думи. А понякога ужасът и болката от преживяното са повече от всякакви думи и просто няма какво да се каже.
Защо психотерапевтът мълчи?
Психотерапевтът, с много редки изключения, мисли по време на паузи дали е изключил ютията и какво да купи за вечеря. Иначе има големи въпроси относно професионализма му. Всички мисли, усещания и чувства са фокусирани върху това, което се случва сега с клиента и в отношенията терапевт-клиент.
За какво трябва да мълчите?
Защо е толкова важно да не говорим?
Какво иска да бъде скрито?
Как една дума може да помогне или да попречи?
Когато терапевтът мълчи, той мисли какво да каже, понякога се обърква и претегля навременността на интерпретациите. Той е тъжен с клиента, спира, за да даде възможност да говори, мисли за клиента, припомня неговата история, свързва в себе си събитията и преживяванията от миналия опит на клиента. Тогава мълчанието е съд, който съдържа безпокойство и помага да го устои. Толкова е лесно да се използват думи за борба с това безпокойство. Това се случва в живота, с всички обичайни „не се притеснявай, всичко ще бъде наред, успокой се“.
На кого наистина помагат тези фрази? Дали на някой, който се притеснява, или на някой, който смята, че спешно трябва да се утеши. Тревожно е да бъдеш близо до човек, без да знаеш как да му помогнеш и как да го успокоиш. Тревожно е просто да бъдеш в този момент, да признаеш човешките си ограничения и дори безпомощност.
„Мълчанието означава съгласие“. Терапевтът се съгласява да бъде в този момент с всички чувства, които идват. Терапевтът се съгласява да се съмнява и да не знае, както клиентът не знае. В мълчание терапевтът може да предложи преживяването, че да не знаеш и да се съмняваш е толкова част от живота, колкото всички останали. Толкова е естествено да си объркан човек. Толкова е естествено да бъдеш с някой друг.
„Не знаех какво става и това беше единственото ми много важно знание и по време на следващите сесии реших да замълча и да слушам. И слушах, защото не бях го правил преди. Слушах как ме научиха шаманите на навахо и копи. Слушах с уши; Слушах с тялото си; Изключих максимално ума си и слушах с крака; и слушах какво остава"
Дж. Бернщайн
И ако нещо от това, което сте написали, ви е отговорило, елате при психотерапевта не само да поговорите, но и да изслушате какво има да каже мълчанието.
Илюстрации: снимки от фото художника Джоел Робисън
Препоръчано:
Ако на личния фронт настъпи тишина
Днес тя дори не носеше шапка, въпреки че все още е доста готино. Събуждайки се рано сутринта, тя си направи кафе по навик и излезе на балкона, за да си поеме глътка свеж въздух. От въздишката й се замая: пролетният въздух изпълни дробовете й и тя почувства лека замаяност от тази приятна прохлада.
Любов за пари? В кабинета на психотерапевта
Можете ли да повярвате в искреното участие на психолог в живота ви? В края на краищата вие му плащате пари. В светлината на това приемане, интерес, загриженост - считат ли се за истински? В крайна сметка това е негов дълг. По договор. Всички знаем, че искрено емоционално отношение на хората един към друг възниква точно така, когато двама са необяснимо привлечени един от друг и стават взаимна стойност.
В кабинета на психотерапевта. Отваряме воала
Що за звяр е това, „психотерапия“, какви възможности отваря и колегите ми вече са написали много прекрасни текстове за това как да избера психотерапевт - затова ще се опитам да не се повтарям. Може би най -трудната пречка при описването на случващото се в рамките на психотерапевтичния процес е уникалността на преживяванията на всеки клиент, опит, който всеки човек изживява по свой собствен начин.
Часове на тишина (мълчаливи деца на рецепцията)
За първи път прочетох за „мълчаливите деца“на прием, когато бях ученик при К. Уитакър. По -късно четох за случаи на мълчание от Е. Дорфман. Не толкова отдавна, без да имам такъв опит в практиката си, говорейки с ученици, изразих опасения, че се страхувам, че в такъв случай няма да изпадна в натрапчиво търсене какво да правя и как да накарам детето да говори.
Тишина / потискане спрямо настоящето На кого?
Импулсът за написването на това есе беше осъзнаването, което е трудно да се усвои. Осъзнаване на родителската конкуренция и действията на майките и татковците за техните детски нещастия върху детето. Може и да не съм се ангажирал да поставя тези разсъждения на хартия, ако не е така .