2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Много хора казват: „Защо имам нужда от психолог? Най -добрият ми психолог е мой приятел "или" Мога да споделя всичко, което се случва с майка ми, сестра си и т.н. " Семейството, близките хора, наличието на приятели със сигурност са голяма ценност. Понякога трябва да говорим, наистина се нуждаем от приятелски съвет, насърчение, така че един от нашите приятели просто да каже: „Бившият ти е пълен глупак, откакто те е напуснал“. Или така, че майка ми да се прегърне в трудна ситуация и да каже, че обича и всичко ще се получи.
Вярно е, че е много ценно, когато близки хора могат не само да слушат, но и да чуват преживявания, да бъдат с човек в този сложен процес. Но понякога за близки хора преживяванията на друг стават непоносими и тогава можете да чуете отговора: „Да, какво преживяваш, достатъчно, за да станеш накуцнал“. По този начин близките често искат да развеселят, да изразят по този начин своята подкрепа. Но като правило това има обратен ефект. Човек възприема това като факт, че преживяванията му не са важни сега или че сега той чувства това, което не трябва да чувства. И следващия път може да не иска да сподели проблема си поради страха от обезценяване на чувствата си.
Много хора се затрудняват да бъдат около някой, който изпитва силни чувства, може би поради страха да изразят собствените си силни чувства. И ако наблизо няма човек, който да ви подкрепи в изразяването на гняв, страх, отчаяние, болка, тогава можете да опитате, заедно с психолог, да докоснете вашите преживявания.
Има ситуации, когато човек не е доволен от начина си на живот, трудности във взаимоотношенията, на работа, апатия, липса на енергия и интерес към живота. В такива случаи приятелското участие и съвети, подкрепата на близките може да не са достатъчни, тъй като е необходима задълбочена работа с психолог.
Ето няколко примера. Например, едно младо момиче живее за себе си, което винаги е учило само с А, тя влезе в най -престижния университет, избран от родителите й, за специалността адвокат, който според мнението на родителите й е в търсене и високо платени. И всяка събота с цялото семейство те отиват във филхармонията, защото това е обичайно в обществото на майка й. Съучениците се възхищават на знанията на момичето и говорят за това какво прекрасно семейство има. А самата тя се чувства нещастна, самотна и не разбира защо не иска да живее толкова много. И само в работа с психолог тя осъзнава истинските си нужди и желания, че, оказва се, винаги е искала да стане дизайнер, мрази филхармонията, наистина иска да се научи да танцува и да прекарва уикендите с приятели. И най -важното, тя осъзна, че сега иска да разчита на себе си в избора си, а не да следва инструкциите на родителите си.
Или друг пример, когато млада жена избира мъж във връзка, с когото се чувства постоянно виновна, прощава всяко неуважително отношение към себе си, потиска истинските й нужди от страх да не загуби любимия си. В резултат на терапията се оказва, че една жена на 4 години е имала травматична ситуация, когато родителите й са напуснали, оставяйки я при леля си, без да обясняват нищо на детето. На тази възраст тя възприема тази ситуация като че е лоша и не заслужава любов и за да заслужите любовта на родителите си, трябва да сте послушни и удобни, винаги да правите както другите искат. Тя пренесе този модел на поведение във връзка с мъж и всеки път се опитва да отговори на очакванията на другите, с надеждата да спечели любов.
Ако вие сами се затруднявате да разберете какво чувствате, какво искате, тогава психолог може просто да е този, който ще ви придружава по пътя на осъзнаване на вашите чувства, мисли, нужди и желания. С разбирането за това, което ви се случва и какво е подходящо за вас, нараства и зависимостта от себе си, а не от очакванията и желанията на хората около вас. Има повече свобода при избора и в живота като цяло. Това обикновено не е бърз процес, но си заслужава.
Препоръчано:
С какво спорът в името на правотата се различава от конструктивните дискусии?
Мирна дискусия с егоистично същество е невъзможна. Защото обменът на мнения предполага известна степен на адекватно самочувствие на индивидите, както и осъзнаването, че чуждото мнение не е атака срещу вашата личност. Винаги можете да кажете:
По какво се различава разговорът с психолог от разговора с приятел?
Много хора смятат, че е достатъчно да говорят с приятел или приятелка - и проблемът във връзката или конфликт или сериозно състояние ще изчезне. Можете да разговаряте с приятел безплатно и ефектът ще бъде същият, сякаш отидете на платена консултация с психолог.
Не лекувайте ближния си. Някои разсъждения за психологическата помощ за приятели и семейство
Двойната връзка в психотерапията е ситуация, в която терапевтът действа във връзка с клиента си във всяка друга роля . (роднина, приятел, любовник, работодател, шеф, подчинен, потребител или друг доставчик на услуги и т.н.). Забраната за двойни взаимоотношения е описана в етичните кодекси на много, ако не на всички, психологически общности.
Психология и психотерапия за тези, които не търсят помощ, или защо идеята за „помощ“е чужда на психоанализата
Когато идеята за търсене на психологическа помощ узрява, в един момент човек задава въпроса: "Може ли психотерапията да реши проблема ми?" И когато този въпрос се появи, световната мрежа вече е готова да предостави разнообразни отговори за всеки вкус.
Човек се нуждае от човек. За какво е психологическата помощ?
Всеки от нас се нуждае от помощ и подкрепа в определен етап от живота. По пътя ни стресът, загубата и загубата, здравословните проблеми, трудностите в отношенията с близките са неизбежни. Често се сблъскваме с проблемни ситуации, изходът от които не ни е очевиден.
