Травма на връзката

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Защо тази тема. Мисля, че е важно поради няколко причини, които сега ще споделя с вас: Психотравмата във взаимоотношенията е нещо, което се е случвало на почти всеки човек. В моята практика и в живота ми рядко срещам хора, които не са имали край на връзката. Връзките приключиха и начина, по който човек ги преживява, ще окаже влияние върху целия му бъдещ живот. Непълните взаимоотношения са камъкът и бремето, което тежи върху душата и дърпа със сила към дъното на самотата. Във всеки случай миналите отношения ни влияят и формират убеждения за това какви би трябвало да бъдат в бъдеще и искаме или не, започваме да привличаме проблеми в настоящето. И накрая, знанието е сила, както се казва, и ако е осъзнато, то въоръжено. Щастливият, пълноценен живот до голяма степен зависи от това дали човек е преминал през всички фази на психотравма и ги е преживял. Разбира се, само знанието няма да ви даде пълна свобода, но със сигурност ще ви доближи до него.

В психологическата литература има пет фази от хода на психичната травма. Първият е шок и отричане, вторият, пробив на чувства или емоционален фазов етап, третият е любимата ми неемоционална фаза, когато клиентите, с които съм работил, казват, че съм преминал всичко добре, оставил връзката след себе си и няма нови или все още казват: Има много мъже-любовници, но единственият не е. Подобни твърдения показват, че травмата на връзката не е преживяна. Следва най -неприятният и труден етап на депресия, след това етапът на скръб и съжаление за случилото се и последният етап на излизане и възстановяване, аз го наричам ресурс. И сега всичко е наред.

1. Фазата на шок и отричане. Човек не може да повярва какво се е случило, какво се е случило. Тук има няколко важни точки. Краят на раздялата не се случва изведнъж. Отношенията ви бяха в задънена улица и в криза. Може би са станали по -монотонни, по -скучни, страстта е изчезнала, любовта е избледняла и т.н. Изведнъж връзката не свършва. Рядкост е и двамата партньори да седят един срещу друг и да говорят откровено и честно за проблемите. Много рядко се случва някой сам и няма значение дали мъж или момиче, жената е инициатор на пропастта. Всичко това говори за натрупаните и необсъждани неизказани проблеми. Между другото, сега мога да ви кажа за динамиката на отношенията накратко. Романтиката на връзката присъства най -много за една година, но по -често трае от три до 6 месеца и след това и двамата решават дали да продължат връзката още или да закръглят. Този период се нарича период на бонбони. И мнозина наивно вярват, че всичко ще продължи така до края на живота им: съпругът ще дава цветя, за да купува подаръци, съпругът ще се облича умно, за да се грижи за себе си и да актуализира тоалета си. Те ще ходят по ресторанти, кафенета, барове, страстни откровения и целувки под луната. Но след тази година започват отношенията на сдвояване, брачните отношения. И така, сега за отричането, което е скъпо и ще струва за тези, които ще продължат да изграждат отношения от същия тип. Момичето не вярва в първите часове или дори дни, че скъп и обичан човек в кавички дойде една сутрин или вечер следобед и каза: „Всичките ни отношения са в задънена улица, те са приключили, ние си тръгваме или съберете нашите вещи и потърсете жилище, или аз напускам. В този случай единият може да бъде искрено тъжен, докато другият или другият ще бъде в пълен шок. И реакцията на шока е първична в динамиката на психотравмата на взаимоотношенията. Човекът е в пълен шок, няма думи, гърлото му е сухо, сърцето му бие с двеста удара в минута, главата е вата, буца в гърлото, гадене, краката отстъпват, той (тя) изглежда да изпадне в това състояние и по никакъв начин не може да повярва, че е изоставена. И чувството на неверие може да продължи много дълго, това е защитен психологически механизъм, който всеки от нас има. И ако не започнем да приемаме случилото се и този процес е болезнен и труден, понякога много труден, тогава няма да изградим нова връзка. Първото нещо, което ще бъде тази липса на мотивация, не е банално желание. И често чувам фразата „Е, не си струва за мъжете“, когато работя индивидуално, съветвайте. Това е една от последиците от неприемането на случилото се и на случилото се. Психологът работи, за да накара клиента да започне болезнената фаза на психотерапията - приемане на раздялата. И тогава работата се изгражда до пълно приемане до пълното вътрешно психологическо завършване на връзката, защото само човек е в състояние да изгради нормални здрави щастливи отношения. Да, ще е необходимо да запомните, да се върнете към неприятното, но само за да оставите всичко това в миналото веднъж завинаги. Тъй като, ако не простим на човека, който ни изостави, няма да напуснем всички чувства и много повече и, бягайки по -нататък, ще си спомним връзката с благодарност, тогава за вас няма светлина за добра топла, пълна с любов връзка ! В края на краищата, неживите психотравми директно предотвратяват появата на нови взаимоотношения. !!!! Така че, за да разберете, първата реакция е ШОК и не вярвате, че това се е случило.

2. Фазата на пробива на чувствата. Или се нарича още емоционална фаза. Тази фаза, бих казал кардинална, често е на нея и те се забиват и не продължават. И каква може да бъде една нова връзка, ако си спомните болка, разочарование, страдание, вина, срам, както и самобичуване, обвинявайки себе си или партньора си и т.н. В тази фаза обхватът на чувствата е много разнообразен и многостранен. Често се проявява агресия, гняв, омраза. Да, битките, скандалите се срещат точно във втората фаза. Писане на изявление до съда за разделяне на имуществото, изявление в полицията срещу съпруга на хулиган и домашен изнасилвач - ВСИЧКО ТОВА е втората фаза. !!!! Тя може да има времеви граници от три месеца до година и без никаква връзка досега. Ще направя малко вреда от диагностиката. На моите обучения и консултации хората казваха, че всичко е минало и не чувстват нищо и не съжаляват за миналото, но веднага щом разговарят малко по -дълго например за съпруг, любовник, партньор, след това чувства и емоции отново наводнен, заобиколен, обвит или натрупан като снежна топка … Това, което искам да ви кажа, е, че липсата на ярки преживявания не означава, че няма такива. И се казва, че те са се скрили дълбоко в безсъзнанието, те са били изместени от мозъка ви като болезнени и ненужни и ако натиснете върху възпален мазол, ще го нарани отново. В тази фаза човек започва да злоупотребява с алкохол, организира партита, дискотеки, ресторанти, случаен полов акт, харчи пари за дрехи, като цяло, за всичко, което една жена прави, за да забрави да се отърве от мъчителните чувства и преживявания от главата си.

3. Фазата е неемоционална. На този етап подобен психологически защитен механизъм работи много мощно: тъй като бях там мед и пиех бира, той се стичаше по мустаците ми, но не влизаше в устата ми. Нищо не ми се случи, но напуснах този гад или той нямаше значение за мен, но имаше разправи и имаше чувства, но с мен всичко е наред. Това е ясен индикатор за тази фаза. Често казвам в моите консултации (терапевтични сесии): имаше експлозия, човекът изпълзя от епицентъра на експлозията, ръцете му бяха някак си добре, краката му бяха в безопасност, изглеждаше жив, здрав и здрав, но какво да кажем там, в душата му, и това е десетото нещо. В тази фаза човек искрено вярва, че всичко вече е приключило, развод, имот е настъпил, децата плащат издръжка с мен. Минава още една година, но нямаше щастлив живот с пръстен на пръста и няма самота, празнотата е излишна, забравата съпътства човек дълго време. Докато при психолог вече не се роди чувство на тъга, съжаление, депресия, апатия, тоест има преход към четвъртата фаза - депресия.

4. Фаза на депресия. Фазата е трудна. Не искам да живея в тази фаза, разбирам това много добре. Тук специалистът трябва да бъде много внимателен, тъй като клиентът може да навлезе в тази фаза бавно и неусетно, но съществуват рискове от „дълбок провал“в „сивата“фаза на депресия с появата на мисли за самоубийство. Много е трудно да се справите с депресията, за да се отървете от нея, особено когато всичко наоколо е „сиво“и чувствата са със знак минус. Препоръчително е да преживеете етапа на депресия с психолог. В същото време животът с депресия е гаранция за щастлив живот в бъдеще и също е добър знак, че наистина прекратявате връзката. Краят на връзката трябва да бъде „понесен“. Защо иначе трябва да преминете, защо изобщо имате нужда от динамика, тоест от движение. Много често жените се забиват в два етапа на емоционална и депресия. Човек КАВА от безсмислие, депресия, апатия в живота до омраза и агресия към мъж. Между другото, тъй като един от признаците на патологична връзка е отмъщението, забраните за общуване с деца, съдебните спорове тук, според мен, има такъв ежедневен израз: „Издържах неговите лудории с години, е, сега е мой ред”, А понякога се стига и до Върховния съд. Етапът на депресия се нарича още „деветте кръга на ада“и ако клиентът премине през това, тогава лесно можете да преминете към петия етап, който се нарича - траур.

5. Изгаряне. В тази фаза човек вече се учи да приема връзката и наближава нейното завършване. Основните чувства в тази фаза са скръб, съжаление, преживяване на загуба и загуба. Клиентът разбира, че отношенията, които са били преди, не могат да бъдат върнати.

6. Фазата на възстановяване и завършване. Е, на този етап човек вече наистина завършва връзката, извиква всички чувства и преминава през всеки етап, стъпка по стъпка, прощава на партньор, някога любим човек и го оставя да плава свободно, а ако не и в буквален смисъл на думата, после в душата, със сигурност … Тук сякаш се случва прераждане. Започвате да търсите грешките си, които са довели до самота и изоставяне. Момичето започва да се грижи за себе си, да ходи на фризьор при козметик, започва да спортува, да пътува, тоест отделя повече време за себе си и започва наистина да се отнася добре с себе си. Миналата връзка се помни с благодарност, разбиране и прошка. Откриват се нови перспективи за живот. В края на моята история искам да ви изплаша малко, как свършва неразрешеният проблем в отношенията: самота, отчуждение, алкохолизъм, болести: гастритни язви, хипертония, сърдечни заболявания, радикулит, остеохондроза, херния на гръбначния стълб и можете списък безкрайно за момичета Плащате с две ендокринни и сексуални системи.

И в заключение искам да ви кажа, че изборът на какъв живот живеете вие правите сами: щастлив с пълна чаша или, напротив, нещастен, пълен с болести, а не удовлетворение, замествания, но забравих да ви кажа, дори злоупотребата с храна, заглушаването и затлъстяването.