2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40
Оказва се, че има 2 разбирания сред хората:
1. Отговорността е ангажимент, който съм поел върху себе си. Отговорен човек е този, който изпълнява задълженията си. Не изпълнява - безотговорно.
2. Отговорността е наказанието, което ще понеса, ако наруша някакви правила. Отговорен човек прави всичко според правилата. Нарушаването на правилата е безотговорно.
Първият вариант е особено популярен сред майки с деца на всяка възраст. И второто, разбира се, сред татковци, адвокати, полицаи и бивши затворници.
Първите имат любима дума - трябва (трябва)
Вторите имат любима дума - не
Според мен и двата варианта са лоши.
Първото е лошо, защото човек става роб на задълженията си. Ако в даден момент искате да свалите задълженията си, се чувствате виновни и безотговорни. Сякаш няма право да управлява задълженията си.
• Тук приятел ви моли да заемате определена сума пари. Вие се съгласявате и веднага отивате до най -близкия банкомат. Поставете картата - и осъзнавате, че обещахте напразно. Нямате тази сума. Какво ще направи здравият човек? Той ще се обади на приятел и ще каже, те казват: Съжалявам, скъпа, няма пари. И какво ще направи задължителното лице? Ще разбие торта, но ще намери парите. Там той ще заеме отново, за да препродаде тук. Защото обеща. И най -важното, защото иначе ще се чувства виновен.
Втората част от балета на Марлезон е слабо разбрано раздразнение с приятел, поради което сега човек трябва да се напряга. И усещането, че сега той "трябва" да е същият задължителен по отношение на вас. И обида, ако приятел в такива ситуации се държи като здрав човек. Тоест, той не разбива торта заради вас, но живее толкова удобно за него. „Заех ти, въпреки че в този момент нямах, а ти!.. Как можеш! Какъв приятел си!"
Отношението „отговорност = ангажираност“води до чувство за вина и скрито раздразнение (негодувание)
Вторият вариант е лош, защото човекът става заложник на правилата. В края на краищата всяко правило има свой собствен контекст. И правилото има смисъл - само в неговия контекст.
• Примери. Бил съм на няколко "руски" сватби. Скучна и болезнена гледка. Изтощен младоженец и булка. Хората извършват ритуали според списъка, в който никой не вярва, в който отдавна няма смисъл. Единственият човек, който се преструва на весел, е тамадата.
- За какво?
- И така трябва да бъде. И така го правят всички. И така, че бракът е траен.
– ???
• Или например в неделя и на празници не можете да се миете. Защо??? Защо трябва да посветя този ден на Бог - немитите?! Много просто. Ако си представите какво е било да се переш преди 200 години: да донесеш вода, да накълцаш дърва, да налееш баня, да загрееш вода - половин ден работа. Докато се миете, няма да има време за духовност. Така че преди 200 години това правило имаше смисъл.
Какво прави здравият човек? Той живее възможно най -удобно за него, измисля свои правила, които са подходящи за него сега. А правилният изпитва страх от наказание. Правилно ли е. И той живее - отегчен.
Отношението „отговорност = наказание“води до страх от наказание и скука.
Тази настройка ми харесва повече:
Отговорността е следствие от нашите действия.
Всичко, което правя, има последствия. Дори и да не правя нищо, да лежа на дивана и да плюя на тавана, последствията ще бъдат: рани от залежаване, плюене на тавана и застой през останалата част от живота ми.
Светът е прост и честен. Какво направих, какво получих. Направих свинско месо - взех си прасене.
И най -интересното е, че в такъв вариант отговорността не може да бъде свалена от себе си. Не можете да обвинявате някой друг. И няма начин да се отървете от него. Тя просто е такава. Защото последствия винаги има. За това наказание, вина и отговорност може да бъде обвинен някой друг. А отговорността не е. Можете да го разпознаете или не, все още е там. Защото обвиняването на някой друг също има последици. И разпознаване / непризнаване - също.
И тогава отговорен човек е този, който разбира как действията му ще имат обратен ефект. А безотговорният е този, който не разбира. Отговорникът казва: Направих това, разбрах това. А безотговорният използва пасивния глас и безличните изречения: аз (какво направиха?), Случи се, не се получи, не работи и т.н. Както се казва, "лос" е виновен
Примери за отговорно и безотговорно поведение
1. Бях измамен … Бях алчен и невнимателен, затова се оставих да бъда измамен.
2. Бях предотвратен … почувствах протест, затова се забавих до последния момент и закъснях, защото набързо забравих някои обстоятелства …
3. Не успях да се защитя … Срамувах се, страхувах се да организирам разправа и да се защитя.
4. Не се получи … Всъщност не исках да правя това, затова реших да саботирам и да не полагам необходимите усилия.
Е, най -важният въпрос. Защо тогава да носиш отговорност? В края на краищата ползите от безотговорното поведение са очевидни: това помага да се избегнат наказания и вина. Едно е да кажеш на началника „не се получи“и съвсем друго - „всъщност не исках да изпълня поръчката ти …“
Така че, според мен,
Отговорността ви помага да управлявате живота си. Помага да се разбере какво контролирам и кое не
Сравнете:
„Бях измамен“- няма какво да се направи, такива, братко, неща. Такива хора наоколо … а! Остава само да въздъхнем и да чакаме да бъдем измамени отново. „Бях алчен и невнимателен“е съвсем друго. Тук е ясно какво да правите. Умерете алчността си и бъдете по -внимателни. Не се срамувайте и бройте. Отделете време и си дайте време да помислите, потърсете други възможности. Тогава те няма да заблудят. По -скоро тогава няма да се оставя да бъда заблуден.
„Не мога да се защитя пред майка си (татко, свекърва, свекърва, шеф и т.н.)“. Отново нищо не може да се направи. Те са големи, аз съм малък. Каквото и да кажа, те не разбират. "Страхувам се от конфликти и затова не се защитавам." Отново е ясно какво да се прави. Справете се със страховете си. Справете се с вината си. Почувствайте желанията си. Станете независими (опа). Автономна (о). Научете се да конфликтувате. Научете се да се защитавате. Почувствайте границите ми, кое ми подхожда и кое не. Научете се да поставяте и защитавате границите си. Споделете вашето мнение. На глас. С майка ми. Научете се да изразявате гнева си по подходящи начини.
Обща сума. Ако се държа отговорно, разбирам как мога да подобря живота си. Ако е безотговорно, нищо не може да се направи. Но да действаш отговорно означава да понесеш вина, ако нещо се обърка. И безотговорно - появява се избавяне от чувството за вина, сякаш някой друг е виновен за бедите ми.
Безотговорно поведение:
1. Нищо не може да се промени
2. Появата на освобождаване от чувството за вина. Някой друг е виновен.
Отговорно поведение
1. Има шанс да промените живота си, да го управлявате
2. Това, което ми се случва, е моя заслуга
Препоръчано:
Моят живот, моят избор, моята отговорност
Колко често срещате хора, които се оплакват от живота? Мисля, че всеки ден … Говоря за хора - „деца“или „жертви“. Такива хора обикновено говорят за собствения си живот, че всичко е наред: няма пари, съпругът е лош, съпругата е кучка, няма работа, аз се разболявам през цялото време … добре, като цяло, всичко прави не върви добре … И ако попитате такъв човек, какво не е наред, защо това се случва?
Дали чувството за вина и чувството за отговорност са двете страни на една и съща „монета”?
Тази тема е колкото вечна, толкова и сериозна. Чувството за вина ни унищожава отвътре. Това ни прави марионетки, слаби воли в техните игри. Именно върху него, като на кука, ни хващат манипулатори. Но едва ли сте се замисляли за факта, че чувството за вина, изпитвано от човек, е обратната страна на друга, не разрушителна, но доста конструктивна черта на личността - чувство за отговорност.
Имате късмет! Или как да спрете да поемате отговорност за живота си
- Е, разбира се, лесно ти е да кажеш колко си късметлия със съпруга си !! - Имаш късмет, имаш кола, не е нужно да влачиш микробуси … - Разбира се, аз също бих имал успех със селяните с такава фигура, имаш късмет. - За късмет, майка ти седи с деца, не като моите … - За късмет, ти имаш собствен бизнес и аз постоянно се влача с тази проклета работа
Уязвимост и отговорност част 2 (връзка между жертвоприношение, зависимост и липса на отговорност)
В предишната част разгледахме накратко как липсата на отговорност и уменията за вземане на решения са свързани с умствената изостаналост. Че жените поради социалното възпитание имат повече проблеми с тези умения, отколкото мъжете. Затова терапията при мъжете е по -бърза и по -лесна.
КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО КАКВО ЩЕ СЕ СЛУЧИ, АКО ВИ ПРОМЕНЯ? КАКВО ЩЕ БЪДЕ, АКО БЪДАМ ОЖЕНЕН
Една от уникалните характеристики и способности на човек е способността да си представя бъдещето. Нито едно животно на Земята няма възможност да спори по темата „какво би станало, ако“, да скърби за все още живи роднини и приятели, да тъгува за случилото се в миналото и за това, което не му се струва.
