Защо влошавате себе си, като съдите другите? Как са свързани осъждането и самочувствието?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Защо влошавате себе си, като съдите другите? Как са свързани осъждането и самочувствието? Нека поговорим за това.

Ако съдя друг, тогава, като правило, това е знак, че съдя себе си. Като цяло в живота винаги е така. Както човек се отнася към друг, така той се отнася и към себе си. Следователно, когато се малтретирате, съжалете този човек. Защото той всъщност се държи толкова лошо със себе си. И това е неговата по -голяма скръб от вашите притеснения за това как той се отнася с вас.

Когато започнах да уча за психотерапевт, това беше цяло откритие за мен и известно време развивах това умение. Например, чувам история за жена, която има съпруг, всичко в семейството е добро. И тогава взрив - тя има любовник. И тя говори за това, тя също плаче, че тук съм толкова нещастна и има нещо, което ми липсва. Мисля - няма глупости за себе си. И нашите обучители ни научиха да се отнасяме към всичко без осъждане. Не мислете, че това е нещо лошо или нещо добро. По -отзивчиви към това как човек е с него. Ако това не е добре за него, значи не е добре за него. По -скоро потърсете ориентир вътре в някой, който попадне в такава необичайна ситуация.

Като цяло оттогава стана по -лесно да се свързвам с различни неща. Някой обича да се облича странно, някой обича да изневерява на съпруга си, някой обича да не сменя съпруга си и да страда от това през целия си живот, някой се опитва да живее със съпруг психопат или садист. Това е изборът на всеки от нас. И първият критерий на човешката връзка е способността да се уважава изборът на друг. Дори и да е безсъзнателно, то не се вписва в рамките на моето разбиране за света. Да, не бих живял така. Но това е неговият живот и той има право да живее така, както иска, да носи каквото иска, да гледа какво иска, да живее с кого иска, да прави секс, с кого иска, както иска. Само да не беше социално неприемливо. Например на публично място с прасе - това със сигурност е шокиращо. Въпреки че щях да го погледна и просто да мина. Щях да се ужася отвътре, но не бих казал нищо на никого. Защото това е изборът на всеки човек. Може би щях да се обадя в полицията, защото това е нарушение на реда и закона. И ако например харесвате човек с рак или на гърба си, като да имате трима любовници или искате да нямате никого, това не се отнася за мен. Човек го харесва - на живо, добре. Не ме притеснява. Когато нещо ми причинява неудобство, вече говоря за това и започвам по някакъв начин да подравнявам границите си.

Да речем, че обичам да гледам Game of Thrones, а съпругът ми обича да гледа някои The Walking Dead. Но имаме един телевизор за двама. Той играе своя The Walking Dead, въпреки че не искам да го гледам. Тогава по някакъв начин ще защитя правата си и ще го помоля да включи това, което и двамата можем / искаме да гледаме. Например, нека да разгледаме момент, в който не съм там, защото мразя да го гледам.

Затова смятам, че е много важно всеки човек да се отнася с други хора без осъждане. Защото когато осъждането на други хора изчезне във вас, тогава осъждането на себе си постепенно ще изчезне от вас. Той е дори по -силен, отколкото спрямо другите хора. Това е „Супер Его“, което ни наблюдава и казва: „А-а-а, изглежда си мислил лошо тук, свършил си лоша работа тук и там носиш в себе си някакви погрешни ценности“.. Е, добре, не тези. И за кого не са? За мен тези, за мен през целия ми живот този канал работи, харесва ми.

Ето още нещо важно. Ако не за осъждане, тогава какво да правим? Опитайте се да намерите положителното в това. Например, ако отново жената има трима любовници и все още плаче. Е, да, това е осъдително. Но тя е женена от 20-30 години. Тоест по този начин тя поддържа връзката си със съпруга си. Иначе щях да си тръгна отдавна. Или жена, която живее с един и същ мъж, той не я удовлетворява в нищо и тя не си прави любовник. Ако го осъдите, тогава можете да намерите и положителни. Тя се опитва, прави всичко, за да се посвети само на един мъж, стреми се към този идеал. Ако някой се облича странно, може би е приятен човек. Винаги можете да намерите нещо положително във всички ситуации, на което можете да разчитате. Научете се да виждате красотата сред някои грозни детайли. В крайна сметка светът се състои както от красота, така и от грозота. И ако се научите да виждате тази красота, тогава грозотата няма да бъде толкова ужасна. И тогава е по -лесно да си простиш и да видиш красотата в себе си, когато видиш в света.

Приятели, обърнете внимание! Важно е да не потискате чувството за преценка. И да разберете защо е неприемливо за вас? Кой или какво формира вашата преценка, че това е лошо. Сега не говоря за общоприети неща, като убийство, насилие, всякакви престъпления, нарушаване на закона, етика и върховенство на закона. Но например, ако осъждате психозата, на ваше място бих се чудил защо? Кой ти каза, че това е лошо? Или някакъв начин на живот - бездетен, здравословен начин на живот, пиене на алкохол през почивните дни и т.н.

Защо ви е трудно да приемете различията на хората?