Трио

Видео: Трио

Видео: Трио
Видео: Трио 2024, Март
Трио
Трио
Anonim

Психотерапията като такава е млада тенденция в страните от ОНД. Освен това практическата психология в разбирането на индивидуалното консултиране също няма толкова дълга история, както например в Европа или Америка. Да, имаме прекрасно наследство от академични теоретици, с техните учебници, училища, изследвания. Но приложното направление на науката започна да се развива съвсем наскоро. Много хора все още имат объркване в главите си с думите „психолог“, „психотерапевт“и „психиатър“. Много често първото посещение при специалист се свързва със страха да не бъде „някак ненормален“в очите на околните.

И все пак, развитието продължава, постепенно идва разбирането, че консултациите и терапията дават резултат. Често това идва или с личен опит, или с мнение на значим човек, който е преминал през него. Мнозина идват на консултацията, без всъщност да имат представа какво искат и как ще им се помогне тук. Те просто вземат нечие мнение за вярата и я следват.

И тогава влиза в сила правилото за три О. Един вид триумвират от хлебарки, седнали в главата на почти всеки човек. Някой съзнателно, а някой подсъзнателно, но иска да „нахрани“едно, а понякога две или дори три от тези насекоми, които са проправили добре утъпканите пътеки в криволичещите кътчета на мозъка. Те дори имат свои собствени имена: отговори, одобрение, отговорност.

Нека ги разгледаме един по един. Познавайки „врага в лицето“, е по -лесно да го потупате с чехъл, преди да отидете на психолог. След това, при консултацията, можете незабавно да се справите с проблема, а не да пробиете до него, през защитната бариера на психологическата защита.

И така, първата хлебарка - Отговори. Ако отидете при психолог и искате да му зададете въпрос, например: "Защо е направила това?" или "Дъщеря ми не ме ли обича?" - веднага помислете защо сте решили, че той знае отговора на тези въпроси? На въпроса „Защо ме напусна?“- какъв отговор искате да чуете? Психологът не може да влезе в главата на някой друг, особено в главата на човек, когото никога не е виждал. Както и да опишете този човек, това е субективно. Защо имате нужда от отговор, получен от трето лице през призмата на субективно описание? Със сигурност е необходимо да задавате въпроси, ако искате. Това ще тласне психолога към по -задълбочено проучване на онези точки, които наистина ви вълнуват. Но не очаквайте отговори от психолога! Защото той ще задава въпроси. И отговорите ще дойдат при вас сами. Постепенно, както сте готови за тях.

Запознайте се с хлебарка номер две - Одобрение. Това е, когато: "Изгоних го от къщата, постъпих правилно?" или „Разбирате, тя абсолютно не ме подчинява! Дори победих, но не помогна. Но как иначе? " Хлебарката потрива лапите си и чака психологът да потупа главата и да каже: „Да, прав си“. Тъй като другите не казаха това. Тук въпросът е - защо дойдохте? За одобрение? Не сте сигурни за решението си? Осигуряване на подкрепа и търсене заедно на ресурси, които ще помогнат за придвижване към целта (решаване на текущия проблем) - да. Да одобрявате и подкрепяте по пътя - да. Но не очаквайте да ви кажат при първата консултация по ваше желание - вие сте изключително прав. Защото ако всичко беше толкова просто, нямаше да си тук. И тъй като сте дошли да потърсите храна за тази хлебарка за консултация, то тук не всичко върви гладко. И нека го разберем.

И третият, най -арогантен и смел, е Отговорността. Тук става въпрос за „Посъветвайте ме какво да правя?“. Всяка секунда идва с желание да бъде предложен изход от ситуацията, готово решение, формиран информиран избор. Веднага, веднага от бухалката. И най-важното е, че му дават това решение готово. Просто казано - те посъветваха какво да правят. Много е удобно - ако съветът не работи, винаги е ясно кой да обвинява за провала. Лош психолог. И каква полза от това, че съветът винаги е правилен? Почти. Добре - без съвет. Той помага да се разбере, предлага възможности за изследване и фиксиране на собствените реакции, предлага как да ги анализира, задава въпроси, изяснява несъответствията. И решението се взема от клиента. Самият сам, поемайки 100% отговорност за това и знаейки - ако нещо се обърка, тогава не е нужно да търсите виновен, а трябва да помислите как да поправите ситуацията! Поемането на отговорност за живота ви е страшно, но необходимо. Така че тук трябва уверено да влезете в битка, въоръжени с чехли, които психологът минава през рамото ви.

Изглежда се срещнаха. О, не. Ето още една нагла мустака муцуна. Само този от другата страна. Но също така, колкото и да е странно, на О.

Запознайте се - оценка. Психологът трябва напълно, абсолютно и категорично да не осъжда. Няма "лоши" и "добри", "правилни" и "грешни". Има клиент, който е безусловна ценност, със собствен проблем, с който трябва да се справи. Няма смешни, глупави или странни проблеми. Всички те са важни и трябва да бъдат разрешени, тъй като те доведоха до психолог. Тази информация е и за онези клиенти, които се срамуват от своята „странност“. Спокойно! Психологът няма да се смее или критикува, защото го смята за маловажен. Важното е важното за теб! А оценките са за училището.