Емоционална зависимост в отношенията

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 15:40

Сега този проблем е много често срещан в съвременното общество. В моята практика много често ми се налага да чувам фразата „не мога да живея без него“както от мъже, така и от жени. Силната ревност, постоянните претенции към партньор, желанието да бъдете заедно 24 часа на ден са проява на емоционална зависимост. Обратната страна на пристрастяващите отношения е самотата, когато, уморен от болката, човек решава да избегне емоционално близки отношения и се откъсва. Подобна самота е достатъчно болезнена и отнема много умствена сила, както и емоционално зависими отношения.

Емоционалната зависимост обикновено се формира в ранна детска възраст. Първата и най -значима връзка за новородено бебе е с майката. Начинът, по който се натрупват, влияе върху емоционалното благополучие и способността за изграждане на отношения в бъдеще. Ако през първите години от живота майката е била емоционално студена и откъсната по отношение на детето, в него се образува дефицит - ненаситна нужда от майчината любов и приемане. В такава ситуация детето отчаяно се опитва да получи емоционален отговор от „недостъпния обект“. Често в отговор на опитите да привлече вниманието на майката и да събуди топлина в душата й, детето получава агресия и раздразнение. Тази силна реакция, колкото и отрицателна да е, е много по -добра за него от безразличието.

През 50 -те години на 20 -ти век в САЩ е проведен експеримент с мишки. Едната група мишки беше хранена на ръка и гладена, втората група беше захранена чрез машина и бодеше с игли, а третата група мишки бяха в сензорна депривация: никой не се приближаваше до тях и нямаше външни стимули наоколо. Храната беше еднаква и за трите групи мишки. И така, резултатите от експеримента показаха, че първата група се развива успешно, наддава добре и е доброжелателна. Втората група, която беше прободена с игли, също се разви и наддаде, но беше изключително агресивна. Третата група се развива слабо, мишките не наддават на тегло, са в летаргично и депресивно състояние, а някои индивиди дори умират.

В човешките отношения всичко е много по -сложно. Ако в експеримента с мишки става дума само за внимание и грижи, то в човешките отношения всичко е различно. Тук на първо място не говорим за официални грижи и настойничество, а за това, че факторът на несъзнаваното отношение играе водеща роля при формирането на личността на детето. Например, една майка може да бъде много грижовна и да осигурява отлични сестрински грижи за бебе. Но ако тя не изпитва едновременно емоционална връзка с него, намираща се в следродилна депресия или емоционален дефицит и зависимост от друг обект (родителската фигура, първата значима връзка или съпругът й я отхвърля), това прекъсва емоционалния контакт. Несъзнателно детето реагира изключително остро на подобна ситуация и по всякакъв възможен начин се опитва да получи за себе си онази топлина и емоционално приемане, от което се нуждае. За разлика от възрастен, детето няма начин да се отърве от контакта с майка си и да започне да получава удовлетворение от друг обект, защото той е напълно зависим от нея.

Един възрастен няма такава зависимост, всеки здрав възрастен може да оцелее сам, но навикът да издържа и да почувства зависимост остава. Този навик е добре потвърден от експеримент с плъхове, чиято същност е следната: заграждението, където живеят плъховете, беше разделено наполовина с оранжева ивица, през която беше изпратен електрически ток. Опитвайки се да стигнат до другата половина на заграждението, плъховете получиха токов удар. След известно време спряха да се приближават до границата. След като тази лента с течението беше отстранена, плъховете продължиха да ходят само в собствената си половина на заграждението, въпреки факта, че на другата половина имаше храна. В зоопсихологията това се нарича „научена безпомощност“. В ранните отношения между майката и детето се формира модел на поведение, когато човек избира един и същ емоционално откъснат и недостъпен обект, за да задоволи нуждите си. И тогава детската драма, в която детето чувства, че няма да оцелее без обекта на майката, се повтаря със същата сила, но в различна обстановка.

Като психолог често ми задават следния въпрос: ако говорим за връзка с майка в ранна детска възраст, тогава защо жените развиват емоционално зависими отношения с мъжете? Първо, всеки от нас, независимо от яркостта на външното изражение на принадлежност към един и същи пол, има както мъжки, така и женски качества в психологическия си портрет. Може би някои от качествата на обекта, от които зависи жената, имат нещо общо с фигурата на майката. Но това се случва и по друг начин, когато майчиният обект се измества към бащината фигура. Това може да се дължи на факта, че бащата е по -емоционално нежен и отзивчив към нуждите на детето, отколкото майката. Тогава жената се опитва да получи от мъжа, когото избира за обект на зависимост, това, което е трябвало да получи от майка си, но поради обстоятелства тя го е получила от баща си.

Говорейки за всичко това, възниква въпросът: защо хората, страдащи от емоционална зависимост, избират за себе си самия партньор за връзката си, който отказва да задоволи нуждите им? В резултат на работата на дългосрочна психотерапия с емоционално зависими хора, след няколко месеца илюзиите изчезват от тях и идва осъзнаването, че ако обектът на тяхната зависимост им е бил посветен, като куче и би бягал след тях, те бързо ще загуби всеки интерес към него. Всъщност те признават, че студенината и емоционалната липса на партньора им ги привличат.

В допълнение към избора на обект на зависимост, зависимите хора имат механизъм, наречен проективна идентификация. Същността му е, че човек проектира определени качества върху своя комуникационен партньор и с неговите очаквания го принуждава да бъде такъв. Например, една жена нарича мъж безразличен и безчувствен и реагира на всяко негово проявление така, сякаш наистина е безразличен и безчувствен, като не забелязва положителните му проявления. И мъж, бидейки в такава връзка, след известно време започва наистина да се чувства така и да се държи съответно. Например, това чакаше и го получи!

Възниква въпросът: защо се случва това и какво да се направи по въпроса? Причината за склонността към емоционална зависимост е личностната структура, която се формира в ранна детска възраст и е "лепкаво либидо" и слабо "аз". Що се отнася до психотерапията на емоционално зависими индивиди, рационалната психотерапия, насочена към разбиране на причините, не дава голям ефект.

С емоционална зависимост по-скоро е посочена дългосрочна психоаналитична психотерапия, чиито основни задачи ще бъдат:

1) укрепване на "аз", т.е. психологическо съзряване, укрепване чрез търсене на вътрешни ресурси способността да се справя с житейските трудности;

2) възстановяване на вътрешната комуникация с недостъпен родителски обект.

В резултат на успешната психотерапия човек започва да усеща собствената си цялост, увереност в способностите си, способността да се справя със самотата и способността да изгражда по -зрели отношения, в които може да проявява и получава любов.